![巧媽DIY美味輔食：翡翠肉羹]( "巧媽DIY美味輔食：翡翠肉羹")
- 伺候小寶寶的一張嘴可不是件容易的事兒，既要色香味俱全還要營養跟得上。不過，對於有經驗的媽媽來說，只要靈機一動就能DIY美妙的輔食！看這位巧手媽媽如何用手頭現有的材料創出新食譜！這就是“翡翠肉羹”的各種原料這個菜，完全是沒有預先設計，而是看着原料，一邊摘菜一邊搭配的過程...
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![新媽媽產後開奶的五技巧]( "新媽媽產後開奶的五技巧")
- 1、樹立母乳餵養的信心雲萍是一名“太平公主”，對母乳餵養的一點信心都沒有。而婕兒雖然豐滿，但也擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，樹立母乳餵養的信心很重要。2、儘早吸吮，勤吸吮看...
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![孕媽媽撫摸肚子有技巧]( "孕媽媽撫摸肚子有技巧")
- 整個懷孕過程都可以“從左到右”的撫摸，而8個月前只能“由上至下”摸，8個月後就換過來，“由下至上”，洗澡的時候也一定要這樣，但不可以來回的摸。還有最好從第7個月開始，每天早晚要做助胎位校正的動作：膝胸臥式---俯臥地上(牀上)雙膝彎曲，臀部高起，胸部貼地(牀)面，雙腿分開，避免腹壁...
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![炎炎夏日 準媽媽護膚有技巧]( "炎炎夏日 準媽媽護膚有技巧")
- 都說“懷孕中的女人最美麗”，事實卻不盡然，由於準媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此，許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時，也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。一、痱子：排汗有助於調...
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![孕期準媽媽補鈣小技巧]( "孕期準媽媽補鈣小技巧")
- 提案一：平時必須多向太陽要VDVD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤爲需要，但在自然界中僅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠從陽光中攝取。陽光中的紫外線能穿透到皮膚下面，使皮下的7-脫氫膽固醇變成VD，因而VD又被美名爲陽光維生素。VD能大大促進胃腸道吸收...
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![媽媽必須掌握的餵養技巧]( "媽媽必須掌握的餵養技巧")
- 5-8個月：斷奶準備期這個階段，鈣鐵鋅是最容易缺乏的營養元素。奶類是此階段的主要營養來源。酸奶最好1歲後適當飲用。1、水果菜汁嚐嚐鮮。2、全能營養蛋黃泥。蛋黃不建議作爲第一個添加的輔食，但仍是不錯的食物。正確製作方法是冷水下鍋，小火煮開後2分鐘，停火後再泡5分鐘，這樣煮...
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![準媽媽待產期間飲食有技巧]( "準媽媽待產期間飲食有技巧")
- 準媽媽待產期間飲食有技巧，注意補充高能食物，三個產程各不同產前補充高能量食物準媽媽要確保在分娩時有足夠的產力，就要在產前補充足夠的高能量食物，有助於維持體能。1、通常來說，巧克力是一種不錯的食物選擇，其又被稱爲“助產力士”，其碳水化合物的含量高達50g+/100g，蛋白質含量...
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![新生媽媽必備的育兒小技巧]( "新生媽媽必備的育兒小技巧")
- 新生媽媽需要知道的育兒小技巧一：不強行叫寶寶吃奶寶寶餓了自己就會哭着要吃奶，不強行讓寶寶吃奶很有必要。很多人會說給寶寶形成一個餵奶的生物鐘，到點就要餵奶，其實在寶寶小的時候最好讓寶寶按自己的生物鐘來，不需要強行的叫醒寶寶吃奶。二：餵奶時預防寶寶睡着新生媽媽需要知...
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![準媽媽應當學會的飲食技巧]( "準媽媽應當學會的飲食技巧")
- 營養攝取務求均衡所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提供蛋白質、鈣質；蔬菜類含有豐富的維生素、礦物質及纖維質；五穀根莖類則是重要的熱量來源...
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![讓準媽媽不發胖進食小技巧]( "讓準媽媽不發胖進食小技巧")
- 進食行爲改變：★改變進餐順序：先喝水→再喝湯→再吃青菜→最後才吃飯和肉類。★養成三正餐一定要吃的習慣。★生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃，或要求不加。★肉類應去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。★油炸食品先去油炸麪皮後再吃。★濃湯類只吃固體內容物，但不喝湯。★帶湯汁...
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![產前準媽媽放鬆技巧大公開]( "產前準媽媽放鬆技巧大公開")
- 視覺人們常說：眼睛是心靈的窗戶。我們所看到的會影響到我們的心情和行爲，因此我們要儘量爲自己創造一個放鬆的環境：柔和的光線、燈和燭光等都能夠帶來寧靜、安全和溫暖，同時這也能減少注意力分散的機會。同時你也可以將一些風景畫放在屋裏讓你可以隨時放鬆，而放一些寶寶的圖片...
