耳鳴的原因及保健

衛生部附屬北京中日友好醫院李玉良教授，幫助耳鳴患者自我鑑別耳鳴的原因，已經保健方法。

凡聲音有節奏的有迴音的耳鳴是搏動性耳鳴。其特點，聲音和脈搏同步，躺着比站着加重，喝酒後加重。有節奏的耳鳴是大腦出了問題。是由於顱內血管階段性狹窄造成的。如同江河遇到狹窄的河谷形成水流湍急。往往是靠近耳朵附近的血管狹窄會產生耳鳴。當耳鳴影響生活工作時需要治療。

人耳蝸內充滿了液體，耳蝸上長滿的毛細胞釋放微電流，自我感覺不到，當接收到外界聲音時就會如同水草樣在裏面有規律擺動，其電流刺激聽神經傳到大腦，耳朵就會聽到聲音。當毛細胞被部分破壞脫落後，稍微微弱的擺動耳朵就會出現感到高頻或低頻或搏動聲音產生耳鳴。

人在情緒搏動時也會出現耳鳴。如果放任不控制自己的脾氣，愛生悶氣患耳鳴的風險極大。情緒導致耳鳴的根本原因是神經問題。頸部以上的神經血管如同藤纏樹，神經纏繞在血管外，當生氣發脾氣時神經緊張收縮壓迫血管壁，血管收縮使血供減少而耳鳴。情緒引起耳鳴是一過性的。如果經常生悶氣耳朵長期處在慢性缺血狀態，毛細胞會受到損傷，耳鳴就會越來越重。可以用電針將生物電導入相應的穴位來治療，需要反覆多次治療讓耳內的電信號恢復正常。

三高即高血壓、高血脂、血糖高的人羣更容易出現耳鳴。主要是內耳血液供應出現問題，毛細胞得不到濡養脫落所致。

65歲以上的老人有36%的人患有耳鳴。老人耳鳴主要是動脈粥樣硬化所致。老人耳鳴可以通過是否有心血管疾病家族史；眼底檢查是否動脈硬化；頸部動脈血管彩超可以明確動脈硬化狀況。

老人耳鳴治療：

可以通過降血脂，和耳朵局部周圍按摩改善血液供應。

雙手搓熱後用拇指腹按揉耳屏，張嘴時凹陷處，順逆時針各揉32次；

揉翳風，耳垂後凹陷處，拇指向前按揉32次；

搓耳經，耳郭後上下搓揉32次；

揉風池穴32次，枕骨下頸部兩側凹陷處；

（鳴天鼓）

鳴天鼓，雙手掌捂住耳朵，四指在枕部食指壓住中指向下撥扣32次。

堅持經常按揉可以疏通氣血，改善耳朵血液循環，緩解耳鳴。