![越減越肥怎麼回事?食物搞定荷爾蒙]( "越減越肥怎麼回事?食物搞定荷爾蒙")
- 爲什麼有人減肥很輕鬆就能減下來？而有些人是越減越肥呢？這是爲什麼？太不公平了。其實這都是荷爾蒙搞得鬼，只有將荷爾蒙調理好了，那麼你的減肥就不只是夢了，將會真是的存在了。碳水化合物讓荷爾蒙失調現代人吃太多精緻碳水化合物，容易讓控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調。...
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![越過減肥的心理屏障]( "越過減肥的心理屏障")
- 很多人都對我說：“你們這些瘦人真幸運，你們想吃什麼就可以吃什麼。”是的，像很多身材苗條的女性一樣，我感謝上天賜予我更快的新陳代謝速度和熱愛運動的生活習慣，使我始終能夠保持勻稱苗條的體形。然而，大多數女性保持苗條的主要原因並不是好運氣和遺傳基因的作用。我們訓練自己...
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![蔓越莓膠囊能減肥嗎？蔓越莓膠囊有減肥效果嗎？]( "蔓越莓膠囊能減肥嗎？蔓越莓膠囊有減肥效果嗎？")
- 蔓越莓膠囊近幾年在市面上都非常火，swisse家的蔓越莓膠囊可以說是人手一瓶了，那麼這個蔓越莓膠囊究竟是什麼功效呢，下面介紹蔓越莓膠囊能減肥嗎？蔓越莓膠囊有減肥效果嗎？蔓越莓膠囊能減肥嗎蔓越莓膠囊一款保健藥品。最新的研究發現，蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性...
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![敲帶脈減肥每天多少下 敲帶脈減肥越用力越好嗎]( "敲帶脈減肥每天多少下 敲帶脈減肥越用力越好嗎")
- 敲帶脈是一種對身體有好處的按摩方式，同時還能夠達到減肥的目的，一般來說，每天敲300下左右就夠了，力道不輕不重，注意控制好。敲帶脈減肥每天多少下敲帶脈每天控制在300下左右是最好的，敲帶脈是可以幫助身體排出毒素的，可以起到疏通經絡的作用，可以起到減肥瘦身的作用，能夠加快人體...
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![運動量越大減肥效果越好嗎]( "運動量越大減肥效果越好嗎")
- 這的確是個問題，很多人認爲運動量越大，減肥效果就越好，真的是這樣麼？下面我們一起來看看具體的內容！運動減肥並非強度越大越好一些減肥者一旦下定決心減肥，就迅速投入到高強度運動中，希望能最大限度地消耗體內脂肪。然而，健康專家提醒，較緩慢而平穩的持久運動才能更好地起到減肥作...
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![跳操減肥是不是跳得越久越好 跳操減肥是不是會長肌肉]( "跳操減肥是不是跳得越久越好 跳操減肥是不是會長肌肉")
- 我們大家很多人都知道減肥是非常困難的，所以很多人會通過跳操減肥，並且不少人認爲跳的越久越好，那麼我們便要了解一下跳操減肥是不是跳得越久越好？跳操減肥是不是會長肌肉？跳操減肥是不是跳得越久越好並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己...
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![菠蘿減肥法是什麼 越吃越瘦]( "菠蘿減肥法是什麼 越吃越瘦")
- 富含16種天然礦物質的菠蘿，不僅酸甜可口，更能生津止咳、潤腸通便、利尿消腫。那麼，什麼是菠蘿減肥法呢?真的有效果嗎？菠蘿減肥法原理菠蘿減肥法傳統中醫認爲，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。歐洲營養學會也證實，菠蘿具有神奇的減肥功效。菠...
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![久坐不動上班族如何減肥？越努力工作的人越容易發胖]( "久坐不動上班族如何減肥？越努力工作的人越容易發胖")
- 減肥是現代生活中非常熱門的一個話題，很多人對自己的身材都不滿意，尤其現在大部分都是久坐上班族，很多人每天都坐在電腦前很少活動，那麼久坐不動上班族如何減肥？越努力工作的人越容易發胖。久坐不動上班族如何減肥1、步行上下班對於沒有多少時間鍛鍊的上班族來說，步行上下班是...
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![減肥吃什麼瘦的快？這一種食物能越吃越瘦！]( "減肥吃什麼瘦的快？這一種食物能越吃越瘦！")
- 一、膳食纖維稍微對減肥有過一些瞭解的，應該都知道膳食纖維。它是植物中不能被人體消化利用、不產生熱量的糖類物質，一般在水果的皮、糧食的皮、蔬菜的根莖中。膳食纖維通常分爲可溶性和不可溶性兩種。可溶性膳食纖維主要有果膠、樹膠、藻膠、豆膠、瓊脂、部分低聚糖及少數...
