![白領如何在抑鬱環境中修身養性]( "白領如何在抑鬱環境中修身養性")
- 調查顯示，我國超過半數的職場人士處於抑鬱狀態，而焦慮症和抑鬱症患者的治療率不到10%.這項調查是中國健康教育中心進行的“促進職業人羣精神健康項目”，它是針對我國6省市1.3萬多名職業人羣心理健康狀況的調查。在媒體工作了幾年的小彤最近總感覺自己精神狀態有問題。“我每...
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![外國男性是如何修身養性?祕密就在這裏]( "外國男性是如何修身養性?祕密就在這裏")
- 外國的男性是比較注重修身養性的，通過養生之道來延緩衰老、增加壽命，這是許多外國男性們的養生方法，那麼不同的國家男性都有哪些方法來進行的呢？讓我們一起來學習學習吧。美國男人吃核酸食物美國科學家發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功...
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![中醫教你修身養性六字訣]( "中醫教你修身養性六字訣")
- 中醫講究養生，可養生又需要方法，好的方法讓你養出健康身體，古書記載着養生的重要方法方式，重在養生六子決：順、靜、修、調、補、固，做到了這幾點你將能夠長壽健康了。中醫教你修身養性六字訣“順”：養生跟着節奏走古人認爲，人身體的變化與四季輪迴是一致的，因此飲食起居、衣食住行...
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![有氧瘦身操可以幫男性瘦身嗎]( "有氧瘦身操可以幫男性瘦身嗎")
- 可以。有氧瘦身操可以幫男性瘦身嗎1想要讓男性朋友們通過瘦身操來減肥，那麼我們就要選擇適合男性的瘦身操，這樣纔可以讓我們的身體更健康了哦，那麼我們具體都應該怎麼做呢，這是很多人都想知道的了，那麼下面就讓我們一起看看都有哪些好的方法可以讓男性減肥吧。瘦大腿兩側：雙腳...
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![瘦身必知 女性經期的曖身食物]( "瘦身必知 女性經期的曖身食物")
- 暖身是女性最需要的，特別是經期，或者是冬天，但是很多愛美的朋友們，怕補充營養的時候發胖，這應該怎麼辦呢？今天爲大家推薦暖身食物，既能解決問題還不會發胖哦！經期補充4種營養暖身抗寒1、抗寒營養素——維生素維生素對於提高身體的抗寒力有着重要的作用。比如維生素A能增強人體耐...
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![療養修養的地方]( "療養修養的地方")
- 廣西、麗水、洛陽等。療養修養的地方1信陽市·五曲峽森林康養基地位於信陽市溮河區董家河鎮，是信陽市十里崗林產品開發有限公司下的下屬單位。現擁有林地4萬畝，主要樹種包括油茶、油牡丹、茶葉、杉木、麻櫟、銀杏、毛竹等。景區內風景優美，依山環水，主打休閒生態旅遊，以五曲峽...
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![身體如何排毒？女性排毒養顏的食物有哪些？]( "身體如何排毒？女性排毒養顏的食物有哪些？")
- 體內的毒素長期累積，會導致很多身體上的問題，與疾病的發生，不少人都不知道人體毒素怎麼排出去的。關於身體如何排毒？女性排毒養顏的食物有哪些？小編來爲您一一解答。身體如何排毒一、飲食排毒1、吃綠色食物造成身體中毒素增多，一方面因爲飲食，飲食不當會造成毒素增多，另一方面則...
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![女性如何利用三色堇保養身體]( "女性如何利用三色堇保養身體")
- 女性如何利用三色堇保養身體，影響女性健康的很大一個因素就是內分泌，女性吃三色堇具有非常高的滋補價值。三色堇指的是花朵有三種顏色的花，以下分享女性如何利用三色堇保養身體。女性如何利用三色堇保養身體1三色堇是由紫色、白色、黃色三種，三色堇是一種野花。三色堇比較耐...
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![女性要多喝什麼湯？多喝養生湯保健身體]( "女性要多喝什麼湯？多喝養生湯保健身體")
- 食譜一、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生薑，烏雞。做法：1、將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨瀝乾。2、杞子、紅棗和生薑用水洗淨；紅棗去核；颳去姜皮，切2片。3、煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時。保健功效：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣...
