孕婦保健應注意5大事項

對於每位準媽媽而言，都應該重視起懷孕後的保健，如果你還像懷孕前一樣毫無禁忌的生活，肯定是會影響胎兒的健康與發育，孕期保健的事項有很多，下面總結出準媽媽重點注意的5大事項。

（1）禁止性生活期

從懷孕開始到懷孕3個月末，胎盤處於發育階段，這時胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，若這時進行性生活的話，有可能導致子宮受到震動，容易導致流產的情況出現。性交時會由於準媽媽盆腔充血，子宮收縮，增加流產的機率。因此，女性在懷孕3個月內應該禁止過性的生活。

（2）保持心情舒暢

孕媽媽要明確這些懷孕反應不是病，可採取轉移注意力的辦法，如同丈夫一起去看電影，去朋友家做客，逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕期反應。

（3）遠離被動吸菸環境

吸菸的孕媽咪一定要在孕期戒掉，有些孕媽咪雖然不吸菸，但一定要遠離“二手菸”，它造成的污染程度並不比自己吸菸差。

醫學研究顯示，女性經常吸菸或被動吸菸，尤其是孕期，會導致胎寶貝頜面部或口腔發育畸形，嚴重的還會導致流產的發生。

（4）洗浴時間要適度

孕媽媽每天洗浴時，除了注意水溫不要過高外，同時也不要時間太長。因爲，這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷，尤其坐浴時間過久會使子宮充血，有可能引起流產。

（5）適當鍛鍊身體

準媽媽孕期要注意適當活動，孕期適當運動不僅可以增強自身體質，避免孕期感冒的發生，而且好可以有效緩解孕期不適反應，更重要的是對順產有好處。