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![新媽媽必知教好寶寶的技巧]( "新媽媽必知教好寶寶的技巧")
- 一、開發寶寶智力案例：這是很多家長都會面臨的問題，究竟多大開始培養比較合適呢，太早的話怕影響孩子的童年時光，也會讓孩子有逆反心理，太晚又怕耽誤了，影響孩子一輩子，到底多大開始才合適呢?解答：家長當然不能過早的逼迫孩子學習，如果是智力類的開發，基本從0~3歲就可以開始了，一些早...
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![準媽媽孕期的扮靚技巧]( "準媽媽孕期的扮靚技巧")
- 當你穿着原來的內衣感到不舒服時，就應該考慮購買較大尺寸的內衣。不要怕麻煩，只有親自試穿，才能挑選出適合自己的款型。選購原則：視自身的外形改變來考慮需求。多詢問有經驗的親朋好友，她們是過來人，有第一手的經驗和資訊。市面上的孕產婦用品種類多、品牌雜，有些商品的功能過於...
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![給媽媽的小技巧]( "給媽媽的小技巧")
- 一、多嘗試幾種奶瓶和餵食姿勢嬰兒不接受奶瓶有許多原因。母親應該仔細分析它們。一些嬰兒覺得奶嘴太硬，味道比他們母親的乳頭差得多，所以他們拒絕吃牛奶。母親們可以嘗試更多品牌的奶瓶和奶嘴。一些嬰兒喜歡硅膠奶嘴，而另一些嬰兒喜歡乳膠。此外，奶嘴的直徑也很重要，太小而不...
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![新媽媽消退妊娠紋有技巧[精]]( "新媽媽消退妊娠紋有技巧[精]")
- 隨着胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。控制體重在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體...
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![媽媽必學嬰兒餵養技巧]( "媽媽必學嬰兒餵養技巧")
- 進食時多鼓勵寶寶當寶寶出現食慾低下時，請用鼓勵、暗示和說服的方式幫助寶寶，切忌強迫寶寶進食，否則寶寶會產生牴觸情緒，形成條件反射的拒食。爲寶寶創造愉快的氣氛最好在你感覺輕鬆，寶寶心情舒暢的時候喂寶寶，因爲緊張的氣氛會破壞寶寶的食慾以及對食物的興趣。切忌在寶寶進食...
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![教新媽媽如何餵奶的小技巧]( "教新媽媽如何餵奶的小技巧")
- 如何才能夠判斷寶寶吃飽了呢？第一、孩子的體重變化一般來說，一個月的新生兒平均增加的體重在1公斤左右，稍有些偏差沒有關係，畢竟各位寶寶的體質不同，媽媽們也不用每天給寶寶們量身高體重，只要每個月做個記錄就可以了，健康寶寶的體重變化跟新生兒健康指標給出的各項參考數據相差...
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![新媽媽消退妊娠紋有技巧]( "新媽媽消退妊娠紋有技巧")
- 隨着胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。控制體重在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體...
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![準媽媽的應對地震5技巧]( "準媽媽的應對地震5技巧")
- 一、發生大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以儘快跑到門外，不要慌張。如果住的是樓房，千萬不要因爲一時慌了神而企圖跳下樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到...
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![新手媽媽必學的哺乳技巧]( "新手媽媽必學的哺乳技巧")
- 千萬別急着給嬰兒餵奶粉人類很神奇，孩子一出生，好像知道媽媽的奶水還沒來，早準備好了從母體裏帶來的營養儲備，度過開頭幾天。而過早讓寶寶吃奶粉，不僅會錯過媽媽的初乳——那可是最有營養、最富有免疫體的乳汁，嚴重的是有的寶寶甚至以後就再也不吸奶了。小叮嚀：萬事開頭難，最初的...
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![準媽媽孕期洗髮有技巧]( "準媽媽孕期洗髮有技巧")
- 大着一個肚子，該怎麼洗頭髮比較輕鬆呢？短髮的準媽媽頭髮比較好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果準媽媽留長髮，那麼洗頭髮可是一件苦差事了！因爲可能會彎腰洗太久，不但腰痠，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子?m收縮。所以，長髮的準媽媽最好坐...
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![準媽媽應該掌握飲食4技巧]( "準媽媽應該掌握飲食4技巧")
- 技巧1、營養攝取務求均衡準媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長髮育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營...
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![炎炎夏日準媽媽護膚有技巧]( "炎炎夏日準媽媽護膚有技巧")
- 一、痱子：排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等症狀。專家建議：孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無...
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![新媽媽自制寶寶輔食有技巧]( "新媽媽自制寶寶輔食有技巧")
- 嬰兒輔食的製作技巧【蛋黃】蛋黃含有豐富的營養成分，有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育，做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個，根據寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂1個蛋黃。【菜泥】取適量的新鮮無污染的綠葉蔬菜，如小白菜、小青菜，洗...
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![寶寶愛出汗媽媽巧護理]( "寶寶愛出汗媽媽巧護理")
- 1、媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以。2、注意寶寶的衣着及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛鍊寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好...
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![新媽媽消退妊娠紋有技巧[精]](https://i2.xiulifan.com/00db2522832b3a/429e/1e/119c296d85773e9689-s.jpg "新媽媽消退妊娠紋有技巧[精]")
