孕媽做家務安全技巧要牢記

做飯時的安全技巧

孕媽媽淘米、洗菜時儘量不用手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季節更應注意，因着涼受寒有誘發流產的危險：廚房最好安裝抽油煙機，油煙對孕媽媽尤爲不利，可危害腹中胎寶寶;炒菜、炸食物時，油溫不要過高;烹飪過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護好胎寶寶;早孕反應較重時，不要到廚房去，因油煙和其他氣味可加重噁心、嘔吐。

打掃衛生時的安全技巧

孕媽媽可從事一般的擦、抹傢俱和掃地、拖地等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺擦玻璃，不要搬、擡笨重傢俱，更不可讓傢俱壓迫着肚子。擦抹傢俱時，應儘量不彎腰，妊娠晚期更不可彎腰幹活兒，拖地板不可用力過猛。打掃衛生時.也應避免直接接觸冷水。

購物時的安全技巧

孕媽媽應分擔家庭中的部分購物工作，因爲上街買東西可以離開小家庭，到更廣闊的空間去，這樣會使孕媽媽心胸開闊，感到輕鬆些。同時，走路等於散步，也是一種很好的鍛鍊。但也應注意下面這幾點：不宜行走過多，每次不應超過1千米，行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋散步;去商店購物不宜多，不超過5千克;不要在城市人流高峯時間出去擠公共汽車，不宜到人羣過於擁擠的市場去，以免被擠着;在氣候惡劣(寒潮、大風)時不要上街.特別是在流感和其他傳染病流行時，更不要到人羣密集的地方去。