![其實護理肝臟很簡單，每日三個動作，幫你輕鬆養肝]( "其實護理肝臟很簡單，每日三個動作，幫你輕鬆養肝")
- 肝臟是身體最大的腺體，它在機體的代謝﹑膽汁生成﹑解毒﹑凝血﹑免疫﹑熱量造成及水與電解質的調整中均起着特別重要的作用，是機人體內部的一個龐大的“生化工廠”。其關鍵的能力之一是疏泄！疏通發散，保證全身氣血運作通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，因此養護好自己的肝臟很重要。肝經，十二...
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![春季養肝吃哪些食物好]( "春季養肝吃哪些食物好")
- 1、春季養肝吃蘆筍近期韓國一項新研究發現，醉酒之後，除了多喝水和多休息之外，吃蘆筍也可以解酒護肝。蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。研究人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質濃度比蘆筍更高，解酒護肝效果更好。2、春季...
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![養肝就是養命！不用買補品，這些食物都是天然“養肝藥”]( "養肝就是養命！不用買補品，這些食物都是天然“養肝藥”")
- 肝臟在人體中擔任着重要的生理作用，它是我們身體中最大的消化器官、有着強大的解毒功能、代謝功能、防禦功能等，無法被替代。中醫常說“養肝就是養命”，如果說肝臟出現了問題，身體中的其他器官往往也會受到影響而引起一系列的症狀，嚴重的話可能會危及人們的性命，所以養好我們的...
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![吃豬肝可以養肝嗎？豬肝爲什麼不能養肝？]( "吃豬肝可以養肝嗎？豬肝爲什麼不能養肝？")
- 要說我們都知道吃什麼補什麼，要是摔斷腿那就要多吃大骨頭，可是最近有人說豬肝不能養肝，這可是嚇壞衆多人，到底豬肝可以養肝嗎，下面我們一起來看看，豬肝的好處，吃豬肝真的可以養肝嗎。吃肝可以補肝嗎？缺什麼吃什麼，病哪裏吃哪裏，相信大家並不陌生這樣的說法。那麼對於脂肪肝患者，吃豬...
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![養肝即養命！吃哪幾種食物最養肝？]( "養肝即養命！吃哪幾種食物最養肝？")
- 一、養肝的食物都有哪些？飲食也可爲肝臟提供足夠的營養，更有利於肝功能的運轉。1、富含蛋白質的食物肝臟是重要的中轉站，同時也可以把身體內的蛋白質更好地分配給各個部分，因此在平時要注意各類蛋白質的攝取，特別是一些優質蛋白質，像魚、雞蛋、瘦肉等都是可以多吃的。2、適量糖...
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![春天多吃哪些食物，可以起到養肝的功效？]( "春天多吃哪些食物，可以起到養肝的功效？")
- 在我們的日常生活中你知道春天多吃哪些食物，可以起到養肝的功效？我們一起來看看吧。春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進...
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![春天吃什麼養肝？春季吃什麼養肝護肝？]( "春天吃什麼養肝？春季吃什麼養肝護肝？")
- 春天是清肝養肝的最佳季節，不少人都會趁着春季，多吃養肝的食物。但也有人困惑，春季吃什麼養肝護肝呢？關於，春天吃什麼養肝？春季吃什麼養肝護肝？本站小編來爲您一一解答！春天吃什麼養肝1、蔥、蒜、青椒：春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到...
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![養肝護肝的食物 養肝的食物有哪些？]( "養肝護肝的食物 養肝的食物有哪些？")
- 人們常說五臟六腑，而肝就是五臟之一，常見的肝疾病有肝硬化之類的，大家都知道肝是負責管身體的消化代謝的，肝養好了人才會健康。那麼，肝應該怎麼養呢，養肝護肝的食物有哪些呢，小編就這給你們講講。養肝護肝的食物1、草莓。對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從...
