產後便祕可以用開塞露嗎 注意使用頻率

很多剛生完孩子的媽媽們都被便祕所困擾着，想了很多辦法都沒有太大的效果，開塞露一般用於便祕的時候刺激肛門以達到通便的目的，那剛生完孩子的媽媽們能用開塞露通便嗎，還有什麼好的辦法可以治療產後便祕呢，一起學習一下。

產後便祕可以用開塞露嗎 

1、產婦便祕是能用開塞露的。

2、開塞露等外用藥，相對來說比較安全，而且不會有遺留問題。因爲這些外用藥物主要是作用於局部，通過刺激直腸蠕動、形成排便反射來緩解便祕，藥物本身不會被人體吸收，因此不會對孕產婦產生不良影響。

切忌頻繁使用開塞露

孕婦切忌濫用開塞露開塞露效果直接，所以便祕病人濫用的情況也會較多。但實際上，刺激型瀉藥對腸壁的刺激作用，很可能會導致患者的依賴性，形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣。隨着使用時間的增長，腸壁對刺激的敏感性會變得越來越弱，導致開塞露再難發揮作用。孕婦若頻繁使用開塞露，可能會引起局部組織的強烈收縮，造成孕婦短暫缺血，引發慢性炎症，後果可想而知。

如何調理便祕

1、晨起定時排便

早餐後結腸推進動作較爲活躍，易於排便，故早餐後一小時左右爲最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更爲重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢迴流帶來困難。

注意：最好採用坐廁排便，便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。

2、注意飲水技巧

每天注意多飲水，但也要關注飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。如每天在固定的時間裏飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水儘快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得鬆軟，容易排出體外。

3、適當活動

多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便祕的好方法。每天傍晚堅持散步四十分鐘，並且散步的時候堅持拍掌，手臂儘可能的張開，以不費力爲宜。五個手指也張開，拍掌，直到手臂有點點酸，手掌發熱微麻。拍掌能刺激手掌上的各個穴位，促進血液循環，疏通經絡。

4、飲食調理

便祕的孕婦可以吃富含纖維素的食物，如馬鈴薯、紅薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等，純牛奶和酸奶等也可以刺激大腸的蠕動，軟化糞便，有助於緩解便祕。還要少吃辛辣刺激性的食物。

5、放鬆心情

當受到驚嚇或緊張時，會嘴巴乾澀，心跳加速，腸子也會停止蠕動。勞德醫師說，這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便祕的壓力，不妨試着放鬆自己，或者聽些節奏輕快的音樂。相反焦慮、急燥個性的孕媽媽，便祕的情況也較多、較嚴重，因爲情緒不佳會使胃酸分泌量下降，減慢腸胃的蠕動。

6、按摩法

可以用右手從自己腹部的左上方開始按摩，依次經過左下方、右下方、右上方，最後再回到左上方。便祕患者可以在入睡前、睡醒後各按摩50下，這能有效促進腸道蠕動、幫助排便。

孕產婦便祕的原因

1、膨大的子宮體壓迫結腸，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便。

2、孕婦內分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。

3、孕婦膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。

4、孕期活動減少，影響結腸的蠕動。

5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應，這是造成孕婦便祕的又一重要原因