駝奶粉要空腹吃還是飯後吃 駝奶粉有助於睡眠嗎

駝奶粉是我們大家很多人都喝過的，並且我們也都知道駝奶粉也是有一定的服用方法的，因此我們在這裏便要了解一下駝奶粉要空腹吃還是飯後吃？駝奶粉有助於睡眠嗎？

駝奶粉要空腹吃還是飯後吃

駝奶在飯後喝比較好，因爲駝奶空腹喝容易增加腸道的蠕動量，會導致駝奶在腸道的時間過短，使裏面的蛋白質和營養物質未經充分吸收就排出體外，不利於自身營養的補充。而且對於部分腸胃較弱的人羣而言，空腹喝駝奶還可能由於胃腸蠕動的增加，出現腹痛、腹瀉等腸胃不適反應。因此爲了避免營養的流失，以及出現胃腸道不適，建議儘量飯後喝駝奶。駝奶裏面含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，尤其是含有較多的鈣元素，所以適量喝駝奶有利於補充鈣元素、蛋白質等營養物質，尤其是對於青少年而言，適量喝駝奶有利於促進身體的發育。除了喝駝奶以外，平時還要多吃水果和蔬菜，以及添加肉食和蛋類，以全方面補充體內所需的營養物質，也有利於防止身體出現營養缺失的情況。

駝奶粉有助於睡眠嗎

駱駝乳對睡眠的作用，要比牛乳強很多，尤其對中老年人而言，它堪稱是助眠的靈丹妙藥。很多老年人一天的睡眠只有4~5h，而且經常起夜。如果養成喝駱駝乳的習慣，情況可能會完全不一樣了。睡眠障礙時什麼原因引起的，現在還是一個謎，科學界並沒有解開，只是從循證醫學的角度講，存在着大量的數據，證實駱駝乳有很好的助眠作用。因爲駱駝生存環境惡劣，飢一頓飽一頓，所以駱駝具有很強的代謝調節的能力，從而駱駝乳就具有調節脂質代謝紊亂的功能，能對大腦中的脂質代謝紊亂進行調節，從而起到改善腫眼的作用。

駝奶粉有腥味嗎

真正的駱駝奶粉是淡淡的鹹香味，不像豆奶的，豆奶是一股豆子味，而駱駝奶粉給人的感覺是清新不膩，聞起來有股奶香味，類似母乳的味道，也沒有腥味和羶味。奶粉到嘴裏會稍微有點粘住牙齒和舌尖，也不含有過敏原，所以孕婦、老人兒童都能喝。新鮮的駱駝奶是鹹鹹的，還有羶味，做成的駱駝奶粉已經把這些都提取掉了，只剩下奶香味了，非常醇厚，比牛奶和羊奶都好喝，更加的醇香和絲滑。大家購買的時候一定要學會分辨真正的駱駝奶粉，主要看粉質，純的駱駝奶粉顆粒很細膩，顏色是很淡的乳白色，而且沖泡後，會有點掛壁的，這也是正常的，無需處理。

駝奶粉有降血壓的功效嗎

高血壓吃駝奶粉並沒有降血壓的作用，駝奶粉並沒有降血壓的功效。高血壓患者還是應當採取飲食調節，增加運動，以及服用降壓藥物來控制血壓。在飲食方面，應該要減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種醃製品，所以應該減少烹調用鹽，每人每天的食鹽量不超過六克。要補充鉀鹽，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內臟。此外，還要減輕精神壓力，保持心態平衡。在運動方面，要採取合適的有氧運動，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太極拳等等，這些方面都能起到協同控制血壓的作用。在藥物治療方面，要規律的服用藥物治療，不可隨便停藥。