![春節節後綜合徵補充睡眠更要清理腸胃]( "春節節後綜合徵補充睡眠更要清理腸胃")
- 睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果“睡眠紊亂”就會找上門。對策：過度疲勞引起的“睡眠紊亂”，需趕快採取補救措施。體力性疲勞因運動過度引起，可以通過休息或給身體補充營養得到解除;腦...
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![低血糖新生兒更要特殊呵護]( "低血糖新生兒更要特殊呵護")
- 低血糖持續或反覆發作可引起嚴重的中樞神經病變，臨牀上出現智力低下、腦癱等神經系統後遺症，有些營養不易被吸收的新生兒直至長大後也依然會持續這些症狀。新生兒低血糖的症狀新生兒出生後血糖濃度有一段自然下降繼而上升的過程，並且許多低血糖的新生兒並無任何臨牀症狀和體...
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![白領人，更要喝茶，那喝什麼茶更好？]( "白領人，更要喝茶，那喝什麼茶更好？")
- 01眼睛酸澀，皮膚髮黃髮幹推薦茶類：綠茶在加班時，女士尤其能感覺皮膚的狀態變化。工作難道要搭上青春美好容顏嗎？這個時候不妨喝一杯綠茶。綠茶內豐富的茶多酚，以及大量的活性物質，能明顯抗氧化抗輻射，延緩衰老。一杯綠茶，助你拿下時光。02久坐身體發胖，排便不暢推薦茶類：烏龍茶，黑茶...
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![剖宮產新生兒更要及時哺乳]( "剖宮產新生兒更要及時哺乳")
- 經剖宮產出生的新生兒更要及時哺乳如果媽媽進行的是剖宮產，那麼新生兒可能會因爲麻醉藥而昏昏欲睡，對馬上哺乳沒什麼興趣。這時候，媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時間，把乳頭送進寶寶的口中，讓寶寶吸奶，因爲哺乳會讓新生兒快些醒來，對新生兒期寶寶的生長髮育有利。...
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![老年人保健更要堅持不懈]( "老年人保健更要堅持不懈")
- 科學家最新研究指出，老年人的鍛鍊貴在堅持，持之以恆。有些老人平時不鍛鍊，在春光明媚、陽光燦爛的日子裏，突發鍛鍊靈感，玩得十分痛快，鍛鍊得大汗淋漓，渾身乏力，氣喘吁吁。這種鍛鍊不但無益，反而危害健康。專家認爲，這種即興鍛鍊型的偶爾健身，相當於飲食中的暴飲暴食，很傷身體，是不宜提...
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![糖尿病能吃什麼水果和蔬菜 8體質更要對應吃]( "糖尿病能吃什麼水果和蔬菜 8體質更要對應吃")
- 大家如果出現了腳麻現象，可能是因爲天氣比較寒冷備註循環不好所致，不過對於可能的糖尿病患都就需要注意可能是糖尿病引發的末稍神經病變！神經病變便是糖尿病中最爲普遍的慢性併發症，讓患者的雙側下肢有異樣感覺，同時神經反應異常，在中醫中，根據不同的體質，糖尿病朋友應該吃不同的...
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![柏氏砰砰粉：夏天更要裸出好氣色]( "柏氏砰砰粉：夏天更要裸出好氣色")
- 夏天實在太“黏人”了，比起厚重的精緻妝容，很多姑娘都更願意選擇輕薄的裸妝對付大部分場合。因此，幾乎人手必備氣墊粉底等各種單品，畢竟夏天的肌膚真的不適合厚重的粉底壓着。因皮膚不透氣造成毛孔堵塞，閉口、痘痘的問題隨之而來。氣墊因爲輕薄的質地和方便攜帶的功能讓很多MM...
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![芒果怎麼保存可以放的更久 愛吃芒果更要會選芒果]( "芒果怎麼保存可以放的更久 愛吃芒果更要會選芒果")
- 近期芒果大量成熟，很多芒果控們聞到芒果獨特的果香就走不動路！芒果控們吃芒果怎麼可能論斤呢，現在越來越多芒果控們論箱網購芒果，下面本站的小編就芒果怎麼保存可以放的更久給大家做一個簡單的介紹吧！芒果怎麼保存可以放的更久1、放在避光和陰涼的地方保存芒果這種熱帶水果最...
