![保健專家教你遠離脊椎病]( "保健專家教你遠離脊椎病")
- 預防脊椎疾病日常保養時間表要預防脊椎病，在日常生活中注重保養很重要。6：00—7：00洗臉時，先彎曲膝蓋，再輕輕彎身向前。刷牙時，可一手撐着洗臉檯，雙腳一前一後，減少脊椎的曲度，降低脊椎受力。要出門時，最好不要背太重的單肩包，而且要每10-20分鐘就換邊，或背雙肩包。走路時要不時收縮...
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![專家指導 產後如何輕鬆健康減肥]( "專家指導 產後如何輕鬆健康減肥")
- 一、產後減肥時間@ihpekb：醫生您好，我是順產，請問產後多久纔開始減肥，會比較健康呢？A：您好！順產一般在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動，健康減肥方法除了飲食方面還有適量的運動。@超級西瓜：請問醫生，剖腹產要過多久纔可以開始減肥呢？會對身體有什麼不好的影響嗎？A：剖腹產要在三個...
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![寶寶便祕的家庭護理保健法]( "寶寶便祕的家庭護理保健法")
- 便祕的家庭護理藉助藥物如果寶寶已經便祕三天以上了，媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便祕苦惱，如吃適量的瀉藥，或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內，讓藥液在腸子裏保留一段時間後再讓孩子排便，結果寶寶的糞便會很快就輕鬆地排出來。但值得提醒的是：嬰幼兒的胃腸功能發育還不太...
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![專家對女性的９條保健忠告]( "專家對女性的９條保健忠告")
- 1不要太乾淨用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產品反而會起反作用。現在抗菌產品已經廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作爲家庭主婦，爲了家人的健康，往往會使用這些產品。"但是，這並沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內的菌羣平衡，並減弱了人體對...
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![專家解析——孕期自我保健的三個“如何”]( "專家解析——孕期自我保健的三個“如何”")
- 孕期自我保健，專家爲您介紹!需要長時間站立的孕婦，爲促進血液循環可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿。而坐小轎車的孕婦選擇的餘地相對較大，可以挑選最舒適的座位，背靠沙發座或者躺下都可以;如果感到累了，就把車停下來揉揉腿腳。做媽媽的感覺會讓很多人興奮不...
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![女人經期專屬補血保健茶品]( "女人經期專屬補血保健茶品")
- 一、血虛型：併發氣虛血虛患者往往兼有氣虛的表現，最常見症狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環不良，提高發病的可能，這時除了補血的藥材，也會加入如炒白朮等補氣虛的藥材來緩解。注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。材料：當歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克...
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![Optimax保健品是什麼品牌？Optimax保健品是哪個國家的品牌？]( "Optimax保健品是什麼品牌？Optimax保健品是哪個國家的品牌？")
- Optimax是荷蘭本土的保健品品牌，今天就來跟大家講講荷蘭本土的保健品怎麼樣。Optimax保健品咋荷蘭當地知名度很高，在當地很受歡迎銷量也是不錯的，那麼Optimax保健品是否適合中國人使用呢？下面給大家介紹Optimax是哪個國家的品牌Optimax品牌來自荷蘭，是以提供自然健康的複合維...
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![居家風水中餐桌如何佈局可以保證一家健健康康]( "居家風水中餐桌如何佈局可以保證一家健健康康")
- 不要特殊形狀現代家居飾品，很多人們都會講究異國情調、浪漫風情，所以，很多家庭的餐桌都會選擇的標新立異、與衆不同，有的甚至是自己打造出來的多邊形狀，這些看起來稀奇古怪的餐桌，卻是風水中影響家人健康的隱形殺手，不僅使家人進食帶有煞氣，而且，不夠方圓、對稱的餐桌會影響家人關...
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![精神專家給心理亞健康者的建議]( "精神專家給心理亞健康者的建議")
- 現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨着時間的積累，這種心理的亞健康也越來越突出、普遍。精神專家告訴我們，心理...
