![心理性疲勞，是由於心理上的弦繃得太緊而導致]( "心理性疲勞，是由於心理上的弦繃得太緊而導致")
- 心理性疲勞，是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感，它的危害性，不僅會引起人的生理疲勞，而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞嚴重的，還可能發展成心理病態，影響孩子的身心健康。所以，一旦發現...
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![眼睛疲勞怎麼緩解?穴位按摩改善視疲勞]( "眼睛疲勞怎麼緩解?穴位按摩改善視疲勞")
- 長時間盯着一個物體看眼睛是會受傷的也會比較疲勞，這就是一種視疲勞效果，如何纔能有效的緩解這種視疲勞呢？聽說中醫裏的穴位按摩法很有效，我們不妨來試試看吧。改善視疲勞的方法：眼睛同時也是心靈的“窗戶”，眼睛疲勞的同時，精神也很疲勞。通過正確的穴位按摩，可以預防和緩解眼疲...
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![過度疲勞吃什麼好？過度疲勞怎麼辦？ 過度疲勞的危害]( "過度疲勞吃什麼好？過度疲勞怎麼辦？ 過度疲勞的危害")
- 生活中，工作節奏越來越快，壓力也隨之而來，每個人都有感覺到疲憊的時候。那麼過度疲勞的危害有哪些呢？關於，過度疲勞吃什麼好？過度疲勞怎麼辦？過度疲勞的危害。小編來爲您一一解答！過度疲勞怎麼辦1.熬夜後要注意用飲食保養眼睛通常在熬夜之後是非常容易使眼睛部位的肌肉發生疲勞的...
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![熬夜眼睛疲勞怎麼緩解 4招舒緩眼睛疲勞]( "熬夜眼睛疲勞怎麼緩解 4招舒緩眼睛疲勞")
- 第一肩頸按摩，第二眼睛保持「溼潤感」，第三「熱敷」消疲勞，第四多補充維生素，現代的上班族難免需要長期盯着螢幕，但還是得必須讓眼睛適時的放鬆纔能有健康的眼睛！熬夜眼睛疲勞怎麼緩解1、肩頸按摩尤其是低頭族！緊盯着螢幕不放會慣性讓臉跟螢幕的間距變短，藍光看久了讓眼睛肌肉疲...
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![女性心理的疲勞及調節方法]( "女性心理的疲勞及調節方法")
- 女性多重的角色現代婦女通常需要扮演多種角色，她在公司需要是個精明能幹、發號司令的主管;在家需要是個溫柔體人、凡事順服的妻子;也是個能煮飯燒菜、使家裡明窗淨几的女主人;是個充滿母愛、教導有方的母親;是個賞罰分明、恩威並施的審判官(因爲經常要查明孩子爭吵之因，並...
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![女性緩解疲勞如何調養]( "女性緩解疲勞如何調養")
- 合理的飲食、良好的作息、積極的心理狀態。女性緩解疲勞如何調養1合理的飲食女性日常應適當多吃些富含補血成分的食物，不僅說鐵，維生素，蛋白質類的食物都是比較適合女性白領們食用的。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬...
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![女人容易疲勞吃什麼好？女人爲什麼容易疲勞？]( "女人容易疲勞吃什麼好？女人爲什麼容易疲勞？")
- 很多女性由於工作和家庭，會常常感到疲勞。那麼，女人容易疲勞吃什麼好呢？哪些因素會導致女人疲勞1、泌尿系感染女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一週內疲勞感就會消失。2、甲狀腺功能...
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![眼疲勞會頭暈嗎？眼疲勞會引起頭痛嗎]( "眼疲勞會頭暈嗎？眼疲勞會引起頭痛嗎")
- 一天高達8小時用眼，眼眶周圍會感覺酸脹，但是有些人反映還會出現頭痛、頭暈的症狀。那麼，眼疲勞會頭暈嗎？眼疲勞會引起頭痛嗎？眼疲勞會頭暈嗎眼科專家指出，有些人會感覺頭痛惡心，這有可能是眼疲勞所導致的。長時間的閱讀，電腦工作等其他用眼過度的情況會造成視疲勞。如果近視卻不...
