![預防老化的方法 這3種健檢露端倪]( "預防老化的方法 這3種健檢露端倪")
- 爲什麼有些人會提前容易衰老呢？爲什麼有些人上了年紀也不顯老呢？這都跟人體有關係，想要預防老話等症狀，是需要進行有效的保養措施的，接下來就讓我們一起來看看吧。你的身體老化了嗎？「功能醫學」揪出端倪肝膽腸胃專科醫師表示，在討論老化議題前，必須先從何謂老化說起。其實，站在一...
- 5537
![swisse保健品可以多種一起吃嗎？swisse可以同時吃幾種保健品？]( "swisse保健品可以多種一起吃嗎？swisse可以同時吃幾種保健品？")
- swisse是不少人熟知的澳洲保健品牌。有不少人困惑，swisse保健品可以多種一起吃嗎？關於，swisse保健品可以多種一起吃嗎？swisse可以同時吃幾種保健品？本站小編來爲您一一解答！swisse可以多種一起吃嗎很多保健品都是可以同時服用的，但是，關於這點還是要具體情況具體分析。一個比較簡...
- 25843
![保健作用的幾種菌類]( "保健作用的幾種菌類")
- 菌類的保健作用不容忽視！菌藻類大多性味甘平，對人的身體好處多多，具有強大的保健作用。下面就來介紹我們日常生活中常見的三種菌類：香菇、蘑菇、黑木耳。來看看他們的保健功效吧。1、香菇香菇能增進食慾，促進發育，增強記憶，對促進兒童智力的發育和延緩老人智力的衰退有着特殊的...
- 21542
![紅糖的N種保健功效]( "紅糖的N種保健功效")
- “對各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營養專家說，經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老。但陰虛內熱及糖尿病患者不宜食用。黃啓輝還介紹說，紅糖含有多種人體必需氨基酸，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參與人體...
- 19320
![最“健康”的10種球類遊戲]( "最“健康”的10種球類遊戲")
- (1)接拋來的球和孩子相距一定的距離，輕輕地把球拋給孩子，鼓勵孩子接住。這個動作較難，剛開始的時候，您可以拉孩子兩隻手幫助孩子接住球，讓孩子有成就感，激發遊戲興趣。多次練習以後再鼓勵孩子獨立完成。您和孩子間的拋球距離要根據孩子的完成情況適當地調整。【講解】訓練孩子...
- 22686
![5種健腦益智的食物]( "5種健腦益智的食物")
- 寶寶智力發育可吃這5種食物：1、核桃核桃有“益智果”的美稱，一直以來都被認爲是補腦益腦的佳品。核桃富含脂肪和蛋白質，脂肪裏含有大量的亞油酸和亞麻酸，充足的亞油酸和亞麻酸能排除血管壁內的代謝垃圾，使血液淨化，爲大腦提供新鮮血液，從而提高大腦的生理功能；蛋白質中含有人體八...
- 25327
![強健護髮的七種天然健康食物]( "強健護髮的七種天然健康食物")
- 一、牛排養髮固發牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。二、杏仁堅固秀髮杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、...
- 4983
![10種冬日餐桌保健菜]( "10種冬日餐桌保健菜")
- 紅薯系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。中醫認爲，胡蘿蔔維生素多，味甘平，食之補脾健胃...
- 15963
![蔬菜的14種健康吃法]( "蔬菜的14種健康吃法")
- 1.買小的很多蔬菜的味道會因爲蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿蔔等，在很多大超市和專門食品店都會找到這些小類的食物。2.加點油對脂肪的恐懼讓我們總是覺得離油越遠越好，但是，一些健康的油，如有益於心臟的橄欖油可以讓蔬菜變得更美味，每天三到五...
- 26734
![9種果蔬皮保健功效]( "9種果蔬皮保健功效")
- 冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。冬瓜皮利水消腫它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。利水消腫，對糖尿病人更有好處黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充...
- 8439
![保健品11種“死法”會死於哪一種]( "保健品11種“死法”會死於哪一種")
- 第一種死法：同行不正當、惡性競爭。競爭對手在整你，你在明處他在暗處，不僅不停地向藥監局舉報你，弄得的活動不敢搞，還到處挖你的員工，搶你的顧客，詆譭你的聲譽。企業之間的不正當競爭，有時候可以把一個企業搞死。第二種死法：賣“模式”而不是“產品”本身。很多經銷商越來越浮躁，三...
- 29599
![26種水果的保健功效]( "26種水果的保健功效")
- 1.蘋果對心血管疾病、心臟病好，可殺傳染病毒，發送呼吸系統疾病，增強肺功能；冠心病、腎炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。2.梨清心潤肺，降血壓，利尿、通便、保護嗓子。3.桃含鐵高，補益氣血，養陰生津；肝大病後，氣血虧虛，面黃肌瘦者食用最好；桃含鉀多鈉少，適合於水腫病人，每次一個。4.杏抗癌，每...
- 24283
![抗老、防骨鬆!健走5種保健功效必知]( "抗老、防骨鬆!健走5種保健功效必知")
- 對於一些經常運動保健的人來說，運動能使他們更加健康、更加年輕、更加強壯等只有不斷的運動纔能有效保護身體健康，今天就讓我們來看看五種健走的保健功效吧。常聽人說：「人的老化從雙腿開始」！所以及早鍛鍊雙腿可以預防衰老、促進健康、輕鬆減重，但貿然的跑步對於膝關節、肌腱...
