哺乳期可以吃螃蟹嗎？哺乳期吃螃蟹對孩子有影響嗎？

哺乳期正是新媽媽給孩子餵奶的時候。這段期間，寶媽要多吃有助於下奶的食物，如果吃的食物不健康，可能會影響乳汁的質量，從而影響到寶寶。那麼，哺乳期的媽媽可以吃螃蟹嗎？哺乳期吃螃蟹會怎麼樣呢？

哺乳期可以吃螃蟹嗎

哺乳期的女性飲食要特別注意：不能吃生冷、辛辣刺激、油膩、海鮮、引起自己過敏之類的食物。而螃蟹性寒，屬於生冷、海鮮之類的食物，一般哺乳期的女性最好不要吃螃蟹，甚至有的女性容易螃蟹過敏，就更加不能進食。哺乳期女性食物過敏可能會引起嬰兒溼疹、瘙癢等皮膚症狀，還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。當然了，這個也不是絕對的，有些哺乳期女性吃了螃蟹也沒有什麼問題，不過要把握個度，一週三隻以內最好。這個得根據自己身體情況和生活意識

哺乳期吃螃蟹對寶寶可能造成的影響

哺乳期女性還在給寶寶提供母乳，如果新媽媽自己的產後飲食狀況出了問題，那乳汁肯定會大打折扣，甚至會威脅到寶寶的健康，調查顯示，3歲以下的嬰幼兒容易過敏，1歲內最多，4到6個月爲高發年齡段；4個月內添加輔食的嬰幼兒，過敏危險比添加輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營養來源就是母乳，如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過敏反應的食物，也同樣會增加寶寶過敏的可能。因此，專家建議，哺乳期女性應注意飲食禁忌（參考：產後飲食禁忌），少食容易引起過敏的食物。

哺乳期吃螃蟹注意事項

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺，且會隨着死亡時間延長而累積。而且死後的蟹肉也會迅速腐敗變質，滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。3、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由於水質問題，螃蟹體內往往滋生有着大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發紅後，食之。4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由於螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物爲食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。6、吃螃蟹後1小時以內不建議立即飲茶或者吃冷飲。7、如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現噁心嘔吐等症狀，應立即停止哺乳，前往醫院就醫。

哺乳期吃什麼好

燉豬蹄香菇湯。豬蹄有下奶的作用，特別是豬前蹄，催乳效果更好。買時要讓售貨員剁碎一些，然後洗淨放入蔥姜、開水、香菇燉爛後食用即可。熬鯽魚湯。鯽魚含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚溫中補虛、健脾利水，熬湯時放入小蔥，能幫助哺乳媽媽發汗、下乳汁，是乳母的一種營養菜餚。儘量少吃魚肉，主要是喝湯。木瓜鰍魚湯。此湯含豐富的維生素a、維生素c、蛋白質和礦物質等，具有補虛、通乳的功效。除了以上的湯外，哺乳媽媽每天要保證250ml奶，還有適量新鮮蔬菜、水果。如果乳母食慾不好、進食少，可適當添加含多種維生素及礦物質的營養素。哺乳期間母親最好不要食用辣椒、蔥、咖啡等刺激性食品，以防引起嬰兒腸痙攣。

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