![喜歡聞男朋友的味道 聞男友氣味有助減壓]( "喜歡聞男朋友的味道 聞男友氣味有助減壓")
- 女生總喜歡像小狗一樣，聞男友的味道──他穿過的襯衫，他睡過的枕頭袋，他的專屬香水。輕輕嗅一下，即便男友不在身邊，都能帶來十足安全感。英屬哥倫比亞大學(theUniversityofBritishColumbia)，今年發表了一個有趣的研究，發現當女生聞到另一半的氣味時，會感到較安寧、鎮靜;相反，如果...
- 12351
![考生如何進行大學聯考心理減壓?]( "考生如何進行大學聯考心理減壓?")
- 1．飲食減壓法飲法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，爲考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面，表明有的有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加...
- 22461
![冷色調不等於消極――藍色可減壓增自信]( "冷色調不等於消極――藍色可減壓增自信")
- 在古代許多人相信顏色具有某種魔力，在今天科學家也認爲顏色與人的大腦有着某種聯繫，不同顏色對人的身體“情緒”思想和行爲有着深刻影響。由於人們的生活經驗、傳統習慣及年齡性格等不同，對色彩可產生的心理反應也自然不同。你心情沮喪嗎？或許應該看一看藍色的東西。英國的一...
- 9366
![如何給孕婦減壓]( "如何給孕婦減壓")
- 如何給孕婦減壓，日常工作中，人們有來自不同方面的大大小小的壓力，讓人喘不過氣，而孕婦壓力就顯得更大了，在照顧孕婦時一定要注意孕婦的情緒，下面一起看看如何給孕婦減壓如何給孕婦減壓11、孕婦減壓之運動鍛鍊年輕人喜歡練習瑜伽,保持良好身材,孕婦瑜伽和普通瑜伽不同,它是通過...
- 17969
![人到中年要學會爲心理減壓 女人不妨來看看]( "人到中年要學會爲心理減壓 女人不妨來看看")
- 1、要及時轉換心理女人到了中年之後，便開始從事業轉到了家庭，從和他人打交道的職場，轉到了只有自己一個人在奮鬥的家裏。這樣巨大的落差，讓女人一下子失去了方向。不知道自己該如何做好自己的事情，因爲處理家事和工作還是有很大的區別的。這時女人們要明白，你已經回到了家裏，需...
- 9156
![職場男士7種減壓方法]( "職場男士7種減壓方法")
- 職場男士7種減壓方法，在日常生活中，我們難免會遇到一些有壓力的事，而這些壓力長期積攢在心裏，就會對我們的身體造成很大的傷害。一起和我看看職場男士7種減壓方法。職場男士7種減壓方法11、輕鬆起牀晚上入睡前或早晨鬧鐘響後，在牀上躺5分鐘放鬆全身。躺下睡覺時總想着白天的問...
- 26149
![剩族應掌握自我減壓]( "剩族應掌握自我減壓")
- 一項調查顯示，中國內地城市的單身人羣約有75%情緒不佳，其中22.2%感到孤獨寂寞，30%有焦慮、疲倦、壓抑和挫折感，13.9%對周圍事物缺乏興趣;生活、婚戀壓力、心理負擔以及性壓抑已成爲威脅其健康的潛在殺手。這是今天公佈的“《2010中國城市健康狀況大調查》對單身者健康報告披...
- 25227
![自我減壓的方法有哪些]( "自我減壓的方法有哪些")
- 正確認識壓力、善於總結經驗、情緒轉移等。自我減壓的方法有哪些11、正確認識壓力：儘管有良好的意願，但能否成爲現實卻受到矛盾的制約。只要你能正確對待，你會覺得很平靜，很舒服。2、善於總結經驗：如果我們總結了經驗教訓，就可以做出相應的認識，在認識的過程中，可以緩解自己的心...
- 11169
![緩解壓力喝什麼茶 4茶飲3分鐘減壓]( "緩解壓力喝什麼茶 4茶飲3分鐘減壓")
- 很多人感到傷心難過壓力大的時候都會通過吃很多的東西來緩解心情，吃這些東西的確可以換來一時的心情愉悅，不過也因此會導致體內的血糖大起大落，反而會讓心情也會更加的空虛，更有可能導致肥胖問題，所以喝下面小編推薦的緩解壓力茶便不會有相關的困擾了。想擺脫壓力肥，又沒辦法克...
