孕育健康聰明的寶寶

1、音樂胎教

爲培養寶寶的音樂細胞，很多媽媽都會做音樂胎教。但是作爲胎教的音樂，應是稍微輕緩、柔和、有規律的，才能起到安撫胎兒、調節胎兒晝夜規律的作用。

2、適宜的營養胎教

從得知懷孕開始，孕媽就要注重營養飲食。孕期營養應搭配均衡，以易消化、清淡的食物爲主，還要注重攝取蛋白質、鈣等營養食品，讓胎寶寶有足夠的營養。

3、經常撫摸

孕媽咪可經常用手輕輕撫摸胎兒或拍打胎兒，通過肚皮對胎兒進行觸覺刺激，促進胎兒的感覺神經和大腦的發育。還可以邊摸邊說話，提前和胎兒培養好感情。

4、欣賞美的事物

孕媽可以經常欣賞美的藝術作品，媽媽在感受美的同時，胎寶寶也同樣能感受到哦，也有助於培養寶寶對美的感覺呢。

5、在房間貼可愛寶寶的海報

在孕28周開始，可以在房間裏貼一些可愛寶寶的海報。據說，孕婦經常想象着寶寶的樣子，在某種程度上寶寶的形像會跟媽媽心裏的形象相似。這叫意念胎教。

6、讓胎兒感受到光照

胎寶寶36周左右，就能對光照的刺激產生反應了。孕媽可以每天用手電筒照肚皮，進行光照胎教。每次2分鐘，胎兒出生後的視覺及對晝夜、黑白的區分能力會比較強。

7、運動胎教

孕媽咪適當的做一些胎兒小體操：當感覺到寶寶胎動時，孕媽咪用雙手從上到下，從左到右的反覆輕撫腹部，或用手指輕壓胎兒。孕媽每天做適量的運動，有利於寶寶出生後的肢體活動，也有助於順產。

8、跟寶寶說話

每天沒事準爸準媽們可以跟肚子裏的寶寶說說話，這不僅能鍛鍊寶寶的語言能力，還能和諧家庭關係，也能提早跟寶寶建立和諧的親子關係。