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![眼鏡疲勞喝什麼茶好？喝什麼可以抗眼睛疲勞？]( "眼鏡疲勞喝什麼茶好？喝什麼可以抗眼睛疲勞？")
- 上班族、低頭族一定都有過眼睛乾澀疲勞的時候，眼睛如果長時間處於乾澀疲勞的狀態，就會嚴重有損眼睛健康。那麼要泡一杯什麼樣的茶飲可以緩解眼睛乾澀疲勞的狀況呢？眼鏡疲勞喝什麼茶好菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種...
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![怎樣度過戀愛疲勞期 如何度過戀愛疲勞期]( "怎樣度過戀愛疲勞期 如何度過戀愛疲勞期")
- 每對情侶戀愛久瞭如果沒有新鮮事情注入的話，很容易到達疲勞期，疲勞期是很容易導致分手的，下面來看看如何度過戀愛疲勞期吧。怎樣度過戀愛疲勞期 1、找對方的優點剛戀愛時一般是不會覺得累的，因爲你看到的都是對方的優點，對缺點甚至選擇視而不見。可時間長了自然就會出現反轉...
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![爲什麼洗澡可以緩解疲勞 疲勞一般有哪些表現]( "爲什麼洗澡可以緩解疲勞 疲勞一般有哪些表現")
- 現在的上班族基本上一天下來都會很疲勞，只想倒頭就睡，那麼爲什麼洗澡可以緩解疲勞呢，疲勞一般有哪些表現呢，來看看吧。爲什麼洗澡可以緩解疲勞 疲勞常與體內“乳酸”過多有關。此時洗一個熱水澡可以促進全身血液循環，有助於排除“疲勞物質”。洗澡水溫以35℃～40℃爲宜，以盆浴效...
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![眼疲勞怎麼辦？緩解視疲勞方法]( "眼疲勞怎麼辦？緩解視疲勞方法")
- 長時間對着電腦，眼睛會出現疲勞症狀，這種情況對於電腦族最爲常見。那麼，眼疲勞怎麼辦？緩解視疲勞的方法又有哪些呢？下面一起來看看吧。眼疲勞怎麼辦1、眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己...
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![從疲勞到癌症只有4步 長期疲勞如何恢復?]( "從疲勞到癌症只有4步 長期疲勞如何恢復?")
- 你知道嗎從疲勞到癌症只有4步，如果你長期處在疲勞狀態，透支的身體的話，千萬注意哦，這可能會導致你癌症哦！到底疲勞到癌症是怎麼進行的，下面我們來一起看看！從疲勞到癌症只有4步輕度疲勞↓深度疲勞↓重要臟器內部變異↓誘發癌變原因就是長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力...
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![緩解疲勞睡眠]( "緩解疲勞睡眠")
- 緩解疲勞睡眠，睡眠不足是當代人感到最疲勞的根源之一。特別是對於一些亞健康人羣或者精神壓力較大的人來說，折磨自己的身體和精神是常事。接下來看看如何緩解疲勞睡眠。緩解疲勞睡眠1如何緩解疲勞成爲了人們非常關注的問題1、合理安排工作時間工作時間過長是導致工作壓力過...
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![眼疲勞是什麼原因？眼疲勞的症狀]( "眼疲勞是什麼原因？眼疲勞的症狀")
- 眼疲勞是眼科疾病中最爲常見的，使用眼藥水也只是暫時性的緩解，要想徹底治好還得從日常中養生良好的護眼習慣。那麼，眼疲勞是什麼原因造成的？哪些症狀判斷自己是否是眼疲勞？一起來了解一下吧。眼疲勞是什麼原因眼睛屈光異常：當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要...
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![疲勞和肝臟怎麼區別開來?疲勞症狀有幾種表現]( "疲勞和肝臟怎麼區別開來?疲勞症狀有幾種表現")
- 人體疲勞是很正常的生理反應，在經常了長時間的工作或者運動勞累所產生的疲勞感，對於疲勞許多人有不同的看法，有人認爲是肝臟不好，需要看醫生，真的是這樣嗎？來看看吧。門診中常碰到這類的問題，其實現代人工作及生活壓力大，每天奔波於工作與家庭之間，長期下來，各種身體狀況開始陸續出...
