產後脫髮自己會痊癒嗎？產後脫髮怎麼治療改善？

產後脫髮是常見的症狀，有的媽媽在生產前有一頭烏黑靚麗的秀髮，生產後頭髮不僅沒有光澤，還嚐嚐脫髮。今天跟大家講的就是，出現了產後脫髮的症狀的媽媽們，該怎麼改善這個問題。

爲什麼產後會脫髮

1、妊娠期間會出現產後脫髮的症狀表現，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素開始減少。這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因。

2、另外，婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脫落。

3、產後脫髮一般發生在分娩後2-6個月之間，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產後脫.

產後脫髮幾個月開始

產後脫髮一般發生在三四個月，不過也因人而異，有些產婦在生產後一到兩個月就會出現脫髮，產後脫髮大多屬於生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，若脫髮嚴重時最好要到正規醫院就醫診治。

產後脫髮還能恢復嗎

產後脫髮能恢復。產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月後就會自動恢復正常。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫髮，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，所以不要過分緊張，但如果脫髮嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。

產後飲食方可預防脫髮

黑芝麻粥：黑芝麻30g，大棗20g，糯米100g，紅糖適量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，備用;糯米洗淨，冷水泡半小時，撈出，瀝乾;紅棗洗淨去核;加入約1500毫升冷水，放入糯米和紅棗，先旺火燒沸;改用小火熬煮，待米粥爛熟;調入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有補肝腎、益氣血的功效，可烏髮防脫髮，適合頭髮早白、脫髮等症狀的女性。

龍眼人蔘燉瘦肉：桂圓20g，人蔘6g，枸杞15g，瘦肉150g。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤切薄片，全部用料放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟即可。這款湯對產後媽媽睡眠質量有很大幫助。