寶寶可以吃櫻桃嗎 寶寶吃櫻桃要注意什麼

櫻桃屬於含鐵量非常高的水果，營養價值非常高，對我們的身體健康有一定的好處，味道酸甜可口，十分受歡迎，寶寶吃櫻桃也是有很多好處的。

寶寶可以吃櫻桃嗎

寶寶可以吃櫻桃的，但是不能多吃，一次最多吃5、6顆，而且最好在寶寶6個月之後再吃櫻桃，因爲櫻桃含鐵量高，6個月前寶寶吃多的話會造成肝臟負擔。

寶寶吃櫻桃要注意什麼

1.在吃的時候需注意要讓寶寶吐核，如果寶寶太小，就要先去核再喂。

2.櫻桃梗發黑，表面暗淡、發黏的，表明已經不新鮮，不能再吃了。

3.櫻桃核被咀嚼或咬碎會產生氫氰酸。輕度的氫氰酸中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其它反應包括昏迷、抽搐，最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。

4.別空腹吃櫻桃。胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，會引起消化不良或腹瀉等。

5.櫻桃性熱而易生溼，如果你體質偏熱或者已經上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不該吃櫻桃了，不然會更嚴重。

寶寶適量吃櫻桃的好處

1.增強免疫力

櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強免疫力，提高整體健康水平。常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤澤。

2.防治麻疹

寶寶食用櫻桃還能防治麻疹。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3.補鐵

櫻桃含有豐富的微量元素，它含鐵量豐富，每百克中含鐵量最高可達到11.4毫克，遠遠超過其他水果。因此，寶寶吃櫻桃可以滿足體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

櫻桃一次吃多少合適

儘管櫻桃營養豐富，但是副作用也很明顯，吃對了量才能最大程度的發揮其滋補保健功效，所以正常人每次食用櫻桃10~12枚即可，每天可食用2~3次。而腎病患者不建議食用櫻桃，高血壓患者可適當增加量，可每次可食用15枚左右，可輔助控制血壓。