躺着不腹脹站起來腹脹

胃躺着不脹站起來就脹，是由於伴隨着體位的變化而出現胃脹的症狀。

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可能與消化不良、胃腸功能紊亂、飲食不合理及胃下垂有關係。

1、當胃腸道消化液分泌減少，就會影響食物的消化吸收，從而使患者產生胃脹的感覺。可以適當吃助消化的藥物，如胰酶腸溶膠囊等。

　　

2、當出現胃腸功能紊亂的時候，由於胃腸動力低下、蠕動差，患者也會出現胃脹的感覺。可以適量吃促進胃腸動力的.藥物，如莫沙必利等。

3、當患者經常進食辛辣的刺激性的食物或進食冷飲時，也會造成胃腸道黏膜損傷而影響胃腸功能，從而影響食物的消化吸收導致腹脹。

4、當患者存在胃下垂時，患者就會因站立後出現腹脹而平躺後減輕，適當吃促進動力的藥物如莫沙必利等。

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肚子總是脹

一、腸道酵母過度生長

這種情況也會普遍，是由於頻繁或長期使用抗生素引起。抗生素會改變消化菌羣，從而導致酵母過度生長。如果體內酵母過多，則會產生脹或者氣。

這種情況可以通過吃一些不含糖的飲食，能殺死酵母的營養補充劑，以及益生菌來恢復腸道菌羣。

二、食物不耐症

這個和食物過敏的症狀是不一樣的，食物不耐是對食物的反應延遲，而不是像過敏那樣立即的產生癢或紅腫之類的反應。食物不耐會引起免疫應激和炎症，從而進一步會擾亂腸道引起腹脹。最常見的引起食物不耐症的有奶製品，雞蛋和某種水果，有時候一些堅果，玉米，小麥也會引起食物不耐症。

是否有食物不耐需要通過血液測試才能準確檢測出來。如果有人有過敏、溼疹、哮喘類病史，或者自身免疫性疾病的家族病史，也可能會有食物不耐症。通常4-6周內不要吃那些重口味的食物可以改善這種情況引起的腹脹。

　　

三、錯誤的食物搭配

醫學專家解釋說不同類型的食物搭配在一起會影響消化過程，有些人對這種更加敏感。如果食物搭配不適，那麼會減緩消化進程，其結果就是腹脹和消化了。

這裏告訴大家一個重要的.飲食規則，那就是水果要單獨吃，不要和任何食物混在一起吃，尤其是蛋白質。

四、飲食不規律

飲食不規律是引起腹脹的另一個常見起因。比如有時候你很長時間都不進食，或者晚上睡之前來了頓大餐，那麼你的消化和代謝就會遭罪。再舉個例子，你早餐不吃，中餐吃很多，這樣常常也會引起腹脹，也會導致血糖的上升。

這裏建議大家保持飲食有規律，要有持續性，晚餐最好7點前開始。

五、缺乏消化酶

胰腺會產生消化酶幫助降食物分解爲身體利於吸收的形式，這些酶分解蛋白質，碳水化合物，脂肪和乳糖。有些人的體內可能沒有產生足夠多的消化酶，這就會導致腹脹，疼痛，消化不良以及胃腸蠕動不規律。

消化酶的缺乏可以由以下這些因素引起：食物不耐症引起的腸道輕微炎症；細菌/益生菌/寄生蟲的過度生長；胃酸級別低；慢性壓力；衰老。

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肚子脹氣是什麼原因引起的

1、比較常見的`一種會導致肚子脹氣的情況，就是由於不良的飲食習慣造成的，平時吃的油，油膩食物過多，或者辛辣刺激的食物過多，就會比較容易出現消化不良的情況就會導致肚子脹氣。

或者長時間的吃的過飽或者過飢，也會比較容易出現肚子脹氣的'情況，所以出現這種情況時，就可以適當的調節一下自己的飲食習慣，多吃一些比較清淡容易消化的食物。

或者也可以吃一些比較能夠促進消化的食物，就能夠有效的改善肚子脹氣的情況。

　　

2、另外一些腸胃道的疾病也會比較容易出現肚子脹氣，例如消化性潰瘍，胃炎，胃癌等症狀，所以在出現這種情況時，一定要及時到醫院進行檢查，避免錯過最佳的治療時期，出現比較嚴重的後果。

3、長時間的不良情緒壓力過大，也會比較容易導致肚子脹氣，或者長時間的作息不規律，經常熬夜，因爲比較容易出現腸道動作異常的情況，就會比較容易出現肚子脹氣的現象，所以在出現這種症狀時，一定要學會自我調節，保持一個良好的心態，並且要保持良好的作息習慣，這樣也能夠有效的改善肚子脹氣的情況。

以上幾種就是比較容易出現的肚子脹氣的原因，在出現肚子脹氣的情況後，不僅需要適當的調節自己的飲食習慣和作息習慣，也要及時到醫院進行一些檢查，避免是由於一些腸胃道的疾病導致的肚子脹氣。在日常的飲食中，一定要多吃一些比較清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，這類食物會刺激到腸胃，導致出現腸胃道疾病。