- 20217
![考生如何進行大學聯考心理減壓]( "考生如何進行大學聯考心理減壓")
- 針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張、焦慮不安、抑鬱等心理問題，考生與家庭可以結合實際情況，積極進行減壓療法，使考生在考前心理放鬆，心態平穩，恢復到正常的身心狀態。飲法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，爲考生超強度的腦力...
- 15439
![2018睡眠眼罩什麼牌子好 10款眼部減壓神器]( "2018睡眠眼罩什麼牌子好 10款眼部減壓神器")
- 不管是經常面對電腦工作的上班族，還是每日泡在書中的學生黨，時間久了，都會感覺眼睛很疲勞，甚至有疼痛不適感。這個時候，眼睛都需要得到放鬆休憩才行呢，超人氣的減壓神器來襲，給你的眼部做一場舒適SPA。2018睡眠眼罩什麼牌子好1、花王美舒律眼罩￥88洋甘菊香型，清新放鬆。獲得過COSM...
- 29262
![辦公室常用減壓方法 3招讓心情變好]( "辦公室常用減壓方法 3招讓心情變好")
- 第一招香氛療法，可以利用香水和擴香讓空氣變得好聞起來，精神上就會放鬆許多。第二招綠色植栽，植物讓人感到生機勃勃，也是緩解壓力好方法。第三招與同事找樂子，交流溝通是緩解心情的好途徑。辦公室常用減壓方法1.香氛療法不同的香氛有不同的功用，就像有薰衣草有幫助入睡的功能，欲...
- 4436
![心藥新方：向動物傾訴能減壓]( "心藥新方：向動物傾訴能減壓")
- 俄羅斯的某個動物園最近開設了一個特殊的心理診所，坐診的“醫生”是一隻獼猴。凡是來診所裏就診的人均可以無所顧忌地暴露痛苦、哭泣甚至大喊大叫，或絮絮叨叨地傾訴自己的心聲。由於這隻獼猴見了任何人都做出十分同情而又認真聆聽的樣子，使來診所的人感到舒心與放鬆。據稱，來...
- 28497
![高中生學習壓力大怎麼辦 怎樣給孩子減壓教你5招]( "高中生學習壓力大怎麼辦 怎樣給孩子減壓教你5招")
- 現在社會各方面的競爭壓力都是很大的！爲了讓孩子能夠更好的在這個高速發展的社會裏面生存下去，所以從孩子很小的時候，家長就開始培育孩子各方面的技能，其中一個很重要的東西就是孩子的學習成績了！雖然中國的應試教育一直以來都存在着很大的爭議，但是我們不能否認的是，中國的大學聯考...
- 16599
![心理諮詢師通過什麼方法爲自己減壓]( "心理諮詢師通過什麼方法爲自己減壓")
- 白領壓力大，催眠放鬆有個笑話說：現在這世道，沒點心理問題都不好意思出門。“白領階層”也是現代社會最繁忙、壓力最大的人羣。“那個笑話其實說的就是現實情況，心理問題不等於心理疾病，人們對心理諮詢的認可也越來越高。，”心理諮詢師張峻銘說，他所在的瀋陽同仁心理學研究諮詢中...
- 24529
![職場男性的減壓妙招]( "職場男性的減壓妙招")
- 多想好事、走路散步。職場男性的減壓妙招1多想好事找點時間，哪怕是15秒或5分鐘，集中精神想想對你來說可親的人或可貴的事情。也可以構思一幅“安靜休假”的畫面。我們經常感覺有精神負擔是因爲無法擺脫不滿、委屈和擔心等負面情緒。如果多想讓你喜歡的人和讓你高興的事，那麼...
- 29301
![舞蹈心理療法都市減壓新方式]( "舞蹈心理療法都市減壓新方式")
- 心理疾病現在已經成爲了，都市人很容易面對的疾病，比如常見的壓力問題，自然這種情況給他們的心理健康，產生的影響和危害已經不可估量，所以每個人都需要了解，最科學有效的減壓方法，那就是舞蹈心理療法。場景一：你可以去依靠別人站在地板上，感受大地帶給你的支撐力；靠在同伴身上，感受來...