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![養肝要把握時節 這些養肝食物不可錯過]( "養肝要把握時節 這些養肝食物不可錯過")
- 春季養肝吃什麼好：鴨血鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。枸杞枸杞子性味甘平、具有養肝宜精作用。枸杞子含有人體必須的糖、蛋白質、多種維生素和磷、...
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![春天怎麼養肝排毒 養肝排毒方法]( "春天怎麼養肝排毒 養肝排毒方法")
- 春天該怎麼養肝排毒呢？你是否關注過身體各個方面發出的健康信號呢？到了春天又該怎麼排毒呢？今天一起來了解一下看看春天該怎麼養肝排毒吧！春天怎麼養肝排毒1、春季養肝排毒要調理脾胃飲食上也要“以平爲期”,保持寒熱均衡。可根據個人體質情況進行飲食搭配,在食用韭菜、大蒜...
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![肝不好的人，平時多吃這5種食物，排毒養肝，幫助修復肝功能]( "肝不好的人，平時多吃這5種食物，排毒養肝，幫助修復肝功能")
- 1、芹菜芹菜中所含有的維生素非常高，特別是維生素B維生素C和胡蘿蔔素，這些物質可以縮短凝血時間，具有止血的功效，特別適合存在慢性肝病的人。因爲肝病持續存在會導致身體的凝血功能下降，而多吃芹菜可以幫助提高免疫力，提高凝血功能。2、胡蘿蔔胡蘿蔔中所含的維生素a是非常豐富...
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![秋天養肝吃什麼？秋天祛溼氣的方法]( "秋天養肝吃什麼？秋天祛溼氣的方法")
- 我們都知道肝臟是我們人體排毒的重要器官，所以我們一定要注意保護好我們的肝臟，現在很多人都注重養生，那麼秋天養肝吃什麼？秋天祛溼氣的方法。秋天養肝吃什麼蜂蜜蜂蜜含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功...
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![春季養肝吃什麼有什麼健康食譜]( "春季養肝吃什麼有什麼健康食譜")
- 春季養肝吃什麼1、養肝護肝的首選食物就是穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次爲紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等。大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。還有海鮮類。例如白帶魚、...
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![肝臟最愛的食物有哪些？春天養肝倒計時，肝好人順達~]( "肝臟最愛的食物有哪些？春天養肝倒計時，肝好人順達~")
- 人是自然界的產物，春生、夏長、秋收、冬藏，要順應自然規律。冬天人體積聚了能量，春天要推陳出新，而且肝主疏泄，要藉助天時進行排導。春季，對應五行的木，肝膽主木。木令，就是升發之令。春季大自然升發陽氣，才能使萬物生長，否則春天若寒氣太重死氣沉沉的話，那麼一年的收成都會被影響到...
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![養肝食物推薦 常見肝病演變流程]( "養肝食物推薦 常見肝病演變流程")
- 肝病患者在中國也十分普及，而死於肝癌的也不在少數，那麼肝病通常是怎麼樣的一個演變流程最終導致肝癌甚至死亡呢，瞭解這些後大家是否意識到養肝的重要性了，以下推薦的6種食物對於大家養肝有着重要的作用。養肝食物推薦肝病中B型肝炎帶原者患肝炎的機會，是一般人的50倍常見肝病...
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![補腎養肝食療方]( "補腎養肝食療方")
- 人蔘燉雞、黑木耳蒸瘦肉、參藥豬腰等。補腎養肝食療方1人蔘燉雞組成：雞肉100克，紅參10克(如邊條參用12克;吉林參用8克;高麗蔘用6克)。製法：雞去毛剖淨，取雞腿肉或雞胸肉，去皮、骨;人蔘切片與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味，飲湯食肉。功效：大補元氣，固...