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![塑身衣可以修復腹直肌嗎 塑身衣可以修復盆骨嗎]( "塑身衣可以修復腹直肌嗎 塑身衣可以修復盆骨嗎")
- 塑身衣對於腹直肌和盆骨的修復可以起到一定的輔助作用，但是想要更好的修復還是要藉助收腹帶以及骨盆收縮帶，另外配合合理的運動效果會更好。塑身衣可以修復腹直肌嗎有輔助作用，但還是要配合運動。因爲懷孕身體的變化，身體器官位置都會有變化，腹直肌分離加上脂肪堆積，生產後肚子...
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![有修養的人的九個特徵 修養是一種領悟]( "有修養的人的九個特徵 修養是一種領悟")
- 修養是一個人對生活的品質、道德、氣質和領悟。它是一種學問，需要人通過長久的培養和訓練才能擁有。一個人有沒有修養，不是憑地位、金錢或外表來評價。在現代社會的節奏越來越快和對物質生活充滿慾望的生活中，人們要怎樣才能維護心靈、修身守德，成爲一個有修養、有品質的人?...
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![產後修身家居按摩法]( "產後修身家居按摩法")
- 按摩方法：1、按摩之前，先排空大小便；2、如有市售減肥霜抹在腹部，用同樣方式按摩，直到減肥霜完全吸收(即手摸皮膚無油膩感)。3、請注意，不要以反方向進行按摩，會造成便祕，而由上往下的結果會造成肌肉下垂。4、用熱毛巾敷在腹部數分鐘，仰臥在牀上或沙發上，全身放鬆，以手掌心緊貼腹部，稍...
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![瘢痕性脣外翻修復術]( "瘢痕性脣外翻修復術")
- 瘢痕性脣外翻修復術，脣外翻畸形所造成的缺陷輕度的脣外翻或伴有口角輕度變形，影響患者容貌，有礙社交活動，給病人心理上帶來壓力，精神上帶來痛苦，下面介紹瘢痕性脣外翻修復術。瘢痕性脣外翻修復術1脣外翻後，口不能閉，牙齒外露，口涎溢流，語言不清。如幼時發生此種畸形，還可影響下頜骨...
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![玉澤皮膚屏障修復身體乳適合什麼膚質 玉澤屏障修護身體乳]( "玉澤皮膚屏障修復身體乳適合什麼膚質 玉澤屏障修護身體乳")
- 身體乳是我們平時都會經常使用的一種護膚產品，很多人都會經常使用身體乳來護理身體的肌膚，玉澤皮膚屏障修復身體乳很多人推薦，保溼力非常好，那麼玉澤皮膚屏障修復身體乳適合什麼膚質？玉澤屏障修護身體乳。玉澤皮膚屏障修復身體乳適合什麼膚質修復皮膚屏障，很適合過敏需要修復的...
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![注意養身的女人性格]( "注意養身的女人性格")
- 注意養身的女人性格，生活可以不富貴，但是一定要健康。如果可以維持健康的生活的話，其實這個人就已經是屬於很富貴的類型了。現在分享注意養身的女人性格。注意養身的女人性格1一、很會體諒人的女人有利於養生養家其實，一個女人不管是處在什麼樣的年齡，都會或多或少有些小脾氣...
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![女性在健身房應該怎麼健身]( "女性在健身房應該怎麼健身")
- 女性在健身房應該怎麼健身，在如今社會發展的趨勢下，很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康，尤其是當代女性，越來越注意自己的身體狀況，一起看看女性在健身房應該怎麼健身。女性在健身房應該怎麼健身1進入健身房的第一件事情：暖身一定要暖身10~15分鐘左右，讓你身體裏面的血液...
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![玉澤皮膚屏障修復身體乳怎麼樣 玉澤屏障修護身體乳好用嗎]( "玉澤皮膚屏障修復身體乳怎麼樣 玉澤屏障修護身體乳好用嗎")
- 玉澤是我們國內非常有名的一個護膚品品牌，很多人都非常喜歡使用玉澤的護膚產品，玉澤皮膚屏障修復系列一直很火，在網上的好評度非常高，那麼玉澤皮膚屏障修復身體乳怎麼樣？玉澤屏障修護身體乳好用嗎？玉澤皮膚屏障修復身體乳怎麼樣雙十一購入，一瓶280ml身體乳+一瓶150ml沐浴露～本來...