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![日專家提醒飲食節奏會影響健康]( "日專家提醒飲食節奏會影響健康")
- 現代人忙於工作，少吃一餐的情況並不鮮見，然而少吃一餐卻往往容易感到大腦能量不足;如果貪吃、多吃，又往往容易攝入過多能量，誘發肥胖。想要維護健康，一日三餐必不可少，但一日爲何要吃三餐?它的科學道理在哪裏呢?一日三餐補充大腦需求，調節身體機能中國是什麼時候開始實行“一日...
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![保健品哪個國家的好？保健品哪個品牌的好？]( "保健品哪個國家的好？保健品哪個品牌的好？")
- 保健品近些年來很受人追捧，那麼，保健品究竟該怎麼選擇呢？今天就來跟大家詳細介紹一下，國外的保健品哪個國家的比較好，以及好的保健品究竟是什麼樣子的標準。想買保健品的同學們可以看看看下面的介紹哦。保健品哪個國家的好來自網友的分享心得：歐盟對食品質量的要求是非常高的，特...
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![孕期保健與預防家庭暴力]( "孕期保健與預防家庭暴力")
- 目前，家庭暴力已引起國內外的普遍重視，這一方面說明社會的進步，不能容許這種野蠻的行爲逍遙法外；另一方面也表明其嚴重性已達到一定的程度，不能再聽之任之了。近年來的研究，有兩方面的證據表明，如果母親在妊娠期受到虐待或長期的壓抑、憤怒，必然影響孕婦的內分泌，因而也影響到胎兒...
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![補腦保健品能提大學聯考試成績？專家稱此有誇大成分]( "補腦保健品能提大學聯考試成績？專家稱此有誇大成分")
- 據專家透露，目前市場上熱銷的各類“補腦保健品”大致可以分爲以下幾類：不飽和脂肪酸類(即“深海魚油”)、補充大腦營養類(卵磷脂、腦磷脂)、提高大腦皮層興奮度類、促進腦部血液循環類等。有些保健品，如各式各樣的深海魚油，是時下最爲時髦的補腦保健品，據說可以增進智力，預防老...
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![老人冬季皮膚如何保健？專家爲你支招]( "老人冬季皮膚如何保健？專家爲你支招")
- 保持皮膚滋潤，科學洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1—2次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚溼潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。...
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![專家支招冬季月子保健大法]( "專家支招冬季月子保健大法")
- 第一、冬季天氣再寒冷，也要記得開窗通風，月子期確實需要做好保暖工作，但是這不代表着需要門窗緊閉，相反若是密閉的空間空氣不流通，對於準媽媽們的身體恢復反而不利，因爲空氣流通性差就容易滋生細菌，而產後身體本糾孱弱，稍不注意就會讓細菌有機可乘，因此爲了孕媽咪的健康，還是要定期...
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![專家支招春季保健]( "專家支招春季保健")
- 老年人出現症狀及早治療老年人春季易出現的呼吸系統疾病一般有哮喘、咳嗽、氣喘、吐痰等症狀，較常見的病症有支氣管炎、肺炎等，早期症狀常表現爲感冒的症狀，容易被患者忽視，若不及早治療，一旦加重再進行治療就很麻煩了。另外，春季也是老年人患心腦血管病的高發季節，冷暖不定的天...
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![專家呼籲保健從胎兒開始]( "專家呼籲保健從胎兒開始")
- 中國保健協會母嬰保健研究基地在上海馨月匯國際月子會所揭牌,這是我國成立的首家母嬰保健研究基地。專家指出,應從生命最初階段即開始進行保健。專家指出，“零歲保健”是指從胎兒期到嬰兒期母嬰進行的保健。“零歲保健”可促進孩子的健康生長及早期智力開發，增強免疫力，並可...
