![孕婦保健的新觀念(優)]( "孕婦保健的新觀念(優)")
- 一個十分重要的環節是加強孕婦的自我保劍這方面的內容應該包括正確掌握有關食物、藥物、疾病處理、運動、衣着、睡眠姿勢等的保健知識。值得強調指出的是，隨着研究的深入，某些傳統的保健觀點已顯得比較陳腐和不合理，其間孕婦的合適體位問題更是值得一提。長年來，人們總是認爲...
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![孕婦保健的新觀念【必備】]( "孕婦保健的新觀念【必備】")
- 懷孕是婦女人生旅途中的重要一站，無論對即將出世的嬰孩，還是於憧憬未來的孕婦，都是至關重要的時期。由於醫療衛生事業的發展，孕婦、胎兒以及新生兒的死亡率有了顯著的下降，但孕婦在妊娠期間出現的高血壓、蛋白尿和水腫等合併症，以及由此而引起的胎兒、新生兒死亡情況還是屢見不...
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![職場爸媽育兒新觀念]( "職場爸媽育兒新觀念")
- 1、教育寶寶義不容辭有這麼一個真實的故事：一個正值青春期的孩子犯下持刀勒索的案子而被捕，氣急敗壞的爸爸在聞訊後衝到警察局，滿臉痛苦地說：“我不停地工作，不停地賺錢，買給你所有的東西，結果你竟然還犯下這樣的大錯!告訴我，你究竟要什麼?!”孩子幽幽地回答說：“你!”事實上，很多...
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![觀音菜孕婦能吃嗎 孕婦吃觀音菜的好處]( "觀音菜孕婦能吃嗎 孕婦吃觀音菜的好處")
- 觀音菜是蔬菜的一種，蔬菜中的維生素成分是比較多的，日常可以經常食用。那麼，觀音菜孕婦能吃嗎？孕婦吃觀音菜有什麼好處？觀音菜孕婦能吃嗎可以少量食用，但不能生食觀音菜不僅能活血，讓女人氣色紅潤，還可以清火，緩解女性痛經、氣血虧等症。據說觀音菜還有報平安的寓意，餐桌上放這麼一...
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![孕婦的心理保健問題]( "孕婦的心理保健問題")
- 首先，來看一下準媽媽們會有哪些不健康的心理表現。大體有：1、煩躁、暴躁心理，孕婦因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，愛發脾氣；2、擔心心理，孕婦會擔心胎兒的健康；3、憂鬱心理，憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂；4、淡漠心理，妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而...
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![女性保健有什麼新觀點]( "女性保健有什麼新觀點")
- (1)跳繩每天清晨起牀後，跳繩是一件既有趣又鍛鍊身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。(2)補腦維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，它們富含維生素B，還能增強記憶力。(3)不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性動情激素，育齡女性吃得太多...
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![20個錯誤的孕育觀念]( "20個錯誤的孕育觀念")
- 1、“胎兒心率低於140次/分，則所懷胎兒是男孩。”女孩心率比男孩高，這只是在剛出生時是對的，胎兒的心率就男孩和女孩之間沒有任何差別。心率的快慢只是隨胎齡的不同而變化。在約孕5周時，胎兒的心率與媽媽的心率接近，即80-85次/分。然後到孕9周這段時間內心率逐漸加快至170-200...
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![孕產婦保健食譜]( "孕產婦保健食譜")
- 何首烏粥：(功效)：養肝補血，益氣抗老(適應症)：養胃氣，益氣血，助消化，孕產婦皆宜。(配料)：何首烏50——100克，梗米100克，大棗7枚冰糖25克(製作)：將大棗洗淨去核，切碎，何首烏入砂鍋，煮水煎取濃汁去渣，與米、大棗、冰糖同煮成粥(食法)：早晚隨量服用熘炒黃花豬肝：(功效)：補虛益腎，開胃健脾。(適應...
