血海穴位位置

位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。

血海穴位位置1

血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱爲血海的穴位。(坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。)

血海穴的名詞解釋

血海穴：經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足太陰脾經。腧穴，別名：百蟲窠(《鍼灸大全》，《類經圖翼》。另有記載：百蟲窩穴是經外奇穴，在血海穴上1寸。

血海穴：一指衝脈，又稱十二經之海;二指血海穴;三指肝臟。

“血海穴”：“血”，受熱變成的`紅色液體也。“海”，大也。該穴名意指本穴爲脾經所生之血的聚集之處。本穴物質爲陰陵泉穴外流水液氣化上行的水溼之氣，爲較高溫度較高濃度的水溼之氣，在本穴爲聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名“血海穴”。

“百蟲窩”：“百”，數量詞，形容多也。“蟲窩”，蟲之所生之地也。百蟲窩名意指本穴的氣血物質其特性爲溼熱。本穴物質爲聚集而成的脾經之氣，性溼熱，而本穴所應的時序、地域又爲長夏的中土，是百蟲的產生之時和繁衍之地，故名“百蟲窩”。

“血郄”：“血”，指穴內物質爲血也。“郄”，孔隙也。血郄名意指本穴的血液運行出入爲細小之狀。本穴物質爲天部的水溼雲氣，其性既溼又熱，是血的氣態物存在形式。穴內氣血物質的出入爲水溼雲氣，水溼雲氣摺合爲血則其量較小，如從孔隙中出入一般，故名“血郄”。

　　

血海穴的功效與作用

生理不順、月經不調、經閉、痛經、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產後惡露不盡、睾丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛。

緩解治膝蓋疼痛、股內側痛、膝關節疼痛。

緩解治療貧血、風疹、癮疹、溼疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎、丹毒、雀斑。

緩解治療更年期障礙(更年期綜合症)，瘦腿、補血養肝、滋潤皮膚等。

血海穴的主治病症

治瘡瘍：本穴可以清血利溼，治血液中血濁血毒 血熱引起的瘡瘍。

治血疾病：統治凡與血液循環有關的疾病。

治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。

治蕁麻疹：風寒外侵肌表引發一連串皮膚丘疹，用拍穴法。

脫髮禿頭：本穴可促進血液循環，改善毛囊微循環，使發易長少油不脫落。

治膝蓋痛：例如退化性關節炎、風溼性膝關節炎，多與風溼有關，中醫認爲治風先治血，血行風自滅，此穴可以祛風清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。

治月經不順：包括月經有血塊、經期提早或延後、血崩、經血淋瀝不斷、閉經、痛經。

腹股溝溼疹：病因多爲溼熱下注，本穴可利溼清熱。

血海穴的按摩手法

每天上午的9—11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

血海穴位位置2

按摩血海穴的一些功效。

血海穴位的位置

血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱爲血海的穴位。我們在坐在椅子上，將腿繃直了，在膝蓋內側是會出現一個凹陷的地方，在凹陷的地方是會隆起一塊肌肉，而在肌肉的頂端就是血海穴了，我們也是可以用自己的掌心蓋住膝蓋骨，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。

　　

按摩血海穴位的作用與好處

我們按摩或者是鍼灸血海穴是可以很好的治療生理不順、月經不調、經閉、痛經、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產後惡露不盡、睾丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛等，我們如果是有膝蓋疼痛或者是股內側痛、膝關節疼痛也是可以按摩這個穴位來很好的進行緩解，經常按摩對於治療女性貧血、風疹、癮疹、溼疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎、丹毒、雀斑是有很好的效果，我們如果是想要很好的治療更年期障礙，瘦腿、補血養肝、滋潤皮膚也是可以按摩這個穴位。

溫馨提示

按摩手法：每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。我們在這個時候按摩是因爲這時脾經經氣運行最旺盛，我們人體的陽氣也是正處於上升趨勢，我們直接進行按揉就是可以了，每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的`酸脹感即可。

血海穴是太陰脾經上的一個穴位，在我們臨牀上也是有很多的應用，我們經常按摩是會有意想不到的治療效果，尤其是對於一些女性朋友，不僅是可以很好的調理身體，也是可以美容養顏，瘦身，大家是可以經常的按摩。

血海穴位位置3

調節月經——血海穴

每個月的那幾天，都是女性頗爲煩惱的日子。有規律、無_地過了還算好；如果碰到不按規律"辦事"的時候；就夠女性朋友們煩的了。月經不調包括經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。中醫認爲，月經不調的原因在於血的代謝出了問題，這個時候需要調血。月經不調的人在進行專科治療的同時，對血海穴進行自我按摩，常能獲得事半功倍的效果。

取穴血海穴在膝蓋內上側。坐位，將一條腿擱在另一條腿上，用對側的手掌心對住膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指尖所在的位置就是血海穴。

手法按壓血海穴的時候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹爲佳。重複5次。

小知識

中醫認爲，婦女的生理特點是以血爲用。血海穴是脾經上的穴位，是一個活血和補血的.重要穴位。所以，血海穴在婦科病的治療中有着重要的作用。

治療婦科病的其他穴位

此外，治療婦科病的要穴——地機穴也是一個調節月經的重要穴位，可以一起按壓。

取穴地機穴在前面"緩解痛經"一節中提到過。先找到膝關節內側橫紋頭，把四個手指併攏以這四個手指的寬度向腳踝方向量，小腿骨後面的凹陷處就是地機穴。

手法將單手的拇指尖按在地機穴上，慢慢用力按壓，每次按壓3?5秒。重複5次。

　　

配合按摩

每天洗澡時，將雙手置於腹部中間，緩緩按壓。按壓的力氣可以稍大一些，直到小腹內有熱感爲佳。然後雙手置於小腹側方，從後面向前方斜擦，方向朝向大腿內側。注意不要往返擦動，以擦熱爲度。操作時間各爲5分鐘。

特別提醒

月經不調的原因很多：生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常，糖尿病等；肝臟疾患等，都可以引起。使用治療精神病、內分泌疾病的藥物或採取宮內節育器避孕者，也可能發生月經不調。

小護士

保持精神愉快，避免壓力。正值生育年齡的女性如果長期處於壓力下，會抑細自垂體的功能，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

注意經期保暖。經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

避免吸菸。菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

平時可從事一些全身運動，如游泳、跑步等，每週進行1?2次，有強壯身體的作用。

適量補充維生素C。可多吃柑橋、橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果。