媽媽必須掌握的餵養技巧

5-8個月：斷奶準備期

這個階段，鈣鐵鋅是最容易缺乏的營養元素。奶類是此階段的主要營養來源。酸奶最好1歲後適當飲用。

1、水果菜汁嚐嚐鮮。

2、全能營養蛋黃泥。蛋黃不建議作爲第一個添加的輔食，但仍是不錯的食物。正確製作方法是冷水下鍋，小火煮開後2分鐘，停火後再泡5分鐘，這樣煮出來的蛋黃凝固又不老。蛋清的白蛋白分子很小，容易使寶寶產生蕁麻疹、溼疹等過敏反應，1歲以內儘量不要添加。

3、出牙時濃米汁、蛋黃泥、肝泥、蔬菜汁、水果汁都可以輪番上陣。

4、對寶寶來說，最佳的鈣來源是母乳、配方奶、豆腐、蝦皮、綠色蔬菜泥等。菠菜等草酸鹽含量較高，容易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收，所以應該用開水焯一遍。油炸的食品會抑制維生素D的吸收，所以不管多大的寶寶，最好少吃油炸食品。

5、除了專門的米粉，肝泥、蛋黃中的鐵、鋅的含量都很高，另外，鴨血、鴨肝、蘑菇、菠菜，鈣磷(我們所吃的食物大都含有磷，不必擔心寶寶會缺磷)2:1，鈣鎂(鎂的最佳來源是小米糊、豆腐、白菜、紫菜、綠色蔬菜泥，蔬菜中的草酸會影響鎂的吸收)3：2最好。

6、白開水是寶寶最好的飲料，每天早上起牀後給寶寶喂點白開水。

7、八個月可添加肉末和各種碎菜等固體食物。1歲內不應該吃鹽，會增加寶寶腎臟的負擔。

8、腹瀉與便祕：伴隨發熱、精神不佳等症狀的感染性腹瀉且不說，飢餓性腹瀉是一種由於進入食物太少而引起的腹瀉。由於進入食物太少，患兒總是處於飢餓狀態促使腸蠕動增快，腺體分泌增多，於是出現腹瀉，排出稀清黏液便。如果家長誤認爲炎性大便，進一步加以限制食量，造成惡性循環，會加劇病情，所以要特別注意。其臨牀特點是：排便次數頻繁但量少，多呈黃綠色鬆散便或棕色黏液便，內含奶塊，主要成分爲腸道分泌物。如果寶寶便祕，可以多喝些水果汁、菜水，蛋白質、脂肪過多會引起便祕。

9、準備斷奶前，可以經常用奶瓶喂水，讓寶寶熟悉奶瓶。