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![榴蓮越大越好嗎 越大越成熟]( "榴蓮越大越好嗎 越大越成熟")
- 榴蓮個頭越大，成熟度越好，所以大家在挑選榴蓮時最好挑選大榴蓮，大榴蓮也代表長的好，營養吸收的好，各種營養素也是得到優質成長的。榴蓮越大越好嗎就跟我們挑西瓜一樣，一般來講榴蓮的個頭越大，成熟度就越好，當然是同一品種的榴蓮。將榴蓮拿起來，輕輕的搖晃能感受到碰撞，或有微微的聲...
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![睡覺能減肥嗎 越睡越苗條的方法]( "睡覺能減肥嗎 越睡越苗條的方法")
- 睡覺能減肥嗎？聽起來多麼簡單又輕鬆呀！但是輕輕鬆鬆睡上一覺就真的能減肥嗎？睡覺減肥這種說法真的合理嗎？想輕鬆的瘦下來嗎？今天帶大家瞭解一下睡覺越睡越苗條的方法！睡覺能減肥嗎睡覺減肥法真的靠譜嗎？相信睡覺瘦身是真的有用很多人都已經將減肥當做成是自己生命當中的頭等大事...
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![減肥爲什麼越減越胖 越減越肥的6原因]( "減肥爲什麼越減越胖 越減越肥的6原因")
- 現代人提倡健康減肥，因此減肥者不只是適度的節食，還搭配運動希望讓自己瘦得更健康，但是爲什麼還是瘦不下來呢?當你很努力的節食與運動，卻怎麼也瘦不下來，你就要好好地檢視一下自己的生活，是不是犯了減重大忌?其實瘦不下來，除了「吃太多」、「動太少」外，生活中仍然暗藏許多小惡阻...
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![swisse蔓越莓膠囊是吞服嗎 swisse蔓越莓可以減肥嗎]( "swisse蔓越莓膠囊是吞服嗎 swisse蔓越莓可以減肥嗎")
- swisse蔓越莓膠囊是一款來自澳洲的保健品，它主要是對女性有很好的保健作用，像白帶異常、婦科炎症等等都可以改善，那麼swisse蔓越莓膠囊是直接吞服嗎？swisse蔓越莓膠囊是吞服嗎是的。在吃swisse蔓越莓精華膠囊的時候，一般是每天1粒，將膠囊吞嚥下去後，用水送服，就跟阿莫西林的服用...
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![辦公室女性越吃越痩的5種減肥午餐]( "辦公室女性越吃越痩的5種減肥午餐")
- 現在很都朋友早餐不吃，等着和午餐一起吃，所以吃的很多，這種大起大落的吃法是錯誤的，長期會影響到你的身體健康！減肥午餐推薦而對於工作忙碌的辦公室女性來說，更需要關注午餐的健康，以保持充沛的工作精力和苗條動人的身材曲線。下面，我們就爲辦公室女性介紹6種越吃越瘦的減肥午餐...
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![飲食減肥法，哪些食物越吃越瘦]( "飲食減肥法，哪些食物越吃越瘦")
- 慎飲減肥茶說到減肥，很多朋友由於“減肥心切”，面對各種減肥茶的廣告攻勢，就有點慌不擇法了。其實減肥茶並不一定可以讓你減肥。減肥的本質在於攝取的熱量要低於消耗的熱量。而減肥茶大多都是一些利尿劑或瀉藥。不但對人體有極大的傷害，且飲用後大多會出現腹瀉，減掉的都是水分...
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![秋季吃什麼減肥最快 這些讓你越吃越瘦]( "秋季吃什麼減肥最快 這些讓你越吃越瘦")
- 秋季其實也是一個比較適合減肥的季節，很多妹子都想在秋季完成自己的瘦身大法，瘦瘦的過一個美美的冬天，下面介紹秋季吃什麼減肥最快這些讓你越吃越瘦。秋季吃什麼減肥最快南瓜燕麥粥主料：燕麥100克、大米50克、南瓜150克輔料：鹽1小匙做法步驟1.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。...
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![新年減齡妝怎麼化妝？越來越年輕的妝法]( "新年減齡妝怎麼化妝？越來越年輕的妝法")
- 女人20歲之前的美貌是天生的，20歲之後的美貌則要靠自己。下面本站小編帶大家來看一下新年減齡妝怎麼化妝？越來越年輕的“妝”法。新年減齡妝怎麼化妝1、下眼瞼要有光很多人都說，美人遲暮最明顯的地方就在於眼睛，不僅僅是眼角的細紋、還有眼神和神態都是有區別的。用手或者棉...