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![孕中期保健孕婦體操]( "孕中期保健孕婦體操")
- A、孕婦體操妊娠期間每天做孕婦體操，活動關節，鍛鍊肌肉，能使你感到周身輕鬆，精力充沛，同時可緩解因孕期中姿勢失去平衡而引起身體某些部位的不舒服感。孕中期堅持每天鍛鍊，能鬆弛韌帶和肌肉，使身體以柔韌而健壯的狀態進入孕晚期和分娩。做操最好安排在早晨和傍晚，做操前一般不宜...
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![傳統孕育觀念的２０個誤區]( "傳統孕育觀念的２０個誤區")
- 1、“胎兒心率低於140次/分，則所懷胎兒是男孩。”女孩心率比男孩高，這只是在剛出生時是對的，胎兒的心率就男孩和女孩之間沒有任何差別。心率的快慢只是隨胎齡的不同而變化。在約孕5周時，胎兒的心率與媽媽的心率接近，即80~85次/分。然後到孕9周這段時間內心率逐漸加快至170~200...
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![冬季孕婦的自身保健]( "冬季孕婦的自身保健")
- 首先要注意衣着和起居。冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力低，極易患風疹、流感、水痘、流行性肋腺炎。這些疾病可對胎兒造成不同程度的危害。例如，流感的發燒症狀不但會傷害胎兒正在發育着的中樞神經系統，而且病毒可通過胎盤傳染給胎兒，使胎兒流產、死亡、或造成畸形。患了流...
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![細數產婦保健的錯誤觀念]( "細數產婦保健的錯誤觀念")
- 一、產前檢查沒用很多孕媽媽會忽視常規產前檢查，對懷孕期間出現的非正常症狀不能引起足夠重視，拖延了病情。如果這些病情嚴重到影響到寶寶，那就得不償失了。有些疾病通過產前檢查和自我監護是完全可以做到早發現、早治療，所以準媽媽不要忽略產前檢查，其實做產前檢查更能讓準媽...
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![澳洲孕婦保健品]( "澳洲孕婦保健品")
- 今日大家來詳細介紹一個澳洲孕婦保健品。Blackmores孕婦補鐵片這個是孕婦專用的補銅片，合適備孕期、孕期和哺乳期媽媽，準媽媽睡眠質量不好、胸悶氣短、疲倦、缺鐵性貧血、抽動等，這種都是由於身體飲食鐵不夠導致的。鐵是生產製造血紅蛋白濃度的基本元素，補鈣的每名母親保持身...
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![孕婦保健的新觀念]( "孕婦保健的新觀念")
- 懷孕是婦女人生旅途中的重要一站，無論對即將出世的嬰孩，還是於憧憬未來的孕婦，都是至關重要的時期。由於醫療衛生事業的發展，孕婦、胎兒以及新生兒的死亡率有了顯著的下降，但孕婦在妊娠期間出現的高血壓、蛋白尿和水腫等合併症，以及由此而引起的胎兒、新生兒死亡情況還是屢見不...
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![孕婦保健操孕期體操]( "孕婦保健操孕期體操")
- 人類是高級動物，所以要活動。如果不活動，身體就會崩潰，即使臨產時也是這樣。任何情況下我們都需要活動，例如流產住院時，需要保持絕對安靜，但躺在牀上轉動一下手腕，腳腕，或坐起來活動一下頸部、肩部，是不會影響休息的。在允許的範圍內，任何情況下都可以活動。而且，孕婦會被各種各樣的...
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![孕婦保健的八個方面]( "孕婦保健的八個方面")
- 1、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午比較好休息片刻。均以側臥爲宜，妊娠子宮往往右旋，左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環，以提高胎兒的血供。2、妊娠以後，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。3、孕婦穿的衣...
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![完美孕期必知的保健新觀點]( "完美孕期必知的保健新觀點")
- 一個十分重要的環節就是孕婦必須掌握孕期保健知識，包括食物、藥物、疾病處理、運動、衣着、睡眠姿勢等，但某些傳統的保健觀點已顯得比較陳腐和不合理，對於孕婦來說，有必要根正這些錯誤的觀念，接受新的觀念。1.睡姿最好爲半臥位，而非仰臥位多孕婦一直認爲睡眠和分娩的最好姿勢是...