- 12887
![六種米的保健效果]( "六種米的保健效果")
- 最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作爲日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。用粳米煮粥以養生延年，在...
- 5835
![哪種水溫洗澡最健康]( "哪種水溫洗澡最健康")
- 唐代著作《天隱子》中描述：“齋戒者，非蔬茹飲食而已;澡身者，非湯浴去垢而已。益其法在節食調中，摩擦暢外者也。”意思是吃齋不只是戒葷吃素，通過節食還有調和脾胃的作用；洗澡也不只是用熱水洗去污垢，它還可通過摩擦皮膚，使人體肌膚通暢、血脈流通。充分點明瞭沐浴去垢、保健養生...
- 6096
![芒種該如何養生保健]( "芒種該如何養生保健")
- 到了芒種時節，如何進行這一期的養生保健成爲很多人所關注的問題，芒種養生保健依舊要順天時。芒種時節是天氣最爲複雜的一個節氣，很多細心的人都與發現，進入5月底到6月初以來，天空總是顯得有些陰晴不定，特別是雨水天氣說來就來。這樣的天氣使人經常處於一種潮溼的天氣，並且由於天...
- 6919
![哪種果汁飲料更健康]( "哪種果汁飲料更健康")
- 第一步看沉澱：有沉澱，好果汁有沉澱的果汁說明生產商在生產過程中保留了水果中的纖維素，而纖維素對人體是非常有利的。因此有沉澱的果汁一般比無沉澱的果汁更適合人體飲用，需要“喝前搖一搖”。其次，有些果汁飲料中的果肉成分不會沉澱，不管放置多久都會均勻懸浮，這是有違常理的，可...
- 17090
![七種孕婦保健食品]( "七種孕婦保健食品")
- 蓮藕成份：清涼保暖，包括維他命B、C、蛋白質和大量蛋粉質。功效：清涼止痛，防止鼻、牙齦出血，潤腸通便。生薑成份：溫熱，含揮發油、維他命a、C、澱粉及大量纖維。功能：溫熱、興奮、出汗、反胃、排毒等功能。能治感冒。大蒜成份：性溫，稱爲揮發性蒜辣素和脂肪油。功能：具有刺激性和殺菌性...
- 27365
![功能性保健食品種類]( "功能性保健食品種類")
- 一、保健醋。用醋製作保健飲料最早始於美國東北部的佛蒙特州，當地人習慣每天早上飲用二湯匙醋加二湯匙蜂蜜配製成的飲料，這裏的人幾乎個個都是老壽星。自從佛蒙特州人的長壽之道廣爲人知後，醋飲料很快風靡日本、東南亞及歐洲。日本人對醋飲料最爲愛好，並把多醋少鹽作爲健康長...
- 6307
![哪種油寶寶吃得更健康？]( "哪種油寶寶吃得更健康？")
- 東方橄欖油—茶籽油健康成分：山茶籽山茶籽油是我國傳統的木本食用植物油之一，之所以稱其爲“東方橄欖油”是因爲山茶籽油的油脂組成及營養成分都與橄欖油極其相似。功能：山茶籽油含有豐富的單不飽和脂肪酸以及獨特的生物活性成分角鯊烯、茶多酚等物質，不但可以降低膽固醇，還可...
- 11135
![健腹輪哪個牌子好 健腹輪哪種好]( "健腹輪哪個牌子好 健腹輪哪種好")
- 說到健腹輪大家應該都知道，健腹輪是健身房常見的健身器材之一，很多人日常生活中也喜歡使用健腹輪健身，健腹輪體積小，方便攜帶，不佔空間，很多人會買了放在家裏鍛鍊。健腹輪哪個牌子好1、斯諾德/sinuode2、迪卡儂/Decathlon3、赫朗/HELANG4、超凱5、JOINFIT6、力創美7、創悅8、艾...
- 20506
![健康的五種夢]( "健康的五種夢")
- 夢見房屋、汽車、溺水、流血、墜落。健康的五種夢11、房屋：代表你的身體無論是你自己真實的房屋，還是夢想的房屋，它都代表你的思想和你的身體，這就是夢境表現你自己的方式。所以，房屋起火是處於高壓的標誌。有趣的是，很多女性都有過此類夢境。這代表有一些事情正讓你感到煎熬。...
- 20257
![三種木瓜的吃法健康美味又保健]( "三種木瓜的吃法健康美味又保健")
- 1、鮮奶雪梨燉木瓜做法:先將木瓜和雪梨去皮去籽切成粒狀,再將鮮奶加糖煮熱後,加入木瓜和雪梨,煮約半個小時即可。這樣的食用方法可以有滋陰的作用，對於美容肌膚也有一定的保健的作用和功效。2、川貝雪耳燉木瓜做法:將川貝洗乾淨,雪耳洗乾淨後泡發好,木瓜去皮去籽切成塊狀,...
- 24935
![健脾養胃的17種食物 健脾養胃的食物]( "健脾養胃的17種食物 健脾養胃的食物")
- 1、糯米糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥爲溫養胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃；加蓮子同熬，可溫中止瀉；食慾不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。2、蘋果蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補氣、益胃、...
- 6161
![推薦七種腿足保健法]( "推薦七種腿足保健法")
- 一、搓揉腿肚：以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然後以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。二、扳足：取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛鍊腳力，防止腿足軟弱無力。三、扭膝：兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前...
- 22103
秀麗範
