怎麼快速哭出來

怎麼快速哭出來，流淚，在電視劇裏經常看到，流淚還可以排毒。很多人一般不會訓練秒哭，如果是想考取表演方面的話可以訓練一下自己，平時哭不出來可以切洋蔥刺激一下或者想一些不好的、悲傷的事情等，都可以慢慢訓練哭戲。那麼怎麼快速哭出來？

怎麼快速哭出來1

怎麼快速哭出來?

把自己變成一個更加脾氣暴躁的心理狀態。愛哭的女孩，試着想一些讓你悲痛欲絕的事情，例如追憶缺失的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友明確提出提出分手，報考參與一個葬禮，失去你寶貴的物品。這將讓你進到一個脾氣暴躁憂愁的心理狀態。

刺激你的眼睛。讓眼睛流淚的一個廣泛的方法是使你的眼睛痠痛。

使你的眼睛緩解壓力。接着閉上你的眼睛，擦你的上眼皮大約25秒。掙開，盯緊什麼物品，直到眼淚一開始旋轉。

用洋蔥來刺激眼睛

一些姿勢還可以讓你流淚。比如：

不斷打呵欠。這能使你快速地流淚(特別是在便是你感覺覺得感覺好累的狀況下)

嘗試反胃的姿態，可以假裝咽喉不舒服

做一個哭臉。做出你平常哭的表情

專注於你的呼吸。啜泣時一般全是伴隨着着用力吸氣，使本身的`呼吸好似啜泣時的樣子

運用啜泣廣泛性的肢體動作。比如：

低着頭接着用勁捂臉

把目光挪走，試着假裝你沒在哭

咬你的嘴脣，裝作努力停止流淚的樣子。

快速流淚的方法

尋找一個原地不動的物品，找一個支點作爲你的對視總體目標。支點的選擇無須選擇電燈泡這類太晃眼的物品，對眼睛危害非常大。也無須選擇綠色植物這類有利於緩解視力疲勞的物品，那般很有可能預期效果不佳。

眼睛緊盯你挑選的支點的位置，身體保持原地不動狀況，眼睛無須晃動，眼光集中於該點，不斷一分鐘左右。

在之前集中精神實質盯緊支點一會兒後，你的眼睛一開始一些痛疼，這就說明該方法早就有預期效果了，此時仍然不要動。

慢慢地，感覺眼睛裏了一開始有着一些水分，眼睛一開始愈來愈溼冷。保持住現如今這一狀況，無須眨眼睛眼睛，將要獲得成功留出眼淚了。

1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態。

2、刺激自己的眼睛。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。

3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯着什麼東西，直到眼淚開始滾動。

4、用洋蔥來刺激眼睛，或者一些小動作也能讓自己流淚。比如：反覆打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點累的時候)嘗試嘔吐的動作，可以假裝喉嚨不舒服。做一個哭臉。做出自己平常哭的表情。

5、專注於自己的呼吸。抽泣時一般都會伴隨着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子。

怎麼快速哭出來：

(1)想一想自身的難過事兒，想自身最委屈的事兒，想自身最痛楚的事兒，想自身深愛的人喪失的覺得。。這類便是“場景的遷移”，針對出道時的藝人是也以採取的。

(2)假如出道時的藝人，能夠依靠滴眼液，但這類很假。

(3)放一下悲傷的音樂背景或歌曲，襯托一下氣氛，這時候也可以尋找一些覺得。這類稱爲“外界刺激性”

(4)最終便是藝人要深層次的去感受“角色”的那時候的覺得，也就是“要入戲太深”，那樣，真真正正實際意義上的去拍戲，纔可以讓觀衆們做到內心的'共鳴點。

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唐藝昕：她演演技的“祕製絕技”便是盯緊一個點不眨眼，直至眼睛酸澀，淚水散流!

陳曉東：不容易哭怎麼辦呢?當初在日本演戲的情況下，陳曉東就要買來一大堆“瓦沙比”(一種食材)。這類物品要蘸着料汁吃纔好，幹吃會胃很難受，可是陳曉東卻一口氣吃到吐，吐到淚珠滾翻，“就瞭解落淚是啥味道了，此後對自身的淚腺操縱輕鬆了”。

劉蓓：我進到心態關鍵靠我的MP3，裏邊有各種各樣的音樂，假如這一場我是演演技，那我也會選一些較爲傷感的音樂來聽。”“仔豬”小豬演演技則是用折磨法———將自身雙眼敲打到淚水盈眶，簡直可伶。

S.H.E.的Ella和Hebe都需要在《真命天女》愛哭的女孩裏哭得欲死欲仙，Ella靠想像家裏產生不幸，不上10秒左右就流淚;Hebe則得依靠Ella在旁邊詛咒她，“母親得病將要身亡、親哥哥被車撞了、狗狗死了”這些，纔可以忍住不哭。

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