![想生優質的寶寶準媽媽應該遠離這些食物]( "想生優質的寶寶準媽媽應該遠離這些食物")
- 胎兒時期，寶寶發育不健康很可能是孕媽咪們“禍從口出”，而且科學家們已經證實，某些食物如果食用不當會對胎兒致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心願，誰也不願意悲劇發生在自己身上。因此，準媽媽在懷孕時，應該先了解哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，下面5類食物，準媽媽一定要忌口。...
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![6門必修課幫未準媽媽孕育健康寶寶]( "6門必修課幫未準媽媽孕育健康寶寶")
- 孕前3個月就開始補充葉酸，直到懷孕後3個月，每日0.4毫克，可有效降低胎兒神經管畸形的發生機率；少吃醃漬食物，避免增加身體的負擔；有高血糖傾向的女性，含糖量較高的食物儘量少吃，以避免在懷孕期間出現妊娠糖尿病，影響自身和寶寶的身體健康；脂肪含量太高的食物，如油炸食品也應該儘量少...
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![準媽媽如何攻克孕早期心理問題]( "準媽媽如何攻克孕早期心理問題")
- 孕早期準媽媽容易發生的心理方面的問題，大致有三種。懷孕會使孕婦情緒不穩定，依賴性強，甚至會表現出神經質。這對孕婦和胎兒是十分不利的。1、過分擔心：有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總...
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![雙胞胎準媽媽的日常保健法]( "雙胞胎準媽媽的日常保健法")
- 恭喜您！您懷的是雙晌眙，聽到這個消息，不少的孕媽媽都會高興得不亦樂乎！高興之餘要認識到雙胞胎不同於單胞胎，無論是在飲食上還是在日常生活保健上都要注意。具體注意以下幾方面。第一，雙胎妊娠應加強營養。通過加強營養，食用足夠的蛋白質、維生素並加服鐵劑、葉酸以保證母嬰的健...
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![新生兒黃疸準媽媽別心急，5項關鍵措施要謹記]( "新生兒黃疸準媽媽別心急，5項關鍵措施要謹記")
- 新生兒黃疸在自然光線下，觀察新生兒皮膚黃染的程度，如果僅僅是面部黃染爲輕度黃染;軀幹部用手指將皮膚按壓後擡起，觀察皮膚黃染的情況，軀幹部皮膚黃染爲中度黃染;用同樣的方法觀察四肢和手足心，如果也出現黃染，即爲新生兒黃疸，應該及時到醫院檢查和治療。新生兒黃疸怎麼辦?(1)胎...
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![準媽媽如何解決孕期老公出軌的問題]( "準媽媽如何解決孕期老公出軌的問題")
- 在女人們做準媽媽的時候，也就是懷孕期間，如果遭到老公的身體背叛，該怎麼應對這個問題?這是一個難題。說實話自己的懷孕代表自己已經做好準備。然而轉身一看另外一個人完全沒有這個打算。如果我們用另外一個角度說的話。第一是要維持做母親的角色，因爲懷孕當中是給孩子最好的...
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![準媽媽該如何做好皮膚護理]( "準媽媽該如何做好皮膚護理")
- 其實當了媽媽大部分的護膚品還是可以用的，但還是有一些禁忌。1.凡含有精油的產品、高純度植物提取物(如sisley和clarins，其實有點難分，如果你搞不懂成分，就把號稱植物系的品牌給暫時停用)的或雌性激素的產品要停止使用，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的成...
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![準媽媽待產期間飲食有技巧]( "準媽媽待產期間飲食有技巧")
- 準媽媽待產期間飲食有技巧，注意補充高能食物，三個產程各不同產前補充高能量食物準媽媽要確保在分娩時有足夠的產力，就要在產前補充足夠的高能量食物，有助於維持體能。1、通常來說，巧克力是一種不錯的食物選擇，其又被稱爲“助產力士”，其碳水化合物的含量高達50g+/100g，蛋白質含量...
