孕媽媽撫摸肚子有技巧

整個懷孕過程都可以“從左到右”的撫摸，而8個月前只能“由上至下”摸，8個月後就換過來，“由下至上”，洗澡的時候也一定要這樣，但不可以來回的摸。

還有最好從第7個月開始，每天早晚要做助胎位校正的動作：膝胸臥式---俯臥地上(牀上)雙膝彎曲，臀部高起，胸部貼地(牀)面，雙腿分開，避免腹壁肌肉受到壓力，保持此姿勢2--5分鐘。

孕9個月後由於胎兒的增一步發育，孕媽媽用手在腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢。可以輕輕地撫摸胎兒的頭部，有規律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。當胎兒可以感受到觸摸的剌激後，會以促使寶寶做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始，然後沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，有利於胎兒感覺系統，神經系統及大腦的發育。

撫摸胎兒最好定時，可選擇在晚間9時左右進行，每次5-10分鐘左右。在觸摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。