孕婦可以吃餛飩嗎 最好自己包

孕婦是可以吃餛飩的，不過孕婦想要吃餛飩的話最好是自己在家裏包，不要在外面吃，因爲外面的餛飩可能不是很乾淨，吃了當心對胎兒產生影響。

孕婦可以吃餛飩嗎

孕婦是可以吃餛飩的。

餛飩含有豐富的蛋白質和澱粉，能解決飢餓，補充人體必須的能量。但不要吃太多，超市買的餛飩，一般來說味精比較多，可以自己一次性包一些，然後放在冰箱冷凍室裏，想吃的時候拿出來吃。

孕婦吃餛飩怎麼做

原料：大白菜3片、豬肉餡150克、厚的大餛飩皮150克、香菜1棵、蔥1根

輔料：鹽1/2茶匙、香油1/2大匙、澱粉1/2茶匙、高湯1碗、鹽少許、香油少許

做法：

1大白菜洗淨，先氽燙過再衝涼、切碎，然後擠幹水分。

2豬肉餡再剁細，連同調味料一起加入切碎的大白菜中調勻成餡料。

3每張餛飩皮包入少許餡料，捏成長枕形餛飩，再放入開水中煮熟至浮起。

4調味料放碗內，盛入煮好的餛飩，再撒入洗淨、切碎的香菜末及蔥花即成。

孕婦吃餛飩注意事項

1、煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。

2、超市的包裝餛飩最好少吃，最健康的餛飩就是自己動手製作的。

3、一旦在外面購買餛飩，一定要注意衛生條件和餡料的選擇。一些比較刺激的餡料，如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。

4、胃氣不好的人要少吃。

餛飩怎麼煮不會爛

TIPS 1：

水開後分開放入，每次下餛飩不超過20個。用鍋篩推一下，防粘鍋底。待水開後，加半杯冷水。又煮開後，再加半杯冷水。至餛飩全部上浮片刻，即可。

TIPS2：

在放餛飩之前，在水裏撒少許鹽，煮麪條不糊也可以用這個方法。還有最重要的是，撈出餛飩後，在放入餛飩的碗里加入事先配製好的湯，不要用煮餛飩的麪湯。