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![易流產的婦女更要注意孕期保健]( "易流產的婦女更要注意孕期保健")
- 對於有習慣性流產史的婦女來說，孕期保健尤其重要。1、生活要有規律，勞逸適度。起居以平和爲上，既不可太逸(如過於貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時並適當活...
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![男孩子更要保陽氣]( "男孩子更要保陽氣")
- 男孩子更要保陽氣，不少男性朋友，自身壓力大，應酬又多，還有着抽菸喝酒，熬夜等不良習慣，這就導致陽氣損耗更快，所以男性平均壽命總會比女性低一些，下面就來看看男孩子更要保陽氣。男孩子更要保陽氣1其實不光女人應該注意保暖，男人也同樣應該注意保暖。不久前，北京下了一場罕見的大雪，...
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![年輕人更要善於用心養生]( "年輕人更要善於用心養生")
- 每天運動半個小時；不吃零食；不睡懶覺。年輕人更要善於用心養生1一、每天運動半個小時，上班族們你們能做到嗎？對於上班族而言，運動量真得很少很少，每天除了上班就是下班，休假也是睡懶覺，有誰能堅持每天運動半個小時呢。誰不知道運動有利於健康，運動可以讓身體苗條，運動可以不讓常坐...
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![80後職業觀要工作更要生活]( "80後職業觀要工作更要生活")
- 80後職業觀：要工作，更要生活。80後生於改革開放的土壤，是多元職場文化的積極嘗試者，也是年輕、有活力的職場新人，他們讓職場中堅們感嘆不已；但浮躁、脆弱、不擔當的指責更不絕於耳。他們抱怨“沒人理解我們的世界”，因爲在優越環境下成長的80後，追求的不僅是職場的驕人業績，還有愉...
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![婦女更年期更要注重保健！]( "婦女更年期更要注重保健！")
- 婦女進入更年期時，由於卵巢功能衰退和消失，女性激素減少導致下丘腦—垂體—卵巢性軸變化，神經內分泌平衡失調，月經週期紊亂，逐漸絕經，伴隨性器官進行性萎縮，而逐漸衰老。臨牀表現在生理上的有：溼熱、出汗心悸、失眠、易疲勞、記憶力減退、關節痛、腰背痛、性慾減退、易尿道感染、...
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![剖宮產新生兒更要及時哺乳[通用]]( "剖宮產新生兒更要及時哺乳[通用]")
- 經剖宮產出生的新生兒更要及時哺乳假如媽媽進行的是剖宮產，那麼新生兒可能會由於麻醉而昏昏欲睡，對馬上哺乳沒什麼喜好。這時候，媽媽不要只是期待，要捉住新生兒稍微甦醒的片刻時光，把乳頭送進寶寶的口中，讓寶寶吸奶，由於哺乳會讓新生兒快些醒來，對新生兒期寶寶的生長髮育有利。寶...
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![門神什麼時候更換 門神需要每年更換嗎]( "門神什麼時候更換 門神需要每年更換嗎")
- 過年在大門上貼門神是很多地方都有的一個習俗，門神必須到臨過年才能換新的，自古都是新年新氣象，新年要辭舊迎新。門神什麼時候更換門神必須到臨過年才能換新的，不能提前把他們送走，燒化門神的時候要有感恩的心情，焚燒門神的時候需要禱唸門神爲保衛我們的安全付出的辛苦和法力。...
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![恐懼症心理治療更重要]( "恐懼症心理治療更重要")
- 這裏需要着重提出的是一種叫“性病恐懼症”的心理疾患。這是一種近些年纔出現的新的疾病，臨牀上其發病有增多的趨勢。性病恐懼症是一種精神疾患，患者主要表現爲因恐怖而引起的焦慮和不能剋制的恐慌，嚴重地危害患者的身心健康。患此病的人幾乎都曾有過不正當的性生活史，又對性...