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![蔓越莓幹減肥期間可以吃嗎 減肥的人能吃蔓越莓幹嗎]( "蔓越莓幹減肥期間可以吃嗎 減肥的人能吃蔓越莓幹嗎")
- 蔓越莓幹是一種用蔓越莓加工而成的食材，它的熱量還是比較低的，因此對於減肥的朋友們來說是可以吃一些的，不過也不要吃太多，蔓越莓幹中的糖分並不少。蔓越莓幹減肥期間可以吃嗎減肥期間是可以吃蔓越莓的，而且適量的食用一些蔓越莓還可以起到幫助減肥的效果。蔓越莓是一種營養價...
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![白牡丹茶越貴減肥效果越好嗎 沖泡白牡丹的水溫多少適合]( "白牡丹茶越貴減肥效果越好嗎 沖泡白牡丹的水溫多少適合")
- 每個茶都會有適合沖泡的水溫，茶好不好喝和水溫有很大的關係，所以要掌控好溫度，那麼沖泡白牡丹的水溫多少適合呢，下面一起來看看吧。白牡丹茶越貴減肥效果越好嗎 並非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因，往往貴的茶葉比便...
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![蔓越莓乾熱量高不高 減肥可以吃蔓越莓幹嗎]( "蔓越莓乾熱量高不高 減肥可以吃蔓越莓幹嗎")
- 蔓越莓幹是我們大家都非常熟悉的一種果乾，很多人都喜歡吃，但因爲蔓越莓是很甜的，所以很多人擔心其熱量過高，那麼我們便了解一下蔓越莓乾熱量高不高？減肥可以吃蔓越莓幹嗎？蔓越莓乾熱量高不高不高。每100克蔓越莓乾的熱量爲49千卡，蔓越莓幹是一種熱量較低、高纖維、高水分的食品，...
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![yamii酵素可以減肥嗎 喝了yamii酵素越來越胖怎麼回事]( "yamii酵素可以減肥嗎 喝了yamii酵素越來越胖怎麼回事")
- 現在很多酵素都宣稱帶有減肥功效，讓不少有肥胖困擾的人們都十分感興趣，yamii酵素就是口碑還不錯的一款酵素，那麼它真的有減肥的功效嗎？yamii酵素可以減肥嗎Yamii酵素喝了可以有助於減肥瘦身，它是一款可以減肥而且沒有身體副作用的液體酵素，Yamii酵素當中含有酵素成分，酵素本身就...
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![7點後吃哪些東西讓你越減越肥]( "7點後吃哪些東西讓你越減越肥")
- 7點後還吃黑巧克力、堅果、糖果、喝酒、辛辣食物等會讓你越減越肥！7點後吃哪些東西讓你越減越肥11、黑巧克力黑巧克力是健康零食，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大腦，影響入眠。2、堅果堅果富含不飽和脂肪酸，對人體...
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![跑步減肥有技巧 怎麼正確纔不會越跑越壯]( "跑步減肥有技巧 怎麼正確纔不會越跑越壯")
- 要領篇1.熱身運動很重要從國小起，上體育課的時候老師就教過我們運動前要先做熱身運動，以防拉傷肌肉。長大後的我們怎麼能忘記老師們的尊尊教導呢？所以，在我們進行跑步減肥前，要先拉伸腿部的肌肉，讓小腿以最佳的狀態去迎接後面的運動。2.腳跟落地是關鍵跑步的時候，你通常是前腳掌...
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![夏季減肥保健品越來越受青睞]( "夏季減肥保健品越來越受青睞")
- 廣義地講，減肥產品是指能夠通過一定時期地服用或使用，達到減少或保持體重作用的產品，其中良好的減肥食品必須具備三個條件：有效降低體重、降低機體脂肪含量、且對機體健康無明顯損害。由國家食品藥品監督管理受理的減肥功能保健食品申請，必須通過安全性、穩定性、及動物和人體...
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![跑步越跑越重怎麼回事 跑步減肥的正確方法]( "跑步越跑越重怎麼回事 跑步減肥的正確方法")
- 一提起減肥，很多人都想的是跑步，結果跑了幾天下來發現自己竟然越跑越重，沒有絲毫的效果，這是怎麼回事呢！跑步越跑越重怎麼回事1、只跑步，皮質醇增多皮質醇是人體的一種類激素，當生理或心理壓力過大時會釋放皮質醇。單純靠跑步減肥需要的強度較大，此時身體會釋放過多的皮質醇。從...
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秀麗範
