跳槽or不跳槽 白領如何做對選擇呢？

職業心理諮詢專家納內特·崔德克斯(Nanette Tredoux)說：“工作在生活中佔據了重要的位置，因爲工作中的不開心很容易就會影響我們生活的其他方面，平衡是非常重要的。”

同時，英國著名學者、個人發展顧問伊恩·庫珀(Ian Cooper)發現一個十分有趣的現象：“當你讓一個人立刻對自己的職業狀況做一番描述時，你會發現，他/她的頭腦裏往往是一片空白。”那麼怎樣才能真正瞭解自我，把握自我發展方向，得到自己想得到的東西呢?伊恩進一步指出：“黃金法則就是‘問問題’，而且還要問對問題。”通過問自己一些正確的問題，每個人都可以在自己的個人和職業發展中有所感悟和獲得。

【問問你自己】

人們常常不知道自己要些什麼，或把注意力放在所恐懼的事情上面。這就是心理學所說的“注意力等於事實”。當你注意美好的一面，就得到美好的觀感;注意不好的一面，則總是留着不好的回憶。問對問題，就可以提醒你注意積極正向的那些方面。

我們的工作開心嗎?你不妨問問自己：我是爲了自己而工作嗎?現在是換工作的時機嗎?我在工作中感到彆扭嗎……相信從答案中可以大致找到一些線索。其實，通過問自己一些更細緻但又簡單的問題，還可以發現自己在工作中更多的感受和已經存在的問題，也許答案有時候也會讓你吃驚不已。準備好了麼，提問可以開始了：

1、間分配：每週我在工作、家庭、社會生活和自己身上花費的時間是多少?我是否很好地平衡了這些方面的時間?

2、作價值觀：在我開始自己的職業生涯時，在社會認同、物質回報、樂趣和創造性、社會關係、領導權力這些工作的價值中，哪些對我最重要?

3、激勵因素：在我的職業生涯中，最能激勵我的是什麼?爲什麼?最不能激勵我的是什麼?爲什麼?

4、意度：在我的工作中，對我最重要的5個核心標準是什麼?我現在的狀況是否能滿足這些標準?