![爲偶像走完一個馬拉松 走馬拉松要注意什麼?]( "爲偶像走完一個馬拉松 走馬拉松要注意什麼?")
- 粉絲們再次驗證了偶像的動力是無窮大的，爲了支持TFBOYS粉絲團們組織了馬拉松，因緣而聚、爲愛奔跑。那麼走馬拉松要注意什麼?爲偶像走完一個馬拉松春天到，TFBOYS粉絲自發組織“暴走應援”活動，利用GPS軌跡在地圖上作畫。目前已誕生50餘組驚豔畫作，包括仙鶴，螃蟹，小狗等。其中西安...
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![nike zoom fly sp芝加哥馬拉松配色什麼時候發售？]( "nike zoom fly sp芝加哥馬拉松配色什麼時候發售？")
- NikeZoomFlySP“Chicago”是耐克專門爲芝加哥馬拉松帶來的別注配色，之前這款跑鞋的首發配色很多人沒搶到，可以買這雙，配色也特別好看。下面本站小編給大家講講nikezoomflysp芝加哥馬拉松配色什麼時候發售？耐克zoomfly芝加哥配色NikeZoomFlySP“Chicago”芝加哥馬拉松配色設計...
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![跑馬拉松怎麼呼吸 要注意節奏]( "跑馬拉松怎麼呼吸 要注意節奏")
- 我們在跑馬拉松的時候要注意深層呼吸，每一次呼吸的時候都要用到胸和肺，最大限度的吸入和排出，另外要記住一定不要用嘴巴呼吸，這在跑步裏面是很不正確的一種方法。跑馬拉松怎麼呼吸在我們的呼吸系統的肌肉羣中，有一個叫橫隔膜的東西，一次呼吸的過程中，80%的工作都是它負責的。如...
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![奧運會閉幕式首次爲女子馬拉松頒獎 女子馬拉松多少公里]( "奧運會閉幕式首次爲女子馬拉松頒獎 女子馬拉松多少公里")
- 人們一直期待的奧運會在昨日已經閉幕了，在東京奧運會閉幕的時候首次爲女子馬拉松頒獎，讓我們來看看具體情況！奧運會閉幕式首次爲女子馬拉松頒獎8月8日，東京奧運會正式閉幕，在頒獎環節，首次出現了爲女子馬拉松頒獎的盛況。這是奧運閉幕式史上首次給男女馬拉松都頒獎的情況。這是...
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![馬拉松跑完就有獎牌嗎 要注意規定時間]( "馬拉松跑完就有獎牌嗎 要注意規定時間")
- 馬拉松的獎牌是隻要在規定的時間內可以跑完賽程的話就能獲得，半馬一般是三個小時左右，全馬一般是六個小時左右，能在這個時間內跑完就是可以獲得獎牌的。馬拉松跑完就有獎牌嗎一般是有規定時間，正常半程馬拉松(21.0975km)是3小時內跑完有獎牌，全程(42.195)是6小時內跑完有獎牌...
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![nike zoom fly怎麼樣？耐克馬拉松跑步鞋開箱測評]( "nike zoom fly怎麼樣？耐克馬拉松跑步鞋開箱測評")
- nikezoomfly系列馬拉松慢跑訓練鞋非常受歡迎，這個系列的鞋子是專門爲跑步打造的，穿着非常舒服，尤其是馬拉松選手必備。下面本站小編給大家講講nikezoomfly怎麼樣？耐克馬拉松跑步鞋開箱測評怎麼樣？耐克跑步鞋開箱測評鞋面冰藍色鞋面搭配中底上的紅色，除了好看想不出其他詞了。這...
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![跑馬拉松可以喝紅牛嗎？跑馬拉松前什麼時候喝紅牛最好？]( "跑馬拉松可以喝紅牛嗎？跑馬拉松前什麼時候喝紅牛最好？")
- 紅牛是一種運動功能型飲料，很紅牛能夠產生興奮。那麼，跑馬拉松能喝紅牛嗎？跑馬拉松能喝紅牛嗎能喝。紅牛的主要成分是糖類，水分，氨基酸，咖啡因，在飲用之後具體提神醒腦，補充能量的作用，跑馬拉松是可以喝紅牛的，能帶來一定好處。喝紅牛對馬拉松有用不1、飲料食品只能作爲輔助物，幫助...
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![跑馬拉松可以帶手機嗎 看個人需求]( "跑馬拉松可以帶手機嗎 看個人需求")
- 跑馬拉松是可以帶手機的，一般是將手機放在腰包或者是臂包裏，當然，如果你是比較追求成績型的選手，也是可以不帶手機，畢竟手機也是會增加負重。跑馬拉松可以帶手機嗎跑馬拉松是可以帶手機的。手機最好放腰包裏，拉好拉鍊。如果一定要拿手上，手機要拿穩了，被人羣推擠，手機滑落還是很有...