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![電腦族女性如何舒緩疲勞？]( "電腦族女性如何舒緩疲勞？")
- 常用電腦者應多做的運動：放風箏：放風箏時，挺胸擡頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。游泳：因爲游泳的時候...
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![如何緩解疲勞]( "如何緩解疲勞")
- 保證充足的睡眠、按摩、瑜伽、泡溫泉、喝茶。如何緩解疲勞1身體疲勞適當有氧運動睡覺可不是能消除疲勞的最好方法，而應該適當做一些體育運動，如打打球、做做操等強度不大的有氧運動，當大腦的氧氣供應充足時，疲勞自然消失。腦疲勞適量的做腦部運動如果有輕微的腦疲勞現象，不必...
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![四款養生食譜緩解男性加班疲勞]( "四款養生食譜緩解男性加班疲勞")
- 山藥桂圓蒸甲魚、核桃丹蔘佛手飲、芪精棗湯、鴿肉參芪湯等。四款養生食譜緩解男性加班疲勞1山藥桂圓蒸甲魚懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗淨，去內臟，然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。核桃丹蔘佛手飲核桃...
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![抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什麼]( "抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什麼")
- 現代年輕人工作壓力普遍較大，抗疲勞已經成爲人們越來越關注的話題。除了進行適當的休息外，在我們的日常生活中可以吃什麼食物來緩解疲勞呢。抗疲勞的食物有哪些1.菠菜菠菜的含鐵量其實在蔬菜中並不算高，但是它富含鎂元素。鎂對細胞內能源物質的形成有重要作用。此外，菠菜也是...
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![女性緩解疲勞調養的原則]( "女性緩解疲勞調養的原則")
- 女性緩解疲勞調養的原則，現代的女性一直在努力着，讓這個社會自己自己的價值的存在，所以白領是越來越多，但是由於高強度的工作常常讓白領工作者們有種力不從心的感覺，身體也會出現下滑的狀態，下面介紹女性緩解疲勞調養的原則。女性緩解疲勞調養的原則1合理的飲食女性日常應適當...
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![你有心理疲勞的症狀嗎 如何緩解心理疲勞]( "你有心理疲勞的症狀嗎 如何緩解心理疲勞")
- 心理疲勞的危害心理疲勞是一種非常消極的心理狀態，它指由於心理原因而引起的無精打采、全身無力以及反應速度、準確度和靈活度下降，最顯著的標誌就是學習和工作效率下降。長時間的心理疲勞能夠嚴重影響人們的心理健康，致使人的心境感到壓抑，表現出精疲力竭、心煩意亂、百無聊...
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![眼疲勞怎麼緩解？眼疲勞用什麼眼藥水好]( "眼疲勞怎麼緩解？眼疲勞用什麼眼藥水好")
- 一天8小時工作時間對着電腦，會導致眼疲勞出現眼花，頭暈，甚至有可能出現盲點。那麼，眼疲勞怎麼緩解？緩解眼疲勞選擇哪款眼藥水更有療效？一起來了解一下吧。眼疲勞怎麼緩解1.伸出雙手摩擦雙手，直至它們暖和爲止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每...
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![慢性疲勞症狀與測試 哪些人容易慢性疲勞]( "慢性疲勞症狀與測試 哪些人容易慢性疲勞")
- 時不時覺得全身痠痛感覺得非常的疲勞，同時感冒也是一個接一個，早上怎麼也不想起牀等等，這些都可能是在提醒你有慢性疲勞的問題，下決心告別疲勞的人生、頻傳的過勞死案例吧！高高瘦瘦的大學社工系系主任林志鴻總是和藹可親，平時忙於教學、研究，也常爲籌募學術研究及獎助學金而四處...
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![男性春季容易疲勞吃什麼]( "男性春季容易疲勞吃什麼")
- 燕麥、粗糧、堅果、大蒜等。男性春季容易疲勞吃什麼1燕麥男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可...
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秀麗範
