孕婦喝蜂蜜水有什麼好處?孕婦喝蜂蜜水對胎兒有影響嗎

孕婦是個特殊的羣體，需要悉心照顧，蜂蜜是個好東西，營養價值高，那麼孕婦可以喝蜂蜜水嗎？孕婦喝蜂蜜水對胎兒有什麼影響嗎？

孕婦喝蜂蜜水有什麼好處

1.防治便祕

蜂蜜有增強腸胃蠕動的作用，所以能有效促進排便。孕婦每天堅持喝一杯蜂蜜水能有效防治便祕，也能預防痔瘡的發生。

2.美容養髮

蜂蜜富含多種維生素和微量元素，孕婦時常用蜂蜜泡水喝能順滑頭髮、滋潤皮膚，使頭髮皮膚更有光澤、彈力。

3.預防妊娠疾病

孕婦在喝水的時候放幾滴蜂蜜，這樣可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。

4.補腦

蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因爲蜂蜜中含有大量的能量能提供給大腦神經元，是衆多天然食品中富含能量最多的。所以孕婦每天一杯蜂蜜水，能起到補腦的作用，俗話說“一孕傻三年”，喝蜂蜜能有效緩解這個“問題”哦！

5.潤喉安神

孕婦如果感冒咳嗽，可以喝喝蜂蜜水，能潤喉止咳。而且孕婦晚上容易失眠睡不安穩，孕婦可以在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水，能有效治療多夢易醒、睡眠不穩的毛病，使孕婦安神入睡。

孕婦喝蜂蜜水對胎兒有影響嗎

沒有影響

天然蜂蜜不是孕婦想吃就能吃的，蜂蜜的類型衆多，有的孕婦真不能喝，容易影響胎兒健康。選用蜂蜜不正確，胎兒發育受牽連，比如蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜等絕對不是孕婦的好選擇。

天氣乾燥時，如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補充營養，又對預防便祕、清胎毒很有效果。但因爲孕婦體質特殊，不同種類的蜂蜜對人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時也有特殊要求。

孕婦喝蜂蜜的注意事項：

1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因爲那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

2、蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用45度左右的水兌蜂蜜爲佳。

3、孕婦不能吃蜂王漿。因爲蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

4、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之後再食用蜂蜜水，更有利於蜂蜜營養價值的最大化。

5、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。

6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆漿、大米、鯽魚等一起食用。輕者會影響蜂蜜的營養成分，不被人體吸收;重者，可能會中毒。