- 12108
![備戰大學聯考 考生要牢記考前心理減壓處方]( "備戰大學聯考 考生要牢記考前心理減壓處方")
- 處方1：診斷家長少說“好好考，別緊張”家長問：大學聯考臨近，一些孩子時常出現情緒波動，甚至有時發脾氣。我們想知道原因，又怕影響孩子的學習，應該怎麼辦呢?當孩子出現負面情緒，家長問原因只會出現一個效果：相當於幫他“複習”一次不開心的事情。不開心的事又不是考試內容，所以家長沒有必...
- 27696
![專家教你行爲心理減壓法]( "專家教你行爲心理減壓法")
- 四大行爲減壓法：1、衣着整潔穿着整潔其本質是改善自己的精神面貌，衣着不僅僅是要給別人看，更是給自己信心。2、把筆橫着含在嘴裏當你很苦悶的時候不妨試試把一支筆橫着含在嘴裏，這時候你的面部會出現像笑一樣的表情。面部肌肉對這種“笑”的表情具有記憶功能，就會本能地使大腦...
- 23108
![告別職場殺手的減壓絕招]( "告別職場殺手的減壓絕招")
- 壓力一：工作任務繁重，經常要熬夜、加班，造成生理時鐘混亂、內分泌失調，情緒低落、鬱悶。（健康心理）減壓妙招：中午小憩二十分鐘，多喝橙汁如果工作的勞動強度較大、任務比較重，中午利用休息時間小睡二十分鐘是非常有利於恢復體力，減少疲勞感的。另外，多喝一些橙汁，不僅能補充身體所需的...
- 23371
![國外白領常用的心理減壓法]( "國外白領常用的心理減壓法")
- 1、暴力減壓法：經常在身上帶個皮球類的東西，心情差得時候就拿出了發泄一下。在美國有個爲職場男士諮詢的服務網站就建議，讓他們經常帶個小東西，比如網球、皮球或是什麼其他的東西，如果要是感覺自己情緒不好的時候就要去宣泄一下，這可比和同事吵架或是打架好多了。2、食物減壓：一...
- 20337
![生活壓力大應該如何減壓]( "生活壓力大應該如何減壓")
- 學會寬容，運動，傾訴。生活壓力大應該如何減壓1寬容要有顆寬容之心。不要因爲一點小事就表現的過於斤斤計較。當我們寬容別人的時候，其實也是解放了自己，對什麼事情都表現的斤斤計較的話，我們也不會開心，相反，寬容一點，可以讓你的壓力自然的消失，而且也會讓你有豁然開朗的心態去面...
- 25772
![怎麼樣減壓？減壓的方法有哪些？]( "怎麼樣減壓？減壓的方法有哪些？")
- 生活中總是會各方面給自己帶來壓力，壓力往往帶來精神疲憊，還容易引發各方面疾病和身心健康。壓力大時應該及時疏導，帶來愉悅的心情。那麼怎麼樣減壓？減壓的方法有哪些？怎麼樣減壓面對現實-不攀比、不苛求現實生活是極其複雜的，每個人都有自己的理想和抱負，對自己有所要求。但是...
- 24426
![30歲女人美白 同時兼顧減壓舒緩]( "30歲女人美白 同時兼顧減壓舒緩")
- 女人進入30歲後，往往承受着來自家庭和工作的雙重壓力，這常常刺激女人體內過多分泌激素，從而產生黑色素，這就是這個年齡段的女人臉上的色斑容易加深的主要原因。近年的美白研究報告也顯示，壓力往往是加深臉上黑色素的元兇之一。1.焦點問題(1)肌膚衰老的跡象開始出現，肌膚更新的...
- 18479
![工作壓力大怎麼減壓]( "工作壓力大怎麼減壓")
- 工作壓力大怎麼減壓，隨着時代的發展，職場的壓力真是隨處可見了，在地鐵上，公交上，都還忙碌着工作的事情，爲了身體的健康，職場人需要學會緩解壓力，輕鬆工作。一起和我看看工作壓力大怎麼減壓。工作壓力大怎麼減壓11、深呼吸深呼吸，屏住呼吸，現在緩慢呼氣……呼氣時試着數到十。感受緊...
- 27110
秀麗範
