鐵元吸收好嗎？鐵元一定要空腹喝嗎？ 喝鐵元多久能見效？

德國鐵元是大家比較熟知的保健品，鐵元的有補鐵養血，增強免疫力，抗疲勞，改善貧血，臉色蒼白，手腳冰涼等缺鐵症狀。那麼鐵元吸收好嗎？鐵元一定要空腹喝嗎？

鐵元吸收好嗎

一般固態的鐵，人體只能夠吸收7%-10%，其餘90%都會排出體外。且補多了，容易引發諸如上火、便祕、腹脹和毒素殘留等副作用。

鐵元的鐵吸收率高達98%，且因爲其天然有機的大分子結構，需要人體主動分解成小分子然後吸收，如果體內細胞吃飽了就會暫停吸收，因此不會吸收過量，可有效防止鐵元素中毒現象。

鐵元一定要空腹喝嗎

空腹的時候喝吸收最好，且早上起牀後空腹喝，效果最佳，但如果早上起來太趕，來不及的話，睡覺前喝也是可以的哦。

喝鐵元多久能見效

關於喝鐵元的見效時間，不同人體質不同，吸收情況不同，所以效果因人而異。補鐵是一個長期的過程，一般連續服用一個月會有一定效果。如痛經消失，經期穩定，睡眠質量改善，白天精神好，不頭疼，不頭暈。

一個療程是三個月，服用一個療程後效果會比較明顯，如：手腳不在冰涼，血值升高，黃褐斑淡去，黃氣消失，面色紅潤，免疫力明顯提高，睡眠質量顯著改善，精力充沛。

德國鐵原的注意事項

本產品萃取純天然植物精華，因此由於季節、果實成熟度的不同會導致口感和味道有所不同，不影響產品質量，請知悉

本產品純天然成分，不含防腐劑，因此開封后必須放進冰箱冷藏，並在25天內服用完畢，超過25天請勿服用

隨着開封時間延長，口味可能會慢慢偏酸，是因爲鐵被氧化的原因，請勿擔心，在25天內可正常服用

因萃取植物精華，本品可能會出現沉澱物，屬正常現象，不影響產品質量

請勿超過推薦服用量

服用期間可能會出現黑色大便，屬正常現象

本品爲玻璃包裝，請妥善安置，以免被小孩摔破割傷

冬天或女性經期擔心過冷，可用適量溫水混服