女白領怎樣防輻射 這些小妙招很不錯

1、徹底清潔

我們在晚上睡覺的時候都是會洗臉的，反正只要洗臉不如就把臉洗的乾淨點吧。首先要用溫水加上洗面奶或者是卸妝液一點要徹底的清洗面部。

2、保溼+隔離不能少

像上班族就要長期面對電腦，但要是長期面對電腦的話我們美眉的肌膚很是比較容易乾燥缺水的，所以手我們每天都要注意皮膚的保溼補水工作，但是，除了要回保溼之外還要多喝水，要是多喝水的話可以促進身體代謝、排毒。同時也要使用美白保溼隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

3、做面膜

空氣中的塵埃依附在物體表面，而電腦產生的靜電會吸附空中飄浮的塵埃，OL長期跟電腦接觸，這些塵埃就容易飄進我們的毛細孔裏面，影響皮膚的正常代謝，從而導致皮膚暗黃鬆弛。所以，OL每週做一兩次深層的清潔面膜十分必要。此外，每天長時間面對電腦輻射，防曬霜和隔離霜能夠更有效的降低輻射對我們身體的傷害。

4、多喝綠茶與新鮮果汁

綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因爲綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質入侵人體。而新鮮的果汁不僅能排清體內垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

5、放一株植物

很多植物都有吸收電腦輻射的作用，而由於仙人掌是在日照很強的地方生長，吸收輻射的能力也特別強，所以成爲了OL防輻射的首選植物。此外，仙人掌屬於“懶人植物”，無需太多的呵護和照料照樣能生長，你還不快點在你的辦公桌前放一株仙人掌？

6、多吃防輻射的食物

我們除了外在的護理以外，就是要注意內在的調理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素a、k、e及b族維生素等，可以多吃一些防輻射的食物。

雖然輻射的危害無法用肉眼看到，但是它的確存在着，時間久了就會出現問題，所以一定要做好防輻射措施。女白領在工作中一定要注意防輻射，儘量不要一直對着電腦，可以經常站起來走動一下。回到家儘量遠離電子產品，多休息，做一些有意義的社會活動。