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![廣州男子邊抽菸邊跑馬拉松火到國外 馬拉松的精神和意義]( "廣州男子邊抽菸邊跑馬拉松火到國外 馬拉松的精神和意義")
- 我們知道在跑馬拉松的時候是要調整好呼吸頻率的，而且肺部的活動也是很活躍的，但是在廣州有一男子在跑馬拉松的時候還抽菸，這張照片出來之後都火到國外了，跑馬拉松有着什麼樣的精神和意義？廣州男子邊抽菸邊跑馬拉松火到國外我們都知道，在運動的時候，肺部呼吸頻率是倍增的，在這樣的...
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![馬拉松會對身體有害嗎 準備一定要充分]( "馬拉松會對身體有害嗎 準備一定要充分")
- 馬拉松其實本身是一項很健康的運動，不過很多人爲了秀成績而跑，沒有做好充分的賽前準備工作，這樣其實是會對身體有很大的傷害的，跑馬還是要量力而行。馬拉松會對身體有害嗎馬拉松是一項極限運動，在身體體質允許的情況下，可以通過用馬拉松的方式，挑戰自己的極限，但是有的人身體不好...
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![雅詩蘭黛馬拉松眉筆多少錢？雅詩蘭黛馬拉松眉筆專櫃價格]( "雅詩蘭黛馬拉松眉筆多少錢？雅詩蘭黛馬拉松眉筆專櫃價格")
- 最近的金鷹節，雅詩蘭黛的這款馬拉松眉筆徹底火了一把。大家喜歡的金鷹女神唐嫣都是用的這款眉筆哦，而且用後覺得效果超讚呢。那麼，這款每眉筆多少錢呢？產品介紹精巧精巧筆尖，易於上妝，深色勾勒，淺色塑性，雙眉即刻立體有型。顯色配方使上色均勻、自然，長效持妝無暈染。精準筆尖纖細...
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![馬拉松跑完有後遺症?應對足底筋膜炎上身]( "馬拉松跑完有後遺症?應對足底筋膜炎上身")
- 喜歡跑馬拉松的朋友們都知道足底筋膜炎的難受，如果嚴重的可能會疼痛的無法行走，醫師表示，跑步需要量力而行，需要注意事項的休息，接下來就讓我們一起聽聽醫師是如何應對足底筋膜炎的吧。跑步應量力而行適當休息醫師表示，門診中，已有很多人因爲跑馬拉出現足底筋膜炎來看診；至於想要...
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![雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削?雅詩蘭黛馬拉松眉筆用法]( "雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削?雅詩蘭黛馬拉松眉筆用法")
- 雅詩蘭黛馬拉松眉筆是一款非常耐用的眉筆，今天本站小編要爲大家介紹的是，雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削?雅詩蘭黛馬拉松眉筆用法是什麼?雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼削1、選擇工具。用來削眼線筆或者眉筆的工具，不要用轉筆刀和卷筆器。一定要用刀片來手動去皮。2、削的是筆芯。現在的...
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![馬拉松鞋和慢跑鞋的區別 前者更加專業]( "馬拉松鞋和慢跑鞋的區別 前者更加專業")
- 馬拉松鞋和慢跑鞋是兩種不同的鞋子，馬拉松鞋對於經常跑長跑的人來說會更加的專業一點，而慢跑鞋就比較適合業餘慢跑鍛鍊身體的人們，一起來看看這兩者的區別吧。馬拉松鞋和慢跑鞋的區別慢跑鞋一般適合用來慢跑，跑多了或跑快了都不太合適。馬拉松鞋比較專業，相對更輕，彈性更好，跑快...
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![跑馬拉松穿什麼鞋好 專業跑鞋推薦]( "跑馬拉松穿什麼鞋好 專業跑鞋推薦")
- 對於經常跑馬拉松的朋友們來說，鞋子是很重要的，在這裏小編還是比較推薦像阿迪達斯和耐克家的專業跑鞋，我們來看看有哪幾個型號吧。跑馬拉松穿什麼鞋好1、Nike耐克：ZoomVaporflyElite、ZoomVaporfly4%、ZoomStreakVaporflyElite是爲精英選手打造的跑鞋，很難買到。之前4999人民...
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![職場就是一場馬拉松]( "職場就是一場馬拉松")
- 職場是一個磨人的地方，能將一個翩翩少年磨成面目模糊的中年；能磨掉一個人的熱情和憧憬、銳氣和耐心。職場，是一個讓你真正知道鋼鐵是怎樣煉成的地方。我有一個北京的同學，做工程設計的，當初他的工資最高，讓很多同學都羨慕不已，但沒多久，這個同學便離開了高薪職位，中間又跳了好幾次...
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![跑馬拉松怎麼補充能量 路邊有能量站]( "跑馬拉松怎麼補充能量 路邊有能量站")
- 我們在跑馬拉松的途中，能量的補給是十分的重要的，一般來說，在跑馬的過程中都會設有能量補給站，會有水果、飲料以及能量棒等等，大家在跑到補給站的時候是可以去根據自己的需要來補充能量的。跑馬拉松怎麼補充能量1.補液馬拉松的路程中會設有多個補給點，每到一個補給點都不應錯過...