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![孕婦不能化妝？這個觀念是時候糾正了]( "孕婦不能化妝？這個觀念是時候糾正了")
- 1、選擇孕婦專用化妝品更懷孕期間準媽媽的身體內分泌會發生很大改變，所以會引起一些肌膚問題。普通化妝品含有的化學成分或者添加物可能會對胎兒造成傷害，所以準媽媽們要注意選擇孕婦化妝品進行化妝。如家的孕婦化妝品，採用大自然水果、日常食物的提取物爲化妝品成分，不含刺...
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![適合孕早期孕婦的保健操]( "適合孕早期孕婦的保健操")
- 舒展背部第一步：雙臂上舉，吸入空氣再從口裏慢慢吐出，上半身向前彎曲。第二步：注意保持背部挺直，脖子稍稍上擡，兩眼凝視前方。待身體彎曲至與雙腿構成直角之後再次吸入空氣，弓起背部並慢慢地讓上半身恢復原位。功效：強化肌肉，並使孕婦的呼吸變得更暢通。轉動頸部第一步：脖子向右邊緩...
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![高齡孕婦的營養保健]( "高齡孕婦的營養保健")
- 營養高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝，往往會攝取過多的飲食，但我們認爲懷孕期間不要吃得太多，否則對母子健康無益反有害。在你每天的飲食中，要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及茶。平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質(肉類、魚、蛋)，碳水化合物(面、米)...
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![對於寵物免疫的新觀念]( "對於寵物免疫的新觀念")
- 我們所熟知的打疫苗，以犬爲例就是6到7周開始注射，以後每隔三到四周注射一次，以後每年加強。狂犬滿三個月就可以注射，以後每年加強一針。這些只是一些人人疑雲的說法和做法。至於是否真的應該如此相信你的獸醫師一般也不會給你解釋的太清楚，因爲多數人本身就不清楚。世界小動物...
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![孕婦保健手冊]( "孕婦保健手冊")
- 孕婦保健手冊在哪兒領？去孕婦戶籍所在地的婦幼保健醫院，攜帶你以前查驗的訂單，一些查驗就可以不用反覆做，最好是直到15周之後再去。去婦幼保健醫院辦健康保健手冊所需有效證件：1、結婚證書；2、生育險證（正本及影印件)；3、身份證件（夫婦彼此身份證件影印件)；4、孕婦已懷孕證明。申請...
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![適合孕晚期孕婦的保健操]( "適合孕晚期孕婦的保健操")
- 孕婦保健操一：髖部練習目標肌肉：臀部和大腿外側肌肉。目的：爲骨盆部位的負重提供支持。動作：右側臥同前。左手放在身前作支撐。呼氣，將左腿擡高至髖部高度，稍停頓，吸氣，還原。重複8—12次爲一組，如果之前從未參加孕期運動，從一組開始，逐漸增加至三組。換右腿重複。注意：保持收腹，不要...
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![孕婦保健品的好處]( "孕婦保健品的好處")
- 現在提倡優生優育，大家也都知道在孕期準媽媽需要補充很多維生素物質，特別是營養，因爲肚子裏面還有一個小寶貝，所以營養需要2份。但是現在的孕婦保健品實在是太多了，這些種類免不了會讓準媽媽們不知所措，其實懷孕不是生病，而是女性生育的一個正常過程。一般而言，正常的飲食會攝入...
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![孕婦保健怎麼做]( "孕婦保健怎麼做")
- 孕期可以這樣進行鍛鍊：一、散步：每日早上起牀後和晚飯後可以去外面走走，散步的時間和距離主要看自己的身體情況，以不覺勞累爲宜。散步時的速度要放慢，不要走得太急，防止對身體震動太大或造成疲勞，在懷孕早期和晚期的時候要特別注意。二、做廣播操：做廣播操對準媽媽來說也是比較好...
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秀麗範
