如何激發活力和動力

如何激發活力和動力，激發企業活力就要不斷地有新鮮的思想、人才和力量加入,要加強企業自身的“鍛鍊”,就是要不斷變革，讓我們一起來看看，瞭解一下如何激發活力和動力

如何激發活力和動力1

一、自主

想讓我們自主的前提是喜歡，喜歡願意負責，願意關注，會讓這件事顯得格外重要，喜歡能驅動一切，這是第一要素。

其次就是要擁有自主性，也就是說，我們自己要能決定做什麼，什麼時候做，和誰做，怎麼做。這些都不受到限制，才能激發更大的創造力。

最明顯的例子就是，國內外對於孩子的教育問題，國內父母偏向於逼孩子往自己以爲是正確的路走，即便孩子不喜歡或不適合。

而發達國家更重視孩子的自由發展，發現孩子的喜好和特長，引導並培養，這種順應孩子興趣和開放的教育，能激發孩子的創造力。

由此看出，興趣引發的學習動力，一定比功利目標引發的動力，更持久有力。

二、專精

當有了想把這件事做好的慾望，就更容易進入專注狀態。

比如在影院看電影，我們很容易進入電影情境，隨着劇情發展，心境也跟着跌宕起伏，暫時忘記時間、忘記在哪，忘記我們是誰。或者玩遊戲的時刻，同樣會有這樣的體驗。

這種體驗心理學家叫做“心流”體驗。

萬維鋼老師解讀的《盜火》中也講了“心流”體驗，是指讓人能夠全身心投入一項活動，忘記自己，忘記時間，做起事來毫不費力，發揮特別好還充滿愉悅感。也是當所面臨的的挑戰與能力恰好溫和時，所產生的最佳體驗。

其實也就是達到一種“忘我”的.狀態，沉浸深度世界裏，能讓人感到高度興奮和充實感，甚至不願意被打斷。

如果想激發自己做好一件事，達到這種全力投入的“心流”狀態，就需要我們自己創造，有兩個創造“心流”的原則。

一是任務不能太難也不能太簡單，太難會有挫敗感，產生焦慮。過於簡單又沒有挑戰性，產生無感。

二是把工作變爲玩樂，人都貪玩，當進入了貪玩狀態，就能很容易進入“心流”狀態。

三、目標

有了進入“心流”體驗的能力，下面就要制定目標，制定明確的目標，而且目標越清晰，越專注。

比如建立超越個人利益的目標，找到出內心真正渴望的事情。

兩種目標，外在和內在目標。

外在目標是榮華富貴、功成名就、以利益爲導向。內在目標是願意幫助改善別人的生活，願意讓人更好地成長，這種目標是發自內部的。

驅動力是與生俱來的能力，能真正激勵和調動積極性，學會開啓驅動力，找到“心流”體驗，最終主導自己的人生。

如何激發活力和動力2

一、意識到什麼是你可以控制的，允許你不能控制的事情順其自然

當你意識到你能掌控你的生活時，已經是很強大的事情，這可以防止你被動地生活。當你面對生活的某些方面感到迷茫時，這也是很正常的。但當你被不確定性來掌控的時候，很容易陷入日常動力的陷阱。因爲我們給自己的`信譽，很容易低於我們應得的，與其讓自己遠離對生活的控制，不如擁抱它，但同時也要學會對那些不能控制的事情放手，平衡纔是關鍵。

二、讓你的生活中有相信你潛力的人

你很想證明不相信你的人是錯的，但這會讓陷入情感危險。如果你想變得更有動力，務必要以健康的理由爲動力。

與積極向上的人、目標相似的人保持聯繫，可以互相爲彼此建立一個支撐系統。每個人都會在某個時刻受挫，重要的是找到其他能幫助你重新站起來再試一次的人。

三、從不同的角度看待你遇到的障礙

不要害怕掙扎和挑戰，而是要建立韌性。專注於從錯誤中可以吸取的益處和成長，挫折是教會你耐心的藝術。與其期待那些無法預料的，不如後退一步，告訴自己暴風雨都會過去的。

四、把大目標分解成小目標

當必須執行很大的任務而不是盲目投入時，人們總會感到畏懼。先想象一下需要完成的的事，通過畫一個導圖、寫一個大綱、列一個列表，把一個大任務分解成多個小任務時，會使目標更容易接近，也更容易執行。一天只有24小時，人們的能量是有限的，必須認識到自己的侷限性並充分利用時間和資源，將事情進行先後排序。

五、不要忘了爲自己而活並在其中找到樂趣

如果所做的只爲工作沒有樂趣，那就相當於將身心健康置於危險之中。別忘了享受生活本來的樣子，雖然找到熱愛的東西很棒，但也要爲和朋友、愛情、家庭一起成長留出空間。

如何激發活力和動力3

一、樹立一個明確的目標

很多人覺得自己是因爲做着不喜歡的工作，但工作往往花了太多時間，覺得手上的工作沒什麼意義，沒有成就感，就往往沒有活力。

所以覺得換份工作，找到自己喜歡的工作，喜歡的事就會好，所以把跳槽當成解決迷茫的辦法。

其實一個人活得痛苦迷茫主要在於沒有明確的目標，人生變得完全沒有方向。

這幾天大學聯考，所有經歷過大學聯考的人都知道，沒人會喜歡大學聯考。

二、將手頭的工作賦予意義

做任何事，自己要學會把這件事和自己的長遠目標相聯，和自己利益掛鉤，這樣就容易賦予這件事的意義。

比如，很多職場人會抱怨經常會應上級要求做報告，這些報告和八股文一樣，

沒有意義，浪費時間。

我剛開始到公司做HR時，特別忙，當時公司有每週開各部門例會時各部門都要做工作報告，那時我要代表HR部門做報告。

當時我還不是部門領導（HR部門當時人走光，只有我一個人），對於我一個辦事員經常要代表部門做報告很煩。

後來一想，反正要做，那就想想做了有什麼好處。就會發現：

1）訓練自己書面表達，自己很多事做了，但未必說得清楚；

2）讓更多的人瞭解自己的工作，可以更省力地讓領導同事瞭解現在的情況；

3）讓自己對工作更細緻，比如在做事的時候，往往不假思索，但在總結時，會找數據，找資料，自己對工作有更多瞭解；

4）書面的資料差錯少，有利於釐清責任；

5）有利於和其他部門配合或交接；

6）更有存在感；

所以公司裏絕大多數人都是敷衍了事，每週例會，各部門經理的`報告都是臨時拼湊，有些乾脆就不寫。

三、設立一段時間的限制挑戰

給自己定一個確定時間內可行動，可度量的工作量。

大部分最終目標都是長遠的——所以你才需要把它們分成幾個小步驟。

將這些小目標分解爲1~4周爲一個週期的時間段，每個時間段內確定具體的小目標。

大部分人只要有意識統計自己的工作，就會發現自己浪費了大量時間。

行動就要有緊迫感，緊迫感就在於制訂一段時間內要完成的工作。

想要提高工作效率，提升行動力，制訂清單是個好辦法，可以規定自己當天、當週必須要做的工作。

然後看看自己在一個固定的、短暫的時間段內能完成多少工作量。

如果你關注當前目標，你就會經常一次次地實現目標。

你就有可能對自己選擇做的事越來越有熱情。