哪些行爲屬於精神出軌

哪些行爲屬於精神出軌，在我們生活中，對於一個有了婚外情的人來說，總是欲蓋彌彰，很多事情總是忙中有錯，他的精神狀態跟以往一定會有所不同。下面分享哪些行爲屬於精神出軌。

哪些行爲屬於精神出軌1

1、莫名其妙地厭煩對方

有精神出軌的一方，內心之中會有移情別戀的對象，他（她）的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往會遭到拒絕。

2、有祕密不想與對方分享

有了精神出軌的一方，內心裏常會隱瞞一些個人的心事，而不願拿出來同另一方分享。他們習慣於在內心開設這樣一個私密空間，寧願將心事貯藏起來發酵，也不願示與另一半。

3、不願將就對方

很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他（她）也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過後，就極易陷入較長時間的冷戰。

4、對對方的情緒反應顯得冷漠

有了精神出軌的一方，對對方的'情緒反應顯得事不關己，你高興他（她）不高興，你悲傷他（她）無動於衷。

5、拿對方跟他人比

在婚姻中，看對方啥都不好，甚至一點小事就要埋怨對方，故意挑刺，即使對方刻意表現，也總是如不了他（她）的意，明裏暗裏老拿對方跟別人來比，越比趣味就越淡。

6、記不清對方生日

夫妻一方精神出軌了，即使想保持對婚姻的熱度，也不可能做到。所以，常常忘了對方的生日，即使記得，也不會精心挑選禮物，即使送也只是敷衍一下。

7、常找藉口不回家

夫妻中有精神出軌現象的一方，會覺得回家無趣，常常找藉口不回家，即使回家，也是寧願一個人獨處。如果另一方習慣於晚飯後看電視，那他（她）就玩電腦或是找個藉口去幹別的事。就是閒着無聊，也不願與另一方共娛共樂。有些夫妻遇到這種情況，以爲婚姻的平淡是一種必然，而事實上，這種平淡卻潛藏着深重的危機。

8、待對方親朋冷淡

實質性的出軌，可能只是爲性，而精神出軌，則更有可能是精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人，當然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力迴避。

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎麼辦，可以關注老師後，私信聊聊你的情況。

哪些行爲屬於精神出軌2

1 、經常和對方傳訊息

即使沒有肉體上不忠，經常跟異性傳一些有的沒的生活大小事也屬於精神出軌。甚至有些事情聯絡得比伴侶更早更多，訊息內容曖昧，不想讓伴侶看見，還開始選擇性地刪除某些對話和來電。

2 、不提自己的伴侶

不會刻意提起自己的伴侶，發放單身的短暫錯覺。就算對方刻意提起試探，精神出軌的人也會轉移話題，從來不正面說yes or no。

3 、對伴侶隱瞞對方的'存在

一旦會刻意跟伴侶隱瞞某個存在就是心裏有鬼，潛意識覺得愧疚，對伴侶避談出軌對象。即使伴侶知道出軌對象的存在，也只會輕描淡寫，說對方只是朋友。

4 、伴侶不再是首位

很難過都說吧！對方的心已經不在了，沒有肉體出軌就是擔心被衆人譴責，然而上還是很誠實，情感上伴侶不再是分享所有事情的第一位，伴侶的重要性明顯下降。

5、 把對方和伴侶作比較

對方的地位提升到能和伴侶各個方面一決高下，從外貌、興趣到飲食喜好都可以拿來比較。逐漸對伴侶的不滿越發明顯，或想象自己是單身，可能和對方有更進一步發展會如何。

6 、對對方有戀愛反應

爲什麼精神出軌比肉體出軌更可怕？因爲這是一種發自內心的背叛，不是說放下就能放下。像情侶這樣會在意對方和別人的互動，爲對方吃醋，體會戀愛的心動感覺。

哪些行爲屬於精神出軌3

一、總是非常敏感

對於精神出軌的人來說，當和親戚、朋友待在一起的時候，他的心思也不在這裏。他會想辦法擺脫各種飯局，然後積累點私人時間去想入非非。他會迴避很多與婚外情有關的話題，因爲他擔心大家在想辦法引誘他說實話。而實際上他表面是非常的正人君子，而內心卻五味雜陳。

二、情緒起伏不定

人到中年，情緒要慢慢走向穩定。如果他的情緒非常不穩定，那麼他內心一定有放不下的事情。如果壓抑的很久他就會很難受，所以他的情緒就會跟着婚外情對象而轉移，如果對方跟他相處融洽，那麼他感覺好受一點，如果對方跟他之間雞飛狗跳，那麼他的日子也很難過。所以情緒起伏不定，讓旁人捉摸不透。

三、表現得很焦慮

對於精神出軌的人來說，他對現實是不滿意的。所以他表現的一方面積極上進另一方面又很急功近利。他很想證實他比別人強，屬於實力派，值得別人愛。但是另一方面，又感覺力不從心。因爲他的時間根本就沒有花在提升自己上。於是他一方面抱着對自己能力的懷疑，另一方面那種渴望而又得不到的失落感會讓他倍感煎熬。所以在現實生活中他活的`會很焦慮。

四、頻發朋友圈，狀態不斷變

因爲精神出軌，所以他更渴望有人懂他，同時也希望自己更新的狀態能夠得到喜歡的人的關注。如果曖昧對象跟他有互動，這個時候他就會沉浸網絡無法自拔，不停地更新自己的朋友圈，狀態也不斷地變化。之所以這樣都是爲了讓對方知道他很寂寞，都是因爲他很想她，並以此來掩蓋他的焦慮和不安。而實際上聰明的人都懂，真正沉浸在朋友圈裏的人，哪裏有幸福感可言。

五、他們開始注重打扮自己

當一個人開始注重打扮自己，每天照鏡子時間加長，除了他真正對美有追求之外，那就是他對美女有追求了。他們開始學着給自己買合適的衣服，開始試着收拾自己，讓自己看起來年輕清爽，那麼很有可能就是他精神出軌了，他希望有人看到自己美好的一面，所以他願意爲此而做出一些改變。

人這一輩子最可貴的就是真愛，因爲真愛難尋，所以人們總是希望百年好合，白首到老。如果在中途精神出軌，就很難有最初的那份堅守。如果配偶能夠早點發現對方的'這種情況，並採取適當措施來挽救婚姻的話，家庭保衛戰纔會取得成效，否則只會加速感情的破裂。