減肥咖啡真的有效嗎 減肥咖啡有副作用嗎

減肥咖啡是咖啡衍生出來的新產品，其主要成分是黑咖啡，經過特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡鹼成分可以加速分解脂肪，然後溶解在血液中，減肥咖啡真的靠譜嗎。

減肥咖啡真的有效嗎 

減肥咖啡是有效的，但是也不能過量飲用，最好是配合運動一起見效更快。 減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身材減少脂肪。 

減肥咖啡有副作用嗎

減肥咖啡喝多會中毒 減肥咖啡除了能幫助減肥外，同時還可以提神醒腦，也以，減肥咖啡是很多女性們喜歡吃的飲品，但不是說減肥咖啡要喝多少都可以，小編要提醒大家，減肥咖啡喝多了也會有一定的副作用，黑咖啡喝多了很容易引起中毒，表現在焦躁、心悸等現象，嚴重的還會出現痙攣，甚至死亡。

減肥咖啡喝多會導致內分泌失調 減肥咖啡雖然能減肥，很多人以爲喝得多就能減得快，其實不是的，減肥咖啡喝多了很容易導致內分泌失調，長期大量的飲減肥咖啡，甚至會令鈣質流失，特別是孕婦，最好不要飲用減肥咖啡，如果大量飲用，令體內鈣流失，就會影響胎兒的健康，所以，孕婦要謹慎。 

減肥咖啡喝多會導致高血壓 減肥咖啡喝多會破壞蛋白質，各組織壞死因子或白血球升高，這還會提高心血管病的機率，減肥咖啡還會令血壓升高，導致形成高血壓，原來有高血壓的人更應少喝減肥減肥。 

減肥咖啡喝多會引起失眠 減肥咖啡中含有大量的咖啡因，長期飲用會給胃部帶來負擔，甚至損害胃部，而且減肥咖啡喝多會導致失眠，對於有失眠現象的人，最好少喝咖啡，或者在夜晚最好不要喝咖啡。

減肥咖啡一天喝幾袋 

減肥咖啡一天喝三袋最好。 清晨起牀後喝一杯爲的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡爲宜。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。 

減肥咖啡的正確喝法 

1、飯後喝一杯減肥咖啡 午餐後30分鐘至1小時內，品嚐一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助於胃腸道的消化，搭配適當運動，更能促進脂肪燃燒。 

2、運動前喝一杯 有增加運動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以使咖啡鹼在體內的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成爲脂肪酸，脂肪酸順人體微循環系統排出體外，達到減肥的目的。 

3、減咖啡要糖奶適量 如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對於不適應純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調糖，可以使口感更加醇厚。 

4、熱咖啡比冰咖啡效果更好 減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內的熱量。起到最佳瘦身目的。