2024年小滿是哪一天

2024年5月21日15點08分59秒，農曆四月九年級，星期日。

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2024年小滿節氣時間是公曆2024年5月21日15點08分59秒，農曆四月九年級，星期日。

小滿節氣的特點

一、氣象特點

小滿節氣的到來，意味着進入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會出現持續大範圍的強降水。對於北方地區而言，小滿往往是二十四個節氣中日照時間最長的`，加上空氣乾燥，北方一些地方的氣溫很容易超越南方。而南方地區一般會降雨多、雨量大。由於南方暖溼氣流活躍，與從北方南下的冷空氣在黃赤交角處的華南一帶交匯，這時華南地區往往會出現持續大範圍的強降水，造成暴雨或特大暴雨。

二、農事特點

小滿時節，小春作物即將收穫，中稻全面栽插，農事繁忙，晴天搶收，雨天搶栽。但小滿時節又易出現乾旱天氣，“蓄水如蓄糧”，“保水如保糧”，既要注意蓄水防旱，又要注意可能出現的陰雨天氣影響小春收穫。此時，農事活動也即將進入大忙季節，夏收作物已經成熟，或接近成熟;春播作物生長旺盛;秋收作物播種在即。

　　

三、物候特點

一候苦菜秀：小滿之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏開花，感覺火氣而生苦味，嫩時可食;

二候靡草死：後五日“靡草死”，靡草，按東漢鄭玄的解釋是薺、葶藶之類枝葉細的草，葶藶三月開小黃花，四月結子，因爲是陰氣所生，到入夏畏於陽氣，便枯死了;

三候麥秋至：再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了。

小滿節氣的風俗

1、祭車神

祭車神是一些農村地區古老的小滿習俗。舊時水車車水排灌爲農村大事，水車照例於小滿時節啓動。還有傳說認爲，“車神”爲白龍，農家在車水前於車基上放好魚肉、香燭等祭拜，祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。這些習俗，充分表示人們對水利排灌的重視。

2、祈蠶節

相傳小滿爲蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。中國農耕文化以“男耕女織”爲典型。女織的原料北方以棉花爲主，南方以蠶理爲主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以中國南方農村養蠶極爲興盛，尤其是江浙一帶。

3、食苦菜

春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《本草綱目》：(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用苦苦菜來治療熱症，古人還用它醒酒。

4、搶水

“搶水”是舊時民間的農事習俗。流傳於浙江海寧一帶，舉行這種儀式時，多由年長執事者召集各戶，在確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執事者以鼓鑼爲號，羣人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水乾方止。小滿時節容易出現乾旱天氣，對農作物非常不利，舊時農民就會用水車車水排灌，以緩解旱情。

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小滿吃什麼傳統食物

1、冬瓜

清熱利水、消腫解毒、生津除煩，適用於暑熱煩渴、水腫、消渴等症狀。

2、洋蔥

和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲，適用於胸悶、咳嗽痰多等症狀。

3、鯽魚

健脾利溼，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫等症狀。

4、馬齒莧

清熱祛溼、散血消腫，適用於急性腸炎、痢疾、黃疸、牙齦炎等症狀。

5、苦菜

《周書》：小滿之日苦菜秀。苦菜被譽爲“紅軍菜”、“長征菜”。苦苦菜遍佈全國,醫學上叫它敗醬草,寧夏人叫它“苦苦菜”,陝西人叫它“苦麻菜”,李時珍稱它爲“天香草”。

　　

6、黃瓜

小滿過後，天氣炎熱，吃黃瓜很解暑。黃瓜含有豐富的維生素，是一味可以美容的菜蔬，被稱爲“廚房裏的美容劑”，黃瓜也是很好的減肥品，備受女孩們喜愛。鮮嫩多汁，清脆爽口，直接吃，炒着吃，做湯，榨汁都非常合適。

7、櫻桃

小滿櫻桃熟，酸甜可口的櫻桃可以益脾養胃。《名醫別錄》中記載，“吃櫻桃，令人好顏色，美志”，櫻桃富含鐵元素和維生素C，適量食用有養顏潤膚之效。另外，櫻桃中含有豐富的維生素A，對眼睛很好。

8、玉米

開胃、降濁利尿，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症狀。

9、鮑魚

養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、夜盲內障、黃疸等症狀。

10、苡仁

利水滲溼、健脾止瀉，適用於水腫、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等症狀。

小滿什麼事不能做

1、忌亂穿衣

北方地區此時氣候還不穩定，忽冷忽熱的`，因此小滿時節忌亂穿衣。要隨着氣溫的變化適當增減，避免感冒抵抗力下降。

2、忌貪睡晚起

小滿時節晝長夜短，天早早地就亮了，所以作息也要適當調整，不要貪睡晚起了，要養成早起的好習慣，早起順應陽氣上升，使人精力充沛。

3、飲食忌生冷

小滿節氣之後，氣溫會變得越來越高，許多人都喜歡吃冷飲來降溫。但冷飲過量會導致胃腸不適出現腹痛、腹瀉等，因此要少吃生冷食物。

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小滿節氣風俗吃什麼

小滿節氣風俗中，人們喜歡吃一些清涼解暑的食物，例如綠豆湯、涼粉、寒糖葫蘆等。這些食物都有清熱解暑的功效，能夠緩解夏季炎熱的天氣。除了這些傳統的小吃，荔枝也是小滿節氣的'標誌性食品之一。荔枝在小滿節氣時上市，口感清甜，肉質鮮美，是人們非常喜愛的水果之一。

此外，小滿節氣也是桑蠶開始產出的時期，因此桑蠶的蠶繭也成爲了小滿節氣的傳統食材之一。蠶繭含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，具有滋補養顏的功效。人們會將蠶繭煮熟後食用，也可以用來製作蠶繭油和蠶繭酥等美食。

　　

小滿節氣吃什麼養生

在小滿節氣時，適宜食用一些清涼解暑的水果來滿足身體對維生素和礦物質的需求，這也是養生的一種，以下是一些適宜於小滿節氣食用的水果：

荔枝：荔枝是小滿節氣的標誌性水果之一，口感清甜，肉質鮮美，營養豐富。荔枝富含糖分、維生素C等營養物質，有助於增強免疫力，還可以滋陰降火，緩解夏季炎熱的天氣。

杏子：杏子是一種早熟的水果，小滿節氣時正是杏子上市的時期。杏子性涼，味甘酸，具有清熱解毒的功效。杏子富含膳食纖維、維生素C和胡蘿蔔素等營養物質，有助於促進消化，增強免疫力，對皮膚和視力也有一定的保健作用。

櫻桃：櫻桃是一種味道鮮美、口感爽脆的水果，小滿節氣時正是櫻桃上市的時期。櫻桃富含維生素A、C和鉀等營養物質，有助於保護心臟，促進消化，還可以緩解疲勞，提高睡眠質量。

葡萄：葡萄是一種營養豐富、口感特別好的水果，小滿節氣時正是葡萄上市的時期。葡萄富含多種維生素和礦物質，有助於保護視力、促進消化、降低血壓、改善睡眠等。此外，葡萄還具有抗氧化、防癌等功效。