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![專家支招杜絕保健品市場4大跟風現象]( "專家支招杜絕保健品市場4大跟風現象")
- 保健品市場四大跟風現象“每天兩粒深海魚油，提高記憶力，降低高血脂。”“要想人不老，多用螺旋藻。”……從上世紀90年代開始，各種保健品廣告開始在電視、廣播中“狂轟濫炸”，人們對保健品的追逐也在隨着廣告詞的更替而不斷變化。一項專門針對中國保健品市場進行的大規模調查報...
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![專家揭祕老年保健品的那些消費騙術]( "專家揭祕老年保健品的那些消費騙術")
- 一、“高科技”概念誤導有些經營者以“高科技”、“綠色”、“健康”、“進口產品”等概念誤導消費者，宣稱其產品是負離子、超聲波、微循環、高氧艙設計等專利技術應用，能“包治百病”，片面誇大保健功能，使消費者誤以爲其所銷售的保健品有巨大功效，甚至可以替代藥品使用。同時...
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![兒保專家如何護理感冒的外孫]( "兒保專家如何護理感冒的外孫")
- 患的次數最多的病——感冒感冒是孩子最容易得的一種病，一般嬰幼兒每年平均感冒4～5次。感冒一般指上呼吸道感染，包括鼻炎、咽炎、喉炎、中耳炎、鼻竇炎等喉以上部位的感染。對大一點的孩子來說，每年都會有4～6次這樣的感染。只要體溫不超過38.5℃，就不需要作什麼特殊的處理。注意...
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![孕婦保健：孕期做家務指導]( "孕婦保健：孕期做家務指導")
- 孕婦做家務的注意事項：1、家務應重新分配有很多的孕媽媽在懷孕初期的反應都會表現得特別嚴重，根本沒有辦法去做家務活。尤其是那些下體流血或者是破水的孕媽媽更要多注意休息，自然要放下家務活了。這時的丈夫跟家人要儘量體貼孕婦，更要適時地分擔些家務活。2、做家務時別長時...
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![專家推薦寶寶長牙期的口腔保健]( "專家推薦寶寶長牙期的口腔保健")
- 1歲之前會長牙從寶寶出生開始，爸媽就要爲寶寶清潔口腔。等到長出乳牙時，更要爲寶寶徹底做好牙齒清潔的工作，才能維持口腔健康，預防奶瓶性齲齒的發生。時間許多寶寶大約在6～7個月大時，開始長出第1顆牙，到了1歲，通常已經長出6～8顆乳牙。不過，並非每個寶寶長牙的時間和順序都一樣，只要...
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![居家保健怎麼做 一起看看這些保健強身藥膳]( "居家保健怎麼做 一起看看這些保健強身藥膳")
- 二冬湯【原料】冬菇30克，冬筍60克，料酒，食鹽，味精，花椒，水，水澱粉，香油，雞湯各適量。【製作】(1)先將冬藥用水泡發好，擇淨雜質，洗淨，對剖爲兩半。冬筍洗淨，入沸水鍋中餘透，切片備用。(2)在鍋中加入雞湯、料酒、味精、鹽、花椒水和薑片，用武火燒開後，取出薑片，放入冬菇、冬筍繼續燒開鍋後，改...
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![夏天養生保健 養和堂專家分享這五大原則]( "夏天養生保健 養和堂專家分享這五大原則")
- 1.起居靜養養心夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認爲“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡眠不好等，人的心神也很容易受到影響，那麼要如何避免出現心神不寧呢?首先，要重視...
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![高檔保健品爲何專盯老年人]( "高檔保健品爲何專盯老年人")
- 疑惑：我們不接待年輕人前兩天一個清晨，5點20分，記者準時出門前往張大媽樓下與她匯合。一路上，記者看到很多老人大步前往晨練場所。“我先進去，你自己找機會進來。你就說是來找媽媽的。”張大媽向記者交待後，帶着記者來到達巴路口的市文工團。此時，10多名老人已在門外等候。數分...
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秀麗範
