長期吹空調有什麼危害

長期吹空調可能會導致皮膚乾燥，還有可能會出現呼吸不暢、疼痛等危害。

長期吹空調有什麼危害1

長時間吹空調容易影響身體的排汗系統，增加患呼吸道疾病的風險，而且還容易導致面神經炎、關節疼痛等問題。

人體本身有自己的溫度調節系統。如果長時間吹空調，就容易抑制排汗功能，使排汗減少，導致體內的代謝廢物不能夠通過汗液排出體外，就會增加患病機率。

室內和空調內部都存在着很多的細菌或病毒。開空調的時候門窗關閉，通風不好，時間一長就容易導致細菌滋生侵入人體，引起呼吸道感染性疾病等問題，出現咳嗽、咽乾、咽喉痛等症狀。

長時間吹空調的冷風，尤其是晚上睡覺的時候，容易引起面神經炎和關節炎，出現口歪眼斜、四肢腿疼等。

所以，不可以長時間吹空調，需要適當的開窗通風，保持室內新鮮空氣的流通。若要開空調，溫度也不要太低，夏季在26℃左右最合適。

　　

夏天吹空調千萬要特別注意一下幾點：

能用風扇時少開空調

常吹空調會影響人的排汗功能，最好少開空調，用風扇代替來降溫。還可以多開窗，加速空氣流通也有助於降溫。

溫度不能低於26℃

女性不要爲了涼快一下把溫度調到太低，開空調時的室溫最好不低於26℃。

不要對着出風口

出風口的冷氣往往比較大，直接對着吹傷害力也很強，容易受涼，所以吹空調時千萬不要對着空調的出風口吹。

貪涼同時勿忘保暖

女性朋友在在辦公室的`時候，最容易冷的是腿和腳，所以女性在空調房裏一定要穿襪子，即使是絲襪也好。還應該常備一件外套或者小毛毯，冷的時候就披着，常穿短褲短裙的朋友要注意保暖腹部和膝蓋，否則極易對身體造成危害。

勤通風多換氣

即使天氣炎熱，也不宜一直開着空調，每隔1～3小時後，最好關一段時間，打開窗戶通風換氣，確保室內外空氣的對流，或者每隔1小時到室外活動一下。

溫馨提醒，夏季吹空調有禁忌，不建議長時間呆在空調房，傍晚可以多出去運動，增強抵抗力。

長期吹空調有什麼危害2

1、皮膚乾燥

如果吹空調的時間比較長，可能會影響皮膚的正常排汗功能，還會帶走皮膚上的水分，如果沒有及時補水，就可能會導致皮膚持續處在乾燥的狀態中，也會導致皮膚黏膜變差。

2、呼吸不暢

吹空調的時間比較長，室內空氣不流通，就容易導致細菌滋生侵入人體，可能會引起呼吸道感染性疾病等問題，容易對呼吸道造成一定的`影響，出現咳嗽、咽乾、呼吸不暢等不適症狀。

3、疼痛

長時間在空調房中，如果溫度過低，骨骼、肌肉等長時間受寒冷刺激，可能會對骨骼部位造成一定的損傷，容易加重身體受寒的情況，進而可能會誘發關節疼痛、麻木等不適症狀。

除了上述危害外，還有可能會出現身體免疫力下降等危害。平時建議多開窗通風，促進室內新鮮空氣流通，避免長時間待在室內，可適當進行室外活動。

　　

對於職業女性，特別是年輕女性，在炎熱的天氣里長期吹空調，空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時，也容易影響身體健康，女性長期吹空調會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經紊亂，嚴重的甚至不孕。除此之外，還有不能不知的四大危害：

一、室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

二、空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

三、空調下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導致人們頭疼。專家建議，最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流。

四、家中如果有風溼病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低，而感到關節疼痛，因此常被戲稱爲「氣象臺」，意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。

月經紊亂 少吹空調多用扇

常吹空調容易得“空調病”，從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，身體不能有效的出汗排熱，造成末梢血液循環不良。對於女性朋友來說，室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀，繼而引起一系列併發症，如婦科病，甚至女性不孕等。

長期吹空調有什麼危害3

1、上呼吸道感染：

長期吹空調室內的溫度一般會比較低，機體受到寒涼刺激，會導致鼻粘膜以及呼吸道粘膜受損，從而引發上呼吸道感染，出現咳嗽、胸悶、流鼻涕、打噴嚏等症狀，對身體造成一定的損傷。

2、面神經炎：

長期吹空調還可能會導致面神經受到冷風刺激，出現面神經炎，患者會有面神經痙攣，從而造成口角歪斜、言語不清或者眼瞼不能閉合等現象，嚴重影響到患者的正常生活和工作。

所以，在日常生活中不要長時間的吹空調，室內要保持適宜溫度，有利於身體健康。如果身體出現不適，要儘早的去醫院就診，千萬不要耽誤時間，以免病情加重，爲日後治療增加困難，治療期間要積極的配合醫生。

夏天感冒了可以吹空調嗎

最好不要吹空調。當然，如果天氣實在過於熱的話可以適當吹吹空調的。感冒本身就發熱，這樣一味熱着也是不行的。並不是說感冒生病了就一定不可以吹風扇吹空調等，熱到了更不好，很容易中暑的'。只是，空調溫度不要過低，風不要過大，不要直接對着人吹，間接的小風吹着使室內空氣流通就可以了。還有，建議吹的時候不妨蓋着被子，或裹着毛巾遮住上身爲宜。

　　

感冒熱的難受不吹空調該怎麼辦

感冒了不讓吹風扇或空調，可是真的熱的睡不着，人也難受，該怎麼辦呢？不妨把窗子開開，多喝熱水，注意休息，洗個熱水澡，給室內灑灑水降降溫等。

怎麼吹空調避免感冒

首先生活工作中注意勞逸結合，特別是夏天，要注意休息，避免過度勞累，從而提高自己的免疫力。使用空調一次不能時間過長，使用兩個小時要停一下保持室內通風，如果徹夜開空調，最好將室內門打開，或者將窗戶開個縫，調節一下室內空氣，另外，使用空調不能將溫度定的過低，室內外溫差過大，也易感冒頭痛。