孕婦懷孕期間的情緒和保健

1、做白日夢

幻想能幫助您在孩子還未出世前，即與她建立親密的關係。發現自己花了好幾個小時幻想着自己的孩子，其他甚麼事情也沒有做，不要覺得荒謬，跟肚子裏面的小傢伙連繫感情是接受她的第一步。

2、您的雙親

您的雙親可即將成爲準祖父母。他們也許高興，也許不悅，也許二者皆有。換句話說，他們跟您一樣，對於即將扮演的角色模糊不清。成爲祖父母好像意味着自己年事已高，剛步入中年的人會對於這樣的感覺非常不安。試着在懷孕期間多去瞭解及關懷他們，跟他們談談並分享彼此的感受。

3、寫日記

在人的一生中應隨時記錄日常生活的一切，這樣可以幫助您看清自己的另一面。日記是個抒發自己不想與人分享情感及思緒的好地方，同時還能幫助您抓住自己。未來，您的孩子即將成立屬於自己的家庭時，可能會對這本日記相當有興趣呢﹗