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![春季養肝吃哪些食物好（優）]( "春季養肝吃哪些食物好（優）")
- 一、養肝食物1、菠菜炒豬肝菠菜500克、豬肝250克、食用鹽、花生油等調味品適量。先將豬肝切成片狀，注意越薄口感越好，把菠菜切成段備用，然後燒開鍋，加入食用油，放入豬肝、生薑爆烽，等豬肝變色之後加入菠菜在炒熟就可裝盆享用了。2、木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個，鯇魚尾100克。木瓜削皮...
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![冬季養肝吃什麼養肝食譜推薦]( "冬季養肝吃什麼養肝食譜推薦")
- 山藥扁豆鯉魚湯、太子參大棗陳皮茶、銀耳百合香蕉羹等。冬季養肝吃什麼養肝食譜1一、山藥扁豆鯉魚湯白扁豆30克，淮山藥40克，乾薑3克(或生薑15克)，鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內臟，洗淨，加水適量，與前三味藥同煮1小時，加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾胃祛潮溼...
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![6大傷肝食物，應該如何養肝？]( "6大傷肝食物，應該如何養肝？")
- 學學4個養肝小常識在日常生活中，我們應該如何護肝養肝呢？一些護肝小常識我們應該要了解。1、閉眼睛肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作怪。乾澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂功能不足。用眼疲勞的話...
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![養肝食物排名 吃什麼食物養肝]( "養肝食物排名 吃什麼食物養肝")
- 要說最養肝的食物非大豆及大豆製品莫屬了，大豆中含有各種蛋白質，維生素，礦物質都是人體所必須的，都對整個肝臟的排毒解毒修復有着很大的幫助。清熱解毒的食物，衆所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了，因此多吃一些清熱解毒，同時又養肝護肝的食物，就可以起到養肝護膚的作用了。像苦...
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![夏季也要養肝，這4種食物千萬要遠離，對養肝沒好處！]( "夏季也要養肝，這4種食物千萬要遠離，對養肝沒好處！")
- 夏季養肝，4種食物千萬要遠離！1辣椒辛辣的食品包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑等，用辛辣食品做調味品是很普遍的，而適量食用，有開胃助消化的功能，但是它同時可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，從而加重肝臟負擔，格外肝炎患者食用後會加重肝臟負擔，誘發消化道出血。2肥...
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![一年四季如何養肝護肝 四季養肝這樣吃]( "一年四季如何養肝護肝 四季養肝這樣吃")
- 肝臟是身體內負責代謝功能的器官，以下生活習慣都會在不知不覺中，讓肝臟越來越不健康，如果符合2個以上，就要注意囉!平日喜歡冷飲、調味飲料，很少喝溫開水。愛吃油炸、重口味食物，習慣吃加工食品、高蛋白質食物，且鮮少吃蔬菜等天然食物的人。經常熬夜、過度勞累。每天都煙、酒不離...
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![春季養肝有什麼好處？春季養心護肝注意四點]( "春季養肝有什麼好處？春季養心護肝注意四點")
- 中醫認爲，春季是養肝的最好季節，不少人在春季，都會做好養肝的工作。但也有人困惑，春季養肝有什麼好處呢？關於，春季養肝有什麼好處？春季養心護肝注意四點。本站小編來爲您一一解答！春季養肝有什麼好處中醫認爲，春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力...
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![常吃這8款食物，排毒又養肝，第一種最好先淖一下水！]( "常吃這8款食物，排毒又養肝，第一種最好先淖一下水！")
- 有哪些食物可以保持肝臟健康？1、菠菜菠菜是一種強大的綠色食品，因爲菠菜具有一種抗氧化劑，這種重要物質可減少體內的自由基，從而減輕氧化應激，還可以減少肝臟中的細胞損傷。2、咖啡喝咖啡降低了永久性肝損害的風險，對其他疾病和炎症也有積極作用，特別是對於患有慢性肝病的人。3...
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![吃哪些食物可以養肝？]( "吃哪些食物可以養肝？")
- 1、大蒜屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2、薺菜爲十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻...
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秀麗範
