什麼是催眠分娩？催眠分娩有什麼好處？

什麼是醫療催眠分娩透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，並減輕分娩時的痛苦。

醫療催眠分娩是融合西方的肌肉鬆弛與東方瑜伽的分娩方法。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或鬆弛狀態，因此有利於分娩過程是順利進行。

“催眠分娩法”有何種效果

催眠分娩術通過訓練改變孕婦對於分娩疼痛的固定思維，把“分娩疼痛心理”轉變爲“分娩舒適心理”。

據調查，90%的產婦在通過訓練後在分娩時使用催眠分娩法，都能不依靠止痛藥物自然分娩。絕大部分接受催眠分娩的產婦都能在分娩中獲得滿足感。

催眠分娩法的步驟

催眠分娩，是一種新興的分娩方式，它能有效地減輕孕婦在分娩過程中的痛苦，從而順利地使寶寶從母體中獨立出來。那麼什麼是催眠分娩，它有什麼步驟呢?下面我們就一起來了解一下催眠分娩法的步驟。

1、透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，並減輕分娩時的痛苦。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或鬆弛狀態，因此有利於分娩過程是順利進行。

2、利用睡覺前的催眠狀態放鬆意識，然後反覆進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反覆進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。

3、透過鬆弛訓練可以掌握身體緊張或鬆弛的感覺，而且能促進鬆弛激素與腦內啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。

4、利用呼吸法，爲體內提供充分的氧氣，因此能自然地鬆弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

把這個方法與助產技術結合在一起，足以讓一位產婦在整個的分娩過程中，實現身心完全放鬆，子宮收縮適當，產程進展順利的目的。大大減少了鎮靜、麻醉藥物的應用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產傷。

醫療催眠分娩的十大優點

1. 導入了其他分娩準備教育中沒有的聯想訓練，因此能使肌肉出現鬆弛的效果。

2. 在分娩前接受精神分娩準備教育，而且在懷孕期間，透過合理的生活習慣做好自然分娩的準備，因此不需要特殊設施或藥物。

3. 催眠分娩並不是單純地克服陣痛的分娩方法，而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過程的，是胎教意味濃烈的總體分娩法。

4. 導入瑜伽，因此容易理解和掌握。

5. 利用孕婦本身的母愛，激發出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。

6. 在睡前的意識狀體下，充分地鬆弛或收縮子宮，因此分娩時間較長時，能減少疲倦感。

7. 採用瑜伽呼吸法，有助於體內氣體”的排出，因此受催眠教育的產婦體內PH值普遍高於一般產婦。

8. 充分鬆弛產道，因此胎兒能順利地通過產道。

9. 據統計，接受醫療催眠分娩的大部分產婦在分娩時能獲得滿足感。

10. 讓孕婦知道分娩時的陣痛是娩出嬰兒很重要的環節，而且分娩是產婦與胎兒首次合作的過程。

醫療催眠分娩的缺點

需要對瑜伽有所瞭解，而且參與分娩的全體人員都應該充分了解催眠的內容。另外，跟拉梅茲分娩法一樣在分娩時必須保持冷靜，這樣才能順利地進行分娩。