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![準媽媽十大美容食品]( "準媽媽十大美容食品")
- 美容食品1：黃瓜據《本草綱目》記載，黃瓜具有清熱解渴、利水消腫的作用。黃瓜脆而嫩，味甘多汁，生食解渴，還有一種特殊的香味。據分析，黃瓜含有98%的水分，且富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜熱量低。新鮮黃瓜能抑制糖轉...
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![懷孕期間，準媽媽閱讀對胎兒影響]( "懷孕期間，準媽媽閱讀對胎兒影響")
- 比較新的研究顯示，胎兒在七八個月大的時候，胎腦就可以捕捉到外界的信息，所以胎兒是有記憶的，如果準媽媽定時念故事給腹中的寶寶聽，可以讓胎兒有一種與溫暖的感覺，孕婦若一直反覆念同一則故事給胎兒聽，會令其神經系統變得對語言更加敏銳。一本好書，母子受益專員說準媽媽們可以通過...
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![分享五款快速補血食物給準媽媽]( "分享五款快速補血食物給準媽媽")
- 孕婦補血食物一：胡蘿蔔胡蘿蔔含有大量的維生素，還含有一種只有它獨有的胡蘿蔔素，胡蘿蔔煮出來的湯，對補血非常有效哦!還可以將它榨成胡蘿蔔汁飲用，很多人都將紅蘿蔔稱爲人蔘，可見，它的營養價值真的是非常高哦!孕婦補血食物二：黑木耳要說什麼補血最快，黑木耳可是首選，黑木耳可是既補...
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![準媽媽準爸爸要好好學習胎教]( "準媽媽準爸爸要好好學習胎教")
- 作爲準媽媽.最最重要的事是要學會胎教.就是說要學會科學地“教育胎兒“，使宮內的胎兒經過母親的“啓蒙’教育，健康聰慧地發育成人。值得強調的是.胎教並非僅僅是準媽媽單方做的事，作爲未來孩子的爸爸—準爸爸也有着義不容辭的責任。胎兒似乎更愛聽準爸爸的“教海".每晚若能...
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![職場準媽媽最關心的問題]( "職場準媽媽最關心的問題")
- 1、日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全專家回答：No。其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙。支招：對於防止電腦輻射，我經常用的方法就是使用一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至...
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![準媽媽如何科學保健 教你科學闖關大祕籍]( "準媽媽如何科學保健 教你科學闖關大祕籍")
- 1、孕早期：小心流產準媽媽在懷孕的前三個月，不管是心理上還是生理上都會有很大的變化，而且這個時候也是胎兒發育最不穩定的時候。根據臨牀數據，前三個月是流產的高發期，大約10%-20%的準媽媽會發生流產的現象。很多流產的發生都是因爲胎兒染色體出現異常導致的，所以從備孕開始，不...
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![準媽媽夏季保健有講究]( "準媽媽夏季保健有講究")
- 衣物：要穿寬鬆涼爽衣服建議衣着儘量涼爽寬大，內衣要柔軟、吸溼性強。鞋襪要舒適不要過緊，過緊會影響血液循環，引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。飲食：適當食用水果冷飲在孕期的飲食安排上要注意每天儘量少食多餐，把一日三餐變爲一日五至六餐，同時對於水果的攝入可以與正常人羣...
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![準媽媽養寵物該注意什麼？]( "準媽媽養寵物該注意什麼？")
- 寵物對孕婦和小孩到底有多嚴重的影響？孕婦是不可以接觸寵物的；貓，狗還有鴿子之類的小動物，因爲貓狗喜歡舔主人，而它們的舌頭上有一種叫弓形蟲的細菌，它容易通過孕婦感染胎兒，導致胎兒畸形，所以懷孕期間絕對不可以接觸寵物。孕婦可以養寵物嗎？孕婦可以養寵物，但要注意幾下幾點：(1)在...
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![孕33周準媽媽的心理調試]( "孕33周準媽媽的心理調試")
- 孕晚期的種種憂慮1.胎兒在肚子裏一天比一天大了，而且現在出現了白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象，日常生活越來越不便，心裏非常焦躁不安，急盼快點結束這段痛苦的日子。2.越臨近分娩就越擔心分娩時會不順利，會有危險。害怕分娩的疼痛，因爲沒有勇氣自然分娩，又害怕剖...
