嬰幼兒要怎樣補鐵好？補鐵需適當

鈣鐵鋅硒維生素是人體所必需的，那麼，嬰幼兒要怎樣補鐵好呢？

嬰幼兒要怎樣補鐵好

一般來說，兒童缺鐵多是由於6個月後家長沒有及時給他添加含鐵的輔食所導致的。有的孩子會在出生後的1周至兩三個月間出現輕微的貧血，這可能是由於嬰兒在生長髮育過程中血紅蛋白暫時低於正常水平而出現的一種暫時性的生理性貧血，像這種情況通常可以不作特殊的補鐵處理。

4-6個月後，孩子開始添加輔食，但是在給孩子添加輔食比較單一，待孩子再長大一些，又由於有些孩子的偏食挑食等不合理的營養結構，或是由於孩子患有腸道寄生蟲病、慢性腹瀉或消化不良等疾病時影響了鐵的吸收和利用，導致鐵的攝入量不能滿足體內的需求而慢慢出現了缺鐵的表現。

當孩子出現缺鐵性貧血時，會在身體上發出一些信號：如面色蒼黃、皮膚乾燥，眼結膜和嘴脣呈微紅或發白等，而且缺鐵性貧血的孩子常常食慾較差，看上去無精打采的。化驗血紅蛋白含量和紅細胞數量，是目前診斷貧血的可靠依據。

當確診是缺鐵性貧血時，如果程度較輕，一般建議通過合理的飲食調節來改善貧血的狀況。6個月的小孩添加強化鐵的米粉，大孩子添加像肉類、蛋黃、動物肝臟、動物血等，都是含鐵豐富的食物，可以多食用。

當然，補鐵也不是“多多益善”，如果補鐵過量，可能會出現噁心、嘔吐、食慾不振、腹痛、便祕等不適症狀，影響身體健康和發育。

嬰兒缺鐵的原因

1.來自母體的鐵偏少

嬰兒尚未離開母體之時可通過胎盤獲取母體中的鐵元素，特別是在臨產前三個月左右，胎兒會從母體吸收大量的鐵存儲在自己體內，以便離開母體後使用。通常來說，胎兒自母體獲取的鐵元素可以滿足嬰兒出生半年內血紅蛋白合成的需要，如果孕婦在懷孕期間患有嚴重的缺鐵性貧血，就會導致嬰兒貯存的鐵含量減少。如果出現多胞胎、胎兒早產等情況均會造成貯鐵量不足，最終導致嬰兒缺鐵。

2.鐵的吸收量不足

鐵無論是在母乳還是奶粉中，鐵的含量均不能達到嬰兒身體代謝所需的分量，尤其是寶寶六個月之後，對鐵的需求會逐漸增加，若單靠母乳和奶粉，時間久了就更易發生缺鐵性貧血。所以，及時給嬰兒添加含鐵較多的輔食是很有必要的。

3.鐵供不應求

小朋友在一歲左右會到達身體發育的關鍵期，其生長速度是剛誕生時的3倍。身體發育越快，所需鐵元素就越多，若鐵吸收跟不上身體的發育速度，在平時飲食中含鐵食物又少，寶寶就會患上缺鐵性貧血症，尤其是早產兒。

4.鐵吸收障礙

若嬰兒身體不適而引起長期腹瀉、腸道吸收不良等情況，都會影響身體對鐵的吸收，這樣也會導致缺鐵性貧血。

嬰兒缺鐵的症狀

1、看情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

2、看吃：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。

3、看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口脣及舌淡紅色或蒼白。

4、看行：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力;注意力不集中，聽故事等經常溜號。

5、看病：因爲免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶寶準逃不掉。

嬰幼兒缺鐵的危害

1、缺鐵會使寶寶生長髮育遲緩，導致寶寶長不高，運動能力降低，協調性差。

2、寶寶長期缺鐵，免疫力和抗感染能力會降低，寶寶抵抗力差，容易生病。缺鐵導致的缺鐵性貧血，嚴重的會影響寶寶的生命健康。

3、長期缺鐵還會使得寶寶記憶力低下，智力倒退，寶寶注意力不集中，反應慢，影響寶寶的認知能力發育。所以，缺鐵會讓寶寶變笨!

4、使寶寶精神不振，煩躁不安，易怒，不快樂，影響寶寶的心情。