醜橘孕婦可以吃嗎 孕婦可以吃醜橘嗎

醜橘是橘子的特殊品種，這種桔子雖然不好看，但是口感的營養成分卻不遜色於其它品種。那麼，醜橘孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃醜橘嗎？

醜橘孕婦可以吃嗎

可以吃一點醜橘的,不會影響到胎兒的發育,懷孕期間吃些水果好啊,只是辣的上火的少吃或不要吃,其它什麼都適當吃些營養才均勻。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便祕，所以還是少吃橘子的好。

孕婦吃醜橘的好處

實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。

而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。

除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因爲橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便祕，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子爲宜。

孕婦吃醜橘的做法

什菜橘子

食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（幹）、調味品

製作步驟：

1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝乾備用；

2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根鬚，裙帶菜切碎備用；

3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝乾水分備用；

4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。

醜橘的食療功效

從中醫的角度來說，醜橘這種柑類水果的功效主要有以下三種：

第一種是下氣，比如《食經》中記載:“食之下氣，主胸熱煩滿。”

第二種是利腸胃熱毒和利小便，比如《開寶本草》中記載:“利腸胃中熱毒，止暴渴，利小便。”

第三種是醒酒，比如《醫林纂要》中記載:“除煩，醒酒。”