產婦能吃沙果嗎?產婦吃沙果好嗎

沙果有名文林果、花紅果等,很多地方的叫法不一樣,很美味的一種水果,那麼產婦是否可以吃沙果呢?產婦吃沙果好嗎?下面我們來介紹下吧!

產婦能吃沙果嗎

能吃.

海棠果是富含葉酸的食物,還有生津止渴,健脾止瀉、主治消化不良的作用.不過海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多的產婦要忌食.

功效作用

生津止渴:海棠含有糖類、多種維生素及有機酸,可幫助補充人體的細胞內液,從而具有生津止渴的效果;健脾開胃:海棠果中維生素、有機酸含量較爲豐富,能幫助胃腸對食物進行消化,故可用於治療消化不良食積腹脹之症;澀腸止痢:海棠味甘微酸,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄,和中止痢之功用,能夠治療泄瀉下痢,大便搪薄等病症;補充營養:海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質,如糖類、多種維生素、有機酸等,可供給人體養分,提高機體免疫力.

沙果的吃法

沙果是水果除了生吃,要做成菜餚既要保證其果味也要保證吃的有營養,介紹幾種常見的沙果做法既有營養而又不失去口味.

11月北方已經是下起了寒雪,生吃水果下肚比較冷,土豆絲捲餅混沙果就是一種很適合寒冷天氣食用沙果.

食材:主料提子200g沙果150g輔料紅棗適量蜂蜜適量麪粉適量

步驟做法:

1、提子和沙果備好.

2、提子放水裏放入一湯勺麪粉沖洗乾淨.

3、提子沖洗乾淨後粒粒摘下.

4、沙果洗淨,切四瓣後去核.

5、放到一起.

6、紅棗洗淨切下棗肉!

不能吃的水果

(1)涼性水果:夏天裏的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子.如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉.還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀.

(2)冰鎮水果:特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃.