嚴重孕吐怎麼辦

注意飲食清淡適口、選擇易消化的食物、補充B族維生素等。

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嚴重孕吐有什麼危害

1、嚴重孕吐會造成孕婦在一定的時間內食慾減退和厭食，使能量、蛋白質、脂類的攝入不足，增加早產、低體重兒的機率。

2、嚴重孕吐會引起體內葉酸、碘、鋅等微量營養素流失，如若補充不及時，可能爲胎兒生長髮育埋下隱患。

3、嚴重孕吐造成大量脂肪被分解，引起水及電解質丟失和紊亂，使血液中酮體增加，通過胎盤影響影響胎兒的早期發育。

4、嚴重孕吐還會引起B族維生素缺乏，如維生素B1缺乏會使得腸道功能下降，進一步加重妊娠反應，造成惡性循環。

注意飲食清淡適口

按照自己的喜好選擇促進食慾的食物，多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等，這樣可滿足對營養的需要。

選擇易消化的.食物

選擇容易消化的食物以減少嘔吐反應，如粥、麪包、饅頭等。

想吃就吃

不必遵循三餐規律，想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間可根據自己的食慾和反應進行調整，不必片面追求營養價值，以適應孕媽媽短期口味的改變。

少食多餐

不要讓胃部有過飽或過餓的感覺，避免吃口味油膩、辛辣的食物，可以準備一些餅乾或者麪包等小零食，睡前或者起牀前吃一點，減輕胃部的不適。

　　

補充B族維生素

如維生素B1、B6有一定的止吐作用，食用含有維生素B6豐富的食物，如雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及新鮮的蔬菜、水果，有助於緩解早孕反應。

選擇合適的烹調方式

儘量少用煎炒烹炸的方式，過於油膩的食物不利於緩解孕吐反應，按照孕媽媽的口味選擇蒸煮燉的方式，以清淡合口爲主。

保證攝入足夠的碳水化合物

由於孕吐反應，孕媽媽們常常處於一種飢餓狀態，這個時候如果碳水化合物攝入不足，機體會分解脂肪來滿足孕媽媽身體對能量的需求。

攝入含葉酸的食物並補充葉酸補充劑

應從計劃懷孕開始儘早的攝取含葉酸豐富的食物，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類，並補充葉酸補充劑，直至整個孕期。

輸營養液

孕吐特別嚴重的孕媽媽可以用輸液的方式補充營養。

適量運動

孕媽媽出現噁心症狀可臥牀休息，但不能整日臥牀不動，適當的散步、聊天有助於減輕孕吐反應。

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懷孕後孕吐嚴重怎麼辦

1、一般來說，孕婦在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，認爲，在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的'藥物爲佳。

2、因爲，大量的酸性食品，可使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。

　　

孕婦孕吐的原因

1、孕吐是一種保護行爲：害喜嘔吐是生物界保護腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內，以避免給帶來潛在的危險。

2、激素是罪魁禍首：大多數專家都認爲孕吐是體內激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。

3、傳達一種信息：害喜嘔吐主要是發生在的妊娠前幾個月。妊娠中後期，胎兒會通過胎動來引起母親的注意；但是前期正處於初期發展階段，完全沒有能力抵抗外力，表達不適。

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緩解孕吐的方法和建議。

1、分食多餐

如果一次吃太多食物會引發嚴重的孕吐，可以嘗試每天分食多餐，每次少量進食。這樣可以減輕胃部的負擔，避免過度充盈引發噁心和嘔吐。

2、避免食物和氣味刺激

如果特定的食物或氣味會加重孕吐症狀，儘量避免接觸或食用這些食物。常見的刺激性食物包括油炸食品、辛辣食物、咖啡、濃茶、酸味水果等。如果有需要，可以嘗試用溫和的食物代替，如米飯、麪條、清淡的蔬菜等。

3、注意飲食搭配

儘量選擇易於消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果泥、軟糕點等。合理搭配食物，確保攝入足夠的營養物質。如果無法攝入足夠的蛋白質和維生素，可以諮詢醫生或營養師，考慮補充相應的營養品。

　　

4、喝足夠的水分

保持身體充足的'水分攝入對於孕婦來說非常重要，尤其是在孕吐嚴重的情況下。如果無法大量飲用水，可以嘗試喝少量但頻繁的水，或者喝一些溫熱的茶水，如薑茶或薄荷茶，有助於緩解噁心感。

5、休息和放鬆

適當的休息和放鬆對於緩解孕吐症狀有幫助。儘量減少壓力和焦慮，保持良好的心態。可以嘗試一些放鬆的活動，如深呼吸、聽音樂、輕柔的按摩等，有助於舒緩身心的緊張感。

6、諮詢醫生

如果孕吐嚴重影響到日常生活和營養攝入，建議及時諮詢醫生。醫生可以評估你的情況，給出專業的建議和治療方案。有時候，醫生可能會建議使用藥物來緩解孕吐症狀，但一定要在醫生的指導下使用。