新生兒睡覺姿勢

1、 仰睡

仰睡可以直接觀察嬰兒臉部的表情，一般來說父母喜歡讓寶寶仰睡，仰睡的寶寶全身肌肉放鬆，寶寶的內臟器官受到的壓力少，最重要的是沒有外物遮掩口鼻避免了窒息的危險。

但是，初生兒的胃來沒健全，仰睡容易引起食物倒流、溢奶，由胃反流到食道的食物吐出後，就會聚積在寶寶的咽喉處，寶寶沒發排出，一不小心就會嗆入氣管及肺內，及容易發生危險；而且，由於寶寶的頭顱還沒有定型，如果總是仰睡，那麼頭就會總是朝着一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

2、 側睡

側睡時也要注意，分清左側睡及右側睡。不要總是睡死一邊，側睡的姿勢有助於新生兒的消化和保持新生兒呼吸的順暢，還要以防止食物倒流，減少溢奶這樣，新生兒就不容易被嗆到，食物不至於流入咽喉引起窒息。多選擇右側睡時還可以避免心臟受壓。但要注意如果總是睡一邊，容易引起偏頭。

家長們要注意的是：寶寶不易維持側睡姿勢太長時間，家長們要經常協助寶寶變換姿勢；可以想像，寶寶的頭顱還沒定型，如果總是側睡，同樣也會發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

3、 俯臥

俯臥就是趴着睡，許多人覺得趴着睡不好，容易呼吸不暢，其實，對未滿月的新生兒來說，趴着睡有利於胸廓和肺的生長髮育，這樣睡是可以促進呼吸系統的發育成熟，更能提高寶寶的肺活量；而且，趴着睡使後腦勺朝上，面部朝下，不致於頭部變形。最重要的是，這種姿勢與胎兒在母體中最爲相似。可以讓寶定睡得很安穩。

但是，值得家長們注意的是，新生兒的的四肢活動不方便，如果趴着睡是，寶寶身體就緊貼着牀鋪，這樣，胸腹部容易出汗而產生溼疹，不利於散熱。

由此可見，仰睡、側睡、俯臥優缺點更見長短。家長們可以不時變換一下寶寶的睡姿，比如，吃完奶後要側睡，防止食物倒流，旁邊沒人照顧時選擇仰睡，有人照料並且空腹時，選擇俯臥，要注意一點，當寶寶生病時我們還是選擇仰睡好點，因爲這時候她的肌肉和體力會相對柔弱，側睡或俯臥會加重他的負擔。