新生兒睡眠環境不要太安靜

有不少新媽媽在寶寶睡覺時，會把電話鈴聲關掉，甚至不讓人大聲說話，幹什麼事都躡手躡腳的，非常小心，生怕驚了寶寶的覺。其實這樣做是完全不必要的。

事實上，想將寶寶的睡眠完全控制在安靜的環境下，這幾乎是不可能的，也完全沒有這個必要。因爲寶寶在媽媽肚子裏早已習慣了某種音律伴着入夢。寶寶在媽媽腹中的幾個月間，時常都會聽到某些聲音，如媽媽的心跳聲、媽媽肚子的咕嚕聲、媽媽的話語聲。現在，可能會因爲少了這些背景聲音而使寶寶難以入眠。這時，你可以輕輕地哼唱，放一些柔和的音樂或者晃動其他用來安撫寶寶的有聲玩具。在這些帶有聲響的環境中，寶寶可能睡得更香。所以，新媽媽所要做的是，通過細心觀察，瞭解什麼樣的聲音以及多大的音量是寶寶可接受的，並仔細觀察寶寶對各種聲音的反應，採取一些必要措施。例如你發現寶寶在睡夢中很容易因爲某一些聲音驚醒，那就儘量控制這些聲源，如電話鈴和門鈴等。及早養成寶寶的正常睡眠模式儘管非常重要，但由於新生兒剛剛開始認識這個世界，最最重要的一條就是要讓寶寶知道媽媽隨時會在他的身旁，給寶寶以充分的安全感。