如何防治孕期痔瘡

適當進行運動、排便有規律性、多吃新鮮果蔬。

如何防治孕期痔瘡1

適當進行運動

還要適當進行一些體力活動和肛門保健。孕婦應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。如散步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食慾，防止便祕。每日早晚可做提肛運動，這樣有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利於排便和預防痔瘡。排便後先用溫水清洗局部，再用熱毛巾按壓肛門，按摩數次。

排便有規律性

孕婦要堅持每天有規律性的.排便，要注意的是每次上廁所的時間不得超過十分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。不要蹲在廁裏看書、看報，如果出現便祕的狀況要及早去醫院讓醫生進行診斷開藥，切忌不可以自行亂吃藥。

　　

多吃新鮮果蔬

孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，特別注意要多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。還要注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。

如何防治孕期痔瘡2

懷孕長痔瘡一般需要進行保守治療，若痔瘡並不是非常嚴重，沒有產生明顯的出血、疼痛等症狀，可以進行飲食調理，平時需要適當吃點含纖維素較多的'食物，能夠促進胃腸道蠕動，達到潤腸通便的功效，比如可以吃香蕉、蘋果、木耳、海帶、蜂蜜等各類食物，避免便祕等症狀出現。

若痔瘡比較嚴重，已經出現明顯的出血、疼痛等症狀，需及時在醫生指導下使用藥物治療（部分痔瘡膏可供孕婦使用），平時還需適當進行提肛運動，鍛鍊括約肌功能，避免痔瘡外脫。

由於懷孕期間孕婦的身體情況特殊，懷孕後出現痔瘡最好不要經常使用口服藥物，以免藥物進入胎兒身體，導致胎兒發育異常。若痔瘡反覆發作，可以等生產後再來進行手術治療。

一、是適當參加一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液循環。

　　

二、是生活有規律，每日定時排便，保持肛門周圍清潔，排便時不要久蹲不起或過分用力。

三、是保持大便通暢，防止和治療便祕適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進腸蠕動。水果以香蕉爲最佳。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助於排便。

四、是減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。

五、是加強肛門鍛鍊，主動收縮肛門，放鬆後再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。

無論是不是孕婦，在生活中，都要勞逸聯合，太甚勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，從而很容易就導致內痔的發生。

如何防治孕期痔瘡3

1. 堅持適量的運動

運動是防治孕期痔瘡的好方法，適量的運動有助於促進消化和血液循環，增強肛門周圍肌肉的彈性，從而減少痔瘡的形成和發展。適宜的運動包括散步、瑜伽、孕婦操等。但需注意運動時的姿勢，儘量避免強烈的運動和過度負荷。孕婦要適量運動，並遵醫囑選擇適合自己的運動方式。

2. 合理飲食

合理的飲食對於孕婦減少痔瘡的產生和發展有很大的幫助。建議孕婦要適量飲水，飲食以清淡易消化爲主，選擇新鮮的蔬菜水果和高纖維的食物，如豆類、麥麩等，避免油膩和辛辣的食品。同時，孕婦要養成規律的飲食習慣，在就寢前兩個小時停止進食，並保持肛門清潔衛生，避免便祕和腹瀉等問題。

3. 保持肛門衛生

孕婦在孕期要保持不斷的洗浴，保證肛門周圍的清潔衛生，並避免使用過於強烈的.肥皂和清潔劑。推薦使用溼巾或特別配製的肥皂來清洗肛門區域，減少刺激和炎症的發生。

　　

4. 堅持正確的姿勢

孕婦要注意避免長時間站立或坐着，尤其在防止痔瘡的產生上需要堅持正確的姿勢。建議孕婦在大便時使用小凳子墊高腳，保證腳跟離地面15-20釐米，讓肛門處於放鬆狀態，避免強烈擠壓！

5. 確保足夠的休息

對於孕期的女性來說，休息是非常重要的，特別是孕後期和胎動頻繁時。長時間的工作和久坐容易引發下肢水腫，增加胎位偏頭痛梗阻的可能性。因此，孕婦要經常進行足部和腿部的放鬆活動，並在必要時請假休息。

總之，孕期痔瘡預防和治療是一個本質的方案，孕婦可以從適當的飲食和鍛鍊、保持肛門清潔衛生、避免形成久坐等儘可能多的小事下手。另外，孕婦在遵循醫囑和及時就醫的同時，也可以避免痔瘡的產生和發展。