孕婦一天喝多少水 孕婦在懷孕不同的階段如何喝水

孕婦在懷孕期間爲了肚子裏的寶寶幹什麼都是需要特別注意的，包括喝水也是一樣，而且孕婦在喝水的時候也是有一些講究的，正確的喝水才能順利的生下寶寶，那麼孕婦一天喝多少水？孕婦在懷孕不同的階段如何喝水？

孕婦一天喝多少水

孕婦一天喝多少水其實沒有一個固定的數值，可以根據自身的需求選擇飲水量，一般建議孕婦每天喝500ml-1000ml左右即可。也不要過量飲水，過量飲水可能會加重孕婦膀胱的負擔，導致孕婦出現尿頻。本身在懷孕期間由於子宮增大，胎兒發育可能會壓迫膀胱，如果喝太多的水，可能會導致孕婦尿頻現象發生，影響孕婦的生活。但是孕婦也需要注意，千萬不要等到口渴了再去喝水，一定要每天定期定時適量飲水。在早飯前空腹飲用一杯溫水，可以促進腸胃的蠕動，幫助孕婦排毒。白天建議多喝一點水，晚上就不要在喝太多水，尤其是睡前兩小時內，以減少上廁所的次數，保證睡眠質量。所以，建議每天孕婦喝500ml-1000ml左右的水即可，但是如果孕婦檢查羊水過少，可以在醫生的指導下飲水。

孕婦在懷孕不同的階段如何喝水

懷孕前期，孕婦的體重沒有多大變化，胎兒也還處於最早期的發育階段，所以整個子宮內的羊水量不是很多，孕婦對於水的需求和懷孕之前沒有太多差別，但是水可以加快體內代謝，所以孕婦需要比平時喝水更多一些，對於飲水量沒有具體要求，只要沒有感覺不舒服，那就儘量多喝，不要被”每天8杯水“誤導了。懷孕中期，孕婦對於水的要求會大大提高，由於孕肚逐漸增加，子宮內的羊水越來越多，所以孕婦每天都需要儘可能多喝水，最好每天能達到1.5~1.8升，飲水量太少不僅會導致代謝率降低，還可能造成血液粘稠，影響孕婦與胎兒之間的營養輸送。由於懷孕期間孕婦的體溫比正常人高1℃左右，所以孕婦更容易出汗，從而導致體內水分流失，所以就算孕媽沒有感覺到口渴，也要保證足夠的飲水量，通過大量飲水，可以保證羊水深度，對胎兒也是一種有力保障。懷孕後期，孕婦的膀胱會受到子宮的壓迫，從而造成比較嚴重的尿頻、漏尿現象，而且隨着孕期一天天增加，不少孕婦也會出現四肢水腫的情況，所以孕婦需要適當降低飲水量，每天保證1升的飲水基本上就能滿足胎兒和自身的需要，同時也會緩解孕晚期各種不適症狀。

孕婦喝水的誤區

只有口渴才喝水。在現實中有很多孕婦不願意喝水或者只有口渴了才喝水，其實這都是錯誤的，口渴了是證明人體已經缺水了，而不是開始缺水，如果收到缺水的信號再開始補救喝水，顯然很不利於胎兒的發育。孕媽媽在懷孕期間一定要多喝水，水可以增加羊水的，還可以減少很多的疾病，幫助孕媽媽調節心情，還可以排除體內的毒素，調節孕媽媽的便祕情況。孕媽媽在懷孕期間除了喝水，還要保持愉快的心情。

孕婦喝水噁心怎麼辦

孕早期出現噁心嘔吐等一些妊娠反應是比較正常的生理現象，如果妊娠反應比較嚴重，喝水也會嘔吐，這種情況有可能引起身體衰竭或者電解質紊亂，需要注意調節飲食，服用維生素b來進行緩解，還可以在醫生的指導下進行補液治療。妊娠反應通常會發生在懷孕後的6~12周之間，如果患者的妊娠反應比較嚴重，無法耐受，必須到正規醫院進行檢查處置，否則會對自身身體健康以及胎兒發育造成嚴重的影響，對於妊娠是非常不利的。