坐月子便祕吃什麼最快排便 坐月子便祕正常嗎

通常寶媽在生產後便會開始坐月子，而有部分寶媽在坐月子的時候會出現便祕的現象，那麼這是一種正常的現象嗎，因此我們便來了解一下坐月子便祕吃什麼最快排便？坐月子便祕正常嗎？

坐月子便祕吃什麼最快排便

可以選擇吃蔬菜湯幫助排便，比如可以選擇喝芹菜汁，菠菜湯，在製作時多放些香油，能夠潤滑腸道，而且芹菜中富含大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，利於排便。此外，產婦也可以適當的吃點紅薯，使腸蠕動加快，促進排便。其次，還可以選擇吃香蕉，香蕉能夠潤腸通便，但是香蕉生吃過涼，所以儘量選擇吃熟香蕉。平時多吃富含纖維素的蔬菜，能夠預防便祕。在產後的女性，需要儘量保持大便通暢，避免便祕的發生，以免引起痔瘡、肛裂等疾病發生，會對女性的身體健康造成一定影響，在保持大便通暢的情況下，可以有利於減少這些疾病的發生。

坐月子便祕正常嗎

在產後產婦出現便祕的現象也是屬於正常的，這是因爲女性在產後，由於長期地臥牀休息，就會很少活動，引起胃腸道的蠕動減慢。還有在產後，由於吃得過於精細，而忽視一些蔬菜水果的攝入，就可能會造成胃腸蠕動減慢，從而會加重便祕現象的發生。另外在生產以後，腹壁的鬆弛無力，腹壓的降低，都會容易導致腸內的一些內容物，停留在腸腔當中難以排出。產後便祕這種情況非常的常見，大部分產婦在產後都會有的，主要就是因爲懷孕期間腸胃蠕動減少，以及飲食和運動的不合理所造成的，在產後慢慢恢復正常的飲食和運動之後很快就可以恢復過來的。爲確定原因，最好到正規醫院做檢查，進行鍼對性的治療。

坐月子便祕肛門痛出血

產後出現大便出血，並伴有肛門疼痛，有可能是肛裂，也有可能是痔瘡。肛裂的疼痛是呈刀割樣或者撕裂樣，可能還伴有便祕的症狀。而痔瘡發作時，除了大便出血以及肛門疼痛的症狀以外，也有可能伴有肛內腫物脫出等。當出現以上症狀時，可以在便後用溫水或者高錳酸鉀水坐浴肛門，改善肛門周圍的血液循環，疼痛可以得到一定的減輕。同時，在肛門局部塗抹痔瘡類的藥膏，比如肛泰軟膏或者馬應龍痔瘡膏等，能夠起到清熱解毒、消腫止痛的作用。如果疼痛劇烈難忍，可以在肛內納入雙氯芬酸鈉栓止痛。另外，飲食上儘量清淡，避免食用過多辛辣刺激性食物以及煎炸的食物。如果大便過於乾結，還需要口服通便類的藥物通便，可以選擇麻仁丸或者槐角丸等。如果通過以上的保守治療效果不佳，需要手術治療。

坐月子便祕痔瘡拖出來

1、適當散步。雖然此時不能外出散步，但是也建議大家不要長時間坐着或者躺着，這兩種情況都可能影響到我們的腸道蠕動。一般在正常進食之後一定要在房間當中適當轉動一下，這樣可以幫助消化，也可以緩解便祕的症狀。

2、不要長時間呆在廁所。這個問題也是很重要的，其實在生育過後很多女性都出現了痔瘡的問題，不過因爲便祕，所以很多女性會在馬桶上呆很長時間。其實這種情況會加速痔瘡的形成，建議大家不要經常性上廁所。

3、使用開塞露。如果便祕問題確實十分嚴重，開塞露具有軟化大便的功效，那麼建議大家可以恰當選擇。但是千萬不要長時間使用開塞露，以免形成依賴過後導致腸道蠕動速度更加緩慢。

4、適當多喝水。月子期間出現痔瘡的情況和機率其實是比較大的，建議大家可以適當的多喝水，喝水是有助於排便和增加腸胃蠕動的。對於緩解便祕的問題也有很大的幫助，當然大家也可以適當按摩，這樣也可以加速腸道蠕動。