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![馬拉松跑完如何恢復 注意拉伸和按摩]( "馬拉松跑完如何恢復 注意拉伸和按摩")
- 在跑完一場馬拉松之後，我們要注意及時拉伸自己全身的肌肉，尤其是腿部的，這樣纔不會讓肌肉有疲勞感，另外，肌肉的放鬆也是很重要的，一起來看看具體怎麼做吧。馬拉松跑完如何恢復1、比賽剛結束時剛跑完，你不能馬上停下來，繼續動起來，保持血液流動，至少再步行十分鐘，讓你的肌肉放鬆，也可...
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![馬拉松全程多少公里 全馬是42公里]( "馬拉松全程多少公里 全馬是42公里")
- 馬拉松全程是42公里左右，半馬是21公里，這是一個不小的距離，如果有打算跑馬拉松的朋友一定要在賽前做好充分的準備，不然會容易造成運動傷害。馬拉松全程多少公里馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合爲42.195公里(也有說法爲42.193公里...
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![雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼樣？雅詩蘭黛馬拉松眉筆防水測評]( "雅詩蘭黛馬拉松眉筆怎麼樣？雅詩蘭黛馬拉松眉筆防水測評")
- 雅詩蘭黛又出新品了，這次帶給大家驚喜的是它家的眉筆哦，糖糖在金鷹節上也是用的它啊。那麼，這款眉筆怎麼樣呢？請看專業的測評結果。產品測評外觀馬拉松眉膠筆爲雙頭設計，一頭是眉筆，一頭是刷子，設計簡約大氣，攜帶方便，擁有能夠滿足自然眉形所需的兩種工具。質地眉膠筆質地軟硬度適...
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![燈籠馬尾怎麼拉蓬鬆 吳謹言教你怎麼綁]( "燈籠馬尾怎麼拉蓬鬆 吳謹言教你怎麼綁")
- 燈籠馬尾就是像燈籠一樣的馬尾，非常減齡，誰綁誰少女，而且因爲是馬尾，扎得高高的，顯得活力十足，扎發簡單，炸起來做事十分方便，如此美貌的馬尾怎麼扎呢，下面本站小編帶大家來看一下燈籠馬尾怎麼拉蓬鬆？燈籠馬尾怎麼拉蓬鬆最普通的馬尾來到今年終於有點新變化了！周董的女人們都紛紛綁起...
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![喜馬拉雅鹽好嗎？喜馬拉雅鹽怎麼樣？]( "喜馬拉雅鹽好嗎？喜馬拉雅鹽怎麼樣？")
- 鹽是每天生活中必備的產品，人人都必須要吃鹽。那麼，現在市面上很流行的喜馬拉雅鹽好不好呢？今天就來跟大家介紹一下，關於喜馬拉雅鹽的功效和作用。究竟跟普通的鹽分比較有什麼不用呢？喜馬拉雅鹽好嗎喜馬拉雅鹽是比較純淨的鹽，下面跟大家講講喜馬拉雅鹽的特點。鹽在自然界大量存...
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![馬尾松鍾作用]( "馬尾松鍾作用")
- 具有祛風溼、活血祛瘀、止痛止血的功效。馬尾松鍾作用1馬尾松的用法用量根，葉5錢~1兩。馬尾松的選方1.跌打損傷：馬尾松快發出葉子時的嫩枝，颳去外皮，焙乾研末，每服一錢，甜酒送服，每日二次;另用馬尾松根皮(鮮)適量，搗爛外敷。2.關節炎：馬尾松枝節50克，錦雞兒根50克，大血藤根50克，南蛇...
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![馬拉松式的愛情長久嗎 馬拉松式的感情還要繼續嗎]( "馬拉松式的愛情長久嗎 馬拉松式的感情還要繼續嗎")
- 馬拉松式的愛情長跑其實對於情侶來說是十分考驗感情的，很多情侶最後都敗給了時間，尤其是女生真的拖不起，那麼，如果自己現在正陷在馬拉松的愛情中，還要不要繼續呢？馬拉松式的愛情長久嗎很難長久，不過也說不準，很多馬拉松式愛情的情侶也過的很幸福。馬拉松式愛情就外界環境來說，經歷...
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![馬拉松式的愛情是什麼意思 馬拉松式愛情爲什麼不能長久]( "馬拉松式的愛情是什麼意思 馬拉松式愛情爲什麼不能長久")
- 馬拉松式的愛情其實在我們的生活中有很多，不過大多數馬拉松式情侶都很難戰勝時間，馬拉松式的愛情到底爲什麼很難長久呢？一起來了解下吧。馬拉松式的愛情是什麼意思馬拉松式的感情就是戀愛很久，卻還沒有走進婚姻的殿堂。一對年齡相仿的戀人，看似感情深厚，如膠似漆，“你是風兒我是...
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秀麗範