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![準媽媽春季需做好皮膚護理]( "準媽媽春季需做好皮膚護理")
- 又是一年春來到，沉默了一個冬天的大地已是萬物復甦，春暖花開。在這樣的一個季節裏，準媽媽除了進行規範的產前檢查，還需要特別注意皮膚的護理。在春天，人的身體機能活躍，新陳代謝加速，皮脂分泌開始逐漸變得旺盛。此時，空氣中瀰漫着花粉、灰塵和細菌，這些都會給皮膚帶來不利的影響，容...
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![白領準媽媽健康安全飲食法]( "白領準媽媽健康安全飲食法")
- 美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水平較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%。新研究負責人露思·拉茲博士表示，食品包裝塗料和罐裝食品內壁塗層中含雙酚A...
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![準媽媽就要與電腦絕緣嗎？]( "準媽媽就要與電腦絕緣嗎？")
- 懷孕期間，我偶爾還是會上上網，看看朋友的留言，看看最近的新聞。很多朋友、影迷們都會擔心我在孕期還對着電腦，其實大家不用擔心，通常需要在電腦前工作的時候，我都會穿着防輻射衣。而且，我還特別注意身體與電腦的通常都保持在一臂以上的距離。只要控制自己不要在電腦前太長時間，就...
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![準媽媽的皮膚護理祕籍]( "準媽媽的皮膚護理祕籍")
- 首先要注意這幾個方面：一，不能直接在陽光下照射，如果是無法避免，就應當注意不可以長時間被照射，而在有陽光時如果需要外出，在出門前要爲肌膚塗上一些適合孕婦使用的防曬霜，這樣可以減少陽光中的紫外線對肌膚的傷害。平時的飲食應當以清淡爲主，可以多吃一些富含有維生素B2、B6的食...
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![準媽媽孕晚期要如何做保健呢]( "準媽媽孕晚期要如何做保健呢")
- 懷孕多久才能做B超在懷孕2月內過多做B超會使胚胎細胞分裂與人腦形成受到影響。懷孕4、5、6個月時由於胎兒臟器發育不完善，過多做B超會影響胎兒發育。當然有異常情況時例外。B超檢查時間一般在懷孕5——6月後爲佳，胎齡越大，超聲波對胎兒影響越小。1、第一次檢查時間是在懷孕1...
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![準媽媽心理調整三部曲]( "準媽媽心理調整三部曲")
- 丈夫多給孕妻補充心理營養妻子懷孕後，丈夫不僅要在餐桌上爲妻子增添營養，還要注意爲孕妻補充心理營養，讓孕婦保持愉快而穩定的情緒，保證孕婦和胎兒的健康。懷孕後，孕婦隨機體代謝的變化引起情緒波動，如妊娠早期常因妊娠反應導致噁心、嘔吐、疲乏、心煩意亂；不少孕婦懼怕分娩時產...
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![準媽媽是否能吃動物肝臟？]( "準媽媽是否能吃動物肝臟？")
- 有些人說，肝臟富含維生素a，維生素b和鐵，應該吃，有些人說，肝臟有太多膽固醇，最好少吃，還有一些人說，肝臟是毒物代謝器官，含毒素很多，最好不吃。上述說法都沒錯，只是各自的立場不同，有些片面而已，關鍵是你目前的生理狀態以及你選擇的動物是否安全。肝臟確實富含維生素a、維生素b和鐵，尤其...
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![準媽媽該如何做好皮膚護理（優）]( "準媽媽該如何做好皮膚護理（優）")
- 其實當了媽媽大部分的護膚品還是可以用的，但還是有一些禁忌。1.凡含有精油的產品、高純度植物提取物(如Sisley和Clarins，其實有點難分，如果你搞不懂成分，就把號稱植物系的品牌給暫時停用)的或雌性激素的產品要停止使用，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的成...
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秀麗範