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![兄弟和愛情哪個更重要 兄弟和女朋友哪個更重要]( "兄弟和愛情哪個更重要 兄弟和女朋友哪個更重要")
- 對於男人來說，兄弟和女人其實都是十分重要的，這兩種身份的人在一個男人生活中都不能少，那麼如果自己的女朋友和兄弟產生了矛盾，這個時候我們應該怎麼辦呢？兄弟和愛情哪個更重要兩者皆重要，人的一生少了那個都不行，如果你非要選的話，我感覺情義要少重於愛情，因爲兄弟情義是你生活和...
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![跨過更年期這道坎：更年期保健四要點]( "跨過更年期這道坎：更年期保健四要點")
- 一、更年期保健重在思想和情緒的協調女性在更年期要保持樂觀、愉快的情緒，積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，培養廣泛的興趣愛好。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力。...
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![孕期“心理營養”更重要]( "孕期“心理營養”更重要")
- 通常在老婆懷孕之後，丈夫就會爲確保孕婦與胎兒的健康還會對妻子進行營養品大補。然而事實上，對於孕婦而言，愉悅且穩定的情緒，也就是“心理營養”更爲重要。妊娠之後，孕婦的情緒受到機體代謝改變的影響而產生波動，例如由於妊娠反應造成的噁心、嘔吐、疲倦、心情煩躁；對生產時的疼...
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![男性更年期要怎麼調整]( "男性更年期要怎麼調整")
- 男性更年期的調整方法有學會制怒，變換角度想問題等。男性更年期要怎麼調整1一提到更年期，人們腦補的都是“大媽”的形象，殊不知，男人也有更年期，快看看你家溫文爾雅的男士有沒有變得脾氣火爆，這有可能是更年期。臨牀上，有四個症狀提示男性更年期到來：1、腦功能減弱：表現爲對外界反...
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![感情中懂和愛哪個更重要 愛你和懂你哪個更重要]( "感情中懂和愛哪個更重要 愛你和懂你哪個更重要")
- 在一段感情中，其實懂和愛如果同時存在，那自然是最好的，但人生往往沒有這麼如意，如果在愛你和懂你的人之間不得不做出選擇的話，哪一個更重要呢？感情中懂和愛哪個更重要懂比愛更重要。一個懂你的人，能帶來一段彼此舒服的愛。一個不懂你的人，會給你帶來很多爭吵和矛盾。彼此折磨得最...
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![秋季想要瘦的更快更健康要掌握這6點]( "秋季想要瘦的更快更健康要掌握這6點")
- 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。對...
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![牙膏需要經常更換嗎？牙膏爲什麼需要經常更換？]( "牙膏需要經常更換嗎？牙膏爲什麼需要經常更換？")
- 牙膏是人們生活中最常見的生活用品，許多人喜歡長期使用一種牙膏，更多是沒想到爲什麼需要更換另一種，那麼牙膏需要經常更換嗎？牙膏爲什麼需要經常更換？牙膏需要經常更換嗎牙膏應該儘量換着使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。換着用可防止口...
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![女人更年期要過四關]( "女人更年期要過四關")
- 女人更年期要過四關，更年期基本上是所有女性都需要度過的一個艱難階段，在處於更年期的時候，不少女性都會出現情緒低落且易暴躁的問題，以下介紹女人更年期要過四關。女人更年期要過四關1第1關：神經系統發生改變女性到了四十到五十週歲時此時會有明顯的更年期症狀，最能感受到的就...
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![口罩何時更換 什麼情況下需要更換口罩]( "口罩何時更換 什麼情況下需要更換口罩")
- 口罩已經成爲我們日常生活中必不可少的一件物品，但是小編髮現很多小夥伴都是一片醫用口罩戴一天，這樣的做法其實是錯誤的，在防護病毒上的效果也會降低。口罩何時更換 普通的醫用口罩建議3-4小時更換一次，因爲這樣的口罩使用了4個小時之後，會有很多的顆粒物阻礙，口罩因爲呼吸也...
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秀麗範
