胎教時間多長最好？胎教時間怎麼安排？

胎教對寶寶的成長有一定的好處，那麼準媽媽們對於胎教有沒有一個科學的規劃呢？胎教的時間要怎麼安排？是隨時隨地都可以進行嗎？每天的胎教時間多長最好？

每天胎教多長時間爲宜

胎教每天建議早、中、晚三次，每次15～20分鐘爲宜，一天進行胎教時間最好控制在40～60分鐘內。胎教主要指準媽媽爲了胎兒的健康發育，通過調控自我身心健康，爲胎兒提供一個很好的內外生長環境，適當地刺激成長到一定時期的胎兒，從而促進胎兒的健康發育，改善胎兒素質的科學方法。胎教要有胎教計劃，對每天或者每次胎教都要掌握清楚，任何偏差都要考慮進去。在實施胎教時要注意時間、方法、注意事項等等，胎教不要過長也不能過短。

胎教的誤區

1、胎教不能用高分貝聽着舒緩的鋼琴曲，寶寶在媽咪的子宮裏特別地乖巧，似乎陶醉其中。於是有些家長自作聰明地播放一些強分貝音樂，覺得這樣子更有益於刺激寶寶的大腦發育。強分貝對成人的耳膜都會存在損傷，寶寶正處在發育之中的聽力又怎麼可能逃得了受損呢?胎教絕對不可以使用高分貝的音樂，也不要用話筒或麥克風直接對着孕婦的肚子，這樣不止是起不到胎教的作用，還會給寶寶帶來無形的傷害。

2、不要用強光刺激現在流行的胎教中有一種是光教，據說可以促進孩子的視神精發育。就是用手電筒在孕婦腹部進行間斷性地光照。有些孕婦怕小功效的手電筒的光線不足以穿透肌膚對胎兒形成影響，於是改換大功率的充電式強光手電筒，卻不知道這樣的強光會傷害到寶寶正在發育中的視神精，導致嬰兒視力受損。所以在進行光教時，應該向有經驗的育兒機構諮詢相關事宜，不要自己盲目使用強光刺激，以免造成不必要的傷害。

3、情緒波動的影響今天進行胎教時音樂溫柔得像天使，明天進行胎教時可怕得像女巫，有時人的情緒變化真的很可怕。這樣子的事情同樣也會發生在有些孕婦身上，因爲懷孕期所至的各類孕期反應會影響女性的情緒，再加上女性在孕期的敏感度很高，一不小心就有可能導致情緒不穩定，這樣子的情況下對腹中的胎兒是非常不好的，他們能清楚地感覺到來自母體的情緒波動，給他們造成不安，沒有安全感，營養吸收不良等，不利於他們的生長髮育。

4、過度胎教有些父母對胎教的期待值非常之高，想把所有的事物都通過胎教全部灌輸給腹中的寶寶。目前據有關醫療機構跟蹤調查顯示，寶寶進行胎教是能對寶寶起到一些幫助，但並不是說進行了胎教的寶寶就能變成神童或是超能兒，所以根本就沒有必要過度胎教，這樣只會讓大人和寶寶都心神疲憊，完全達不到學習的效果。只有在輕鬆愉快的氛圍裏，大人和孩子才能愉快地進行胎教，而不是有目的性地狂輸亂灌，這樣的胎教不是胎教而是一種折磨。

胎教時坐着還是躺着好

因爲各個胎教方法不相同，所以對胎教姿勢也沒有嚴格要求，胎教時採取自身感覺舒適的姿勢即可。

以常見的幾種胎教爲例，可以看出胎教姿勢的不同。

1、音樂胎教：聽胎教音樂時可以躺着也可以站着，同時半臥在沙發上也是可以採取的姿勢。

2、語言胎教、故事胎教、閱讀胎教：這三種胎教最好採取坐姿或半臥爲宜。

3、運動胎教：大多運動胎教都需要有動作，採取站姿最佳。

胎教的禁忌

1、忌不合理的運動教育

運動是有效的胎教方式，但不能不合理的運動。和胎寶寶做運動聯絡時，要輕輕愛撫胎寶寶，適合的頻率是每天2-4次，有時胎兒會懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎寶寶的迴應，不急於求成。做運動胎教時，動作不能過大過猛。

2、忌不良情緒

孕媽媽的情緒狀態會影響胎寶寶的發育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩定，有利於胎寶寶出生後形成的良好性情。如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內的激素分泌異常，會危害胎寶寶的大腦發育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，儘量保持心情愉悅。

3、忌噪聲

噪音會紊亂孕媽媽內分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產激素過剩，從而引起子宮強烈收縮，造成流產或早產。孕婦要遠離周圍的噪音，儘量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發聵的音響。

4、忌不合理的語言教育

語言胎教時，孕媽媽可用適量的音量對體內的胎寶寶親切講話，可吟讀詩歌、計算數字或哼唱歌曲。不能大聲粗暴地責罵，否則會造成胎寶寶不安和煩躁。胎寶寶出生以後會變得神經質，甚至會反感和敵視語言。