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![女性身體知識]( "女性身體知識")
- 女性身體知識，美好的外貌來自健康的身體，保持身體健康要留意多方面細節，常識提前掌握，並通過合理做法調節好身體，下面一起來了解女性身體知識。女性身體知識101小便之後，需要從前往後擦。如果反過來，則容易把肛門處的污物帶到陰道和尿道部位。02儘量不要憋尿。女生的尿道本來就...
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![玉澤皮膚屏障修護身體乳和修護倍潤身體乳哪個好]( "玉澤皮膚屏障修護身體乳和修護倍潤身體乳哪個好")
- 身體乳是我們平時非常常見的一種護膚品，身體乳可以有效滋潤呵護我們的身體肌膚，玉澤身體乳一直很火，是一款性價比很高的產品，那麼玉澤皮膚屏障修護身體乳和修護倍潤身體乳哪個好？玉澤皮膚屏障修護身體乳和修護倍潤身體乳哪個好說到玉澤我是從去年17年開始用的一開始因爲身體老...
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![男性的瘦身操]( "男性的瘦身操")
- 體轉瘦身操、椅子瘦身操、啞鈴瘦身操等。男性的瘦身操1瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦要燃燒脂肪，就一定得做有氧運動，肌力運動的主要效果在增加肌肉量，提升新陳代謝率，同時雕塑你的體態，讓你看起來更有曲線。如果你只做肌力運動，不做有氧運動，反而會肌肉增多，脂肪還是依舊，看起來不...
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![女性要健康身材需從服裝開始保養起]( "女性要健康身材需從服裝開始保養起")
- 對於女性來說穿衣搭配是她們的形象，一味的追求服裝搭配忽略了健康會讓你非常後悔的，對於服裝有哪些危害大家知道嗎？穿出健康的服裝纔是最重要的，接下來就讓我們來看看吧。新衣清洗新買的衣服需清洗後再穿有不少人立刻就穿上新買來的衣服，殊不知這樣的做法不利於身體健康。因爲...
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![勵志修養名言]( "勵志修養名言")
- 勵志修養名言，人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈，成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，行動纔是最重要的。以下分享勵志修養名言。勵志修養名言11、我問你在哪裏，在做什麼，並不是想窺探你。而是想通過一次又一次的答案，拼湊還原出一個我並不瞭解的，你的生活和世...
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![女性養生的最佳時間點 知曉對身體好]( "女性養生的最佳時間點 知曉對身體好")
- 女性在養生的時候需要注意的就是時間規律，掌握正確的時間將會對身體造成非常不錯的效果，錯誤的時間可能會讓你起到不好的效果，那麼什麼時間是最佳的黃金時間點呢？讓我們一起來看看吧。什麼時間是最佳的黃金時間點1、飲茶最佳時間用餐1小時後飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
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![修身針織背心搭配]( "修身針織背心搭配")
- 修身針織背心搭配，針織背心作搭配，既能保暖又可穿出豐富層次感，遞增時尚氣息，從秀場到時尚街拍都有他活躍的身影，無論是誰穿上都使人眼前一亮，以下分享修身針織背心搭配。修身針織背心搭配1針織背心如何挑選每種針織衫搭配使用的風格不盡相同，有些也可能對於大多數人不太適應，而...
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![如何接觸更多單身異性 單身怎樣結交異性]( "如何接觸更多單身異性 單身怎樣結交異性")
- 其實很多單身的人一直沒有脫單都是因爲圈子太小，沒有辦法去結識更多異性，因此才一直單身，所以想要脫單我們首先要去接觸到更多的異性才行，下面就來看看怎麼才能接觸到更多異性吧。如何接觸更多單身異性1通過朋友介紹通過朋友介紹的話，可以在朋友的幫助下，接觸到更多高質量的單...
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秀麗範
