新生兒睡眠時間

寶寶睡眠工夫一覽表：

新生兒20--2小時

出世2個月16--18小時

出世6個月14--16小時

出世12個月13--15小時

出世24個月12--14小時

出世36個月11—13小時

不少年輕的父母爲自己的寶寶睡覺時間過短，總睡不踏實，經常容易驚醒而很擔心。那麼，哪些因素會導致新生兒睡不踏實，常常被驚醒呢？有的是生理性的，新生兒由於神經系統發育不健全，抑制神經的功能發育不成熟，容易產生興奮，如果外界稍有動靜，便會促發寶寶的神經系統興奮，導致新生兒易醒，睡不踏實。

有的是因爲環境因素引發的，如果寶寶睡覺的環境吵雜、室溫過高或者過低、室內的光線過於強烈、寶寶蓋的被子太厚，這些都會引發寶寶煩躁不安，睡不踏實。

有的是病理性的，如果寶寶患有腸道寄生蟲，寶寶消化不良、佝僂病等疾患，往往也會引發寶寶睡覺易驚醒，睡覺不踏實；也有的時候，寶寶睡不踏實是因爲吃的太多，發生積食，引發寶寶睡不安穩，易醒。

關於寶寶睡眠時間太短、睡不紮實、易驚醒的兒童，年輕的爸爸媽媽們要留意清楚的緣由是什麼，查明緣由之後，有針對性的加以改善，假如是由於疾病引起的，要積極的到醫院進行診治。在日常生活中，要給寶寶供應一個溫馨的、舒適的、恬靜的睡眠環境。

要節控制好寶寶的進食量，儘量不要夜裏給寶寶餵奶，儘量不要寶寶一哭就將奶頭或者奶瓶塞到寶寶嘴裏，要先弄清楚寶寶哭鬧的原因，以免養成不良的吃奶習慣；要勤換尿布，保證寶寶下身的乾爽、舒適，不要蓋被太厚；在寶寶睡覺之前，不要過於逗玩寶寶，以免因精神過於興奮而影響正常的睡眠。

總之，寶寶睡眠時間長短直接決定着寶寶的健康成長，但願能引起年輕爸爸媽媽們的注意，保證寶寶們睡的香甜，確保寶寶們健康的成長。寶寶健康的成長，寶寶媽媽們是最開心的了。