![孕媽咪 來洗個美容健康澡]( "孕媽咪 來洗個美容健康澡")
- 經過忙碌的一天之後，洗個頭、洗個澡、洗個臉不只能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個乾爽的懷孕期，心情也會跟着愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，想要洗個健康澡就必須講究方法喔！洗澡注意清潔、按摩肌膚...
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![職場孕媽咪裝備 讓每天生活更健康]( "職場孕媽咪裝備 讓每天生活更健康")
- 舒適裝束出門職場準媽媽要舒適一整天，出門的時候就要開始做好準備。一雙柔軟舒適的孕婦鞋、一套簡潔大方的孕婦裝是首要裝備。很多準媽媽在懷孕期間會出現各種的身體變化，比如腳出汗，腳腫，由於身體加重而帶來腳部的不適，因此孕婦們都需要一雙舒適的孕婦鞋。一款好的孕婦鞋，腳背...
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![準爸爸必看 走進孕媽咪的情感世界]( "準爸爸必看 走進孕媽咪的情感世界")
- 一個新生命的到來是令人無比喜悅的，懷胎十月，我們看到的是孕媽媽們的期盼，嘴角流露出的滿滿的幸福以及眼裏濃濃的愛意。但是關於孕媽媽的感情世界，我們可能很少關注，其實孕媽媽們沒有看起來的那麼輕鬆，她們會緊張，也會有複雜的情感存在，讓我們細細閱讀文章，滿滿體會。1.懷孕女性情...
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![孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]]( "孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]")
- 爲了保證胎兒在孕媽媽體內健康發育，孕媽媽可以選購喝些孕婦奶粉，因爲孕婦奶粉與一般普通奶粉不一樣，其中除添加了準媽媽母體本身消耗所必需的營養物質外，還添加了胎兒在宮內健康成長髮育所必需的一些營養成分，那麼如何選購孕婦奶粉呢？目前市面上有專門爲準媽媽配製的"孕婦奶粉...
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![孕婦調節情緒 孕媽咪的情感是胎教的基石]( "孕婦調節情緒 孕媽咪的情感是胎教的基石")
- 孕婦調節情緒準媽媽通過對自己的情感調節，可以忘掉煩惱和憂慮，創造清新氛圍，讓準媽媽們精神愉快，心理健康。並且通過媽媽的神經傳遞作用，小寶寶的大腦可以得到良好的發育，這被稱爲情感胎教。妊娠後的生理功能變化，一些對一般人無不良反應的語言、噪聲、氣味、顏色等，都會引起準媽...
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![孕媽咪不能混搭的24種食物]( "孕媽咪不能混搭的24種食物")
- 海鮮與啤酒易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血...
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![懷孕媽咪如何進行牙齒保健？]( "懷孕媽咪如何進行牙齒保健？")
- 懷孕＝掉牙？“生一個孩子，掉一顆牙”，這樣的說法是傳統的迷思，不足爲信。早期人們的口腔健康不佳，不少老一輩的人總以爲母體的鈣質是讓寶寶吸收了，事實上，胎兒所需要的鈣質，並不是來自媽媽的牙齒，有9成的鈣質都來至母親的骨頭，母體自然會改變鈣的新陳代謝率，來供給寶寶的需要。孕婦掉...
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![孕媽咪宜少吃的幾類食物]( "孕媽咪宜少吃的幾類食物")
- 孕期有適宜吃的食物，自然也有了要少吃甚至於暫時要說拜拜的食物，也就是我們所說的忌口，這不是過於憂心，而是小心翼翼科學的對待懷孕，孕期的飲食吃的健康，可以讓寶寶和寶寶媽都有一個好的身體。第一、辛辣佐料有些媽媽喜歡吃辣，自然也在菜裏面加入許多辛辣刺激的佐料，像是辣椒，五香...
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![孕媽咪冬季穿衣緊記四大準則]( "孕媽咪冬季穿衣緊記四大準則")
- 1、穿衣不宜過於厚實孕媽的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，穿的過多容易出汗，出去吹風后容易導致感冒，而穿的過少更容易罹患感冒。所以，孕媽冬季穿衣注意保暖之外更要注意防止太過於厚實。出門的時候以三層保暖爲宜，同時可以根據戶外天氣出門搭配圍巾、帽子、手套等保暖的護...
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![痠痛、抽筋、手腳涼，孕媽咪溫熱保健法]( "痠痛、抽筋、手腳涼，孕媽咪溫熱保健法")
- 一：溫度低血管緊急收縮爲什麼保溫不夠容易引發痠痛、抽筋呢？一旦身體感受到不夠溫暖時，血管就會收縮，加上身體若縮着不動，血液循環就會立即變差，造成身體無法維持暖和狀態，尤其以行動較不便的孕媽媽、長期使用計算機的上班族媽咪最容易發生這樣的情況，甚至可能出現頭痛、眼睛酸等...
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![孕媽咪要小心身邊的寵物]( "孕媽咪要小心身邊的寵物")
- 什麼是弓形蟲病啊?弓形蟲病又稱弓形體病，是由剛地弓形蟲所引起的人畜共患病。發病者臨牀表現複雜，其症狀和體徵又缺乏特異性，易造成誤診。在人體多爲隱性感染，其危險性較未感染孕婦大10倍，影響優生，成爲人類先天性感染中最嚴重的疾病之一，已引起廣泛重視。弓形蟲不同於其他大多...
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![何時孕媽咪應開始練習分娩技巧]( "何時孕媽咪應開始練習分娩技巧")
- 第268-269天應練習分娩技巧，調節緊張而焦慮的情緒。現在，寶寶即將到來的喜悅之情和臨產的緊張心情交織在一起，你要調整好心態，多練習分娩技巧，增強對自己與寶寶的信心，緩解緊張焦慮的情緒。分娩時的呼吸技巧很重要，正確的呼吸可以使得分娩過程更加順利，現在你不妨在老公的幫助下...
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![備孕媽咪必知的5大致畸食物]( "備孕媽咪必知的5大致畸食物")
- 1、過多的酸性食物—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。在研究中發現，孕婦...
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![十種消極心理孕媽咪不能有]( "十種消極心理孕媽咪不能有")
- 孕媽咪的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕媽媽都會出現不同的心理變化，但是孕媽咪要注意了有十種消極心態不能有。懷孕期間，準媽媽會發生一些心理變化，情緒容易低落，出現抑鬱的現象，如果出現以下這十種心理一定要積極調整。1、煩躁心理，孕婦...
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![備孕媽咪用不用擔心電腦輻射]( "備孕媽咪用不用擔心電腦輻射")
- 隨着科技時代的到來，電腦已成爲必不可少的工作工具。年輕的女士們既要工作，又希望生個聰明健康的寶寶。有關電腦前電磁輻射的各種報道，同事朋友之間的傳聞，都給電腦前的準媽媽們蒙上了一層陰影。對答覆也是半信半疑，心有餘悸。國外新聞界曾多次報道過在電腦顯示屏前工作的孕婦...
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![職場孕媽咪快樂孕育BB莫當隱孕族]( "職場孕媽咪快樂孕育BB莫當隱孕族")
- 1、難以避免污染一般辦公室裏都空調、電腦、電話以及複印機，而這些都對腹中的寶寶都是有危害的。比如，複印機啓動時會有少量的有毒氣體釋放出來，從而對準媽媽和寶寶的健康造成危害。而公開孕情的話，則可以受到同事更好的關愛。比如複印文件時可以請不忙的同事幫忙，其實很多同...
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![給孕媽咪保健的3款水果餐]( "給孕媽咪保健的3款水果餐")
- 蜂蜜水果粥材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風味，很適合脾胃不佳、食慾不振的孕媽咪。香蕉...
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![(薦)給孕媽咪保健的3款水果餐]( "(薦)給孕媽咪保健的3款水果餐")
- 蜂蜜水果粥材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風味，很適合脾胃不佳、食慾不振的孕媽咪。香蕉...
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![孕期如何做才能成爲一個時尚孕媽咪]( "孕期如何做才能成爲一個時尚孕媽咪")
- 誰說孕媽媽就非得臃腫拖沓、與時尚無緣？只要你有着清爽的面容、自信的笑臉和漂亮的衣裙，一樣可以走在時尚的潮頭。其實，專門的孕媽媽裝只有在懷孕中後期才用得着，之前長達五六個月的時間，完全可以用寬鬆的時裝來代替，休閒褲、運動外套都很實用，那種不強調腰身、裙襬稍長的裙子也...
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![職場時尚孕媽咪]( "職場時尚孕媽咪")
- 挺着大肚子，與漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕婦裙？即使噁心反胃仍然要吃下許多“營養品”？哪怕去趟菜場都要小心護住肚子？……哦，別擔心。聽聽成功走過來的母親的故事吧，一起分享她們在衣食住行各方面的人生經歷。其實，做個時尚新孕婦，你也能行。經驗媽咪：何文沁，女，29歲，房地產公司職員...
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![孕媽咪選購動物性食物要注意]( "孕媽咪選購動物性食物要注意")
- ◆死因不明的動物死因不明的動物肉不能吃。大多數動物的死亡是由於疾病或中毒，也有些動物是由於不適應生活環境引起的。引起動物死亡的疾病，特別是一些屬於人畜共患的感染性疾病或寄生蟲病，不但會導致動物死亡，人食用後可能引起感染，甚至可以致命，因此這種動物不能食用，如患有口...
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![家人感冒 孕媽咪如何保健預防？]( "家人感冒 孕媽咪如何保健預防？")
- 第一、勤戴口罩防患於未然，感冒病毒大多通過空氣傳染，爲了儘可能的少接觸感冒病毒，就把口罩戴上吧，尤其是懷孕的女性，在感冒病毒高發的時期，儘量減少外出，因爲人流密度大的場合空氣質量不好。第二、做好個人清潔工作乾淨衛生預防感冒，孕媽咪要關注個人清潔衛生，勤洗手，尤其是跟家中...
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![孕婦保健：孕媽咪做體操]( "孕婦保健：孕媽咪做體操")
- 一、準媽媽做起體操雖然已經進入了冬季，但現在的天氣還是很不錯的。所以，懷孕24周的晴晴就經常到樓下跟其他孕媽咪一起分享孕期心得。上個星期開始，小區裏的某位孕媽咪邀請了一位體操教練，每天上午會有一個小時的體操課程，邀請小區的孕媽咪們一起參加。一開始，晴晴也是抱着半信...
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![孕媽咪，遠離腰痛有技巧]( "孕媽咪，遠離腰痛有技巧")
- 妊娠期，腰痠背痛的感覺讓孕媽咪覺得很煩惱。其實，防止腰痛的方法很簡單，只需平時生活中多些細心，注意技巧，腰痛就會離你而去。孕媽咪在妊娠中、晚期發生腰痛的主要原因是腹部逐漸向前突出，身體的重心向後移。爲保持平衡，上身不自覺地後仰，脊柱過度前凸，結果背部肌肉持續緊張疲勞，造...
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![給孕媽咪們的保健忠告]( "給孕媽咪們的保健忠告")
- 給孕媽咪保健的幾點忠告1.莫把鈣片當飯吃營養學家認爲，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。出生後患兒會因囟門太早關閉，齶骨變寬而突出，鼻樑前傾，不利於小兒外貌美觀。一般說來，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時應該吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、大豆製品、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類...
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秀麗範
![孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]](https://i1.xiulifan.com/02c73434842422/409875/02c6232189/40987564d2746b-s.jpg "孕媽咪選購專用奶